女人不可不知的乳房保養(yǎng)術(shù)
乳房對于每一個女人都很重要。因為她象征著女人的柔美,更是性感的標(biāo)志,故我們一生都需要呵護它,而且在每個時期根據(jù)不同特點來重點呵護。
20歲前——乳腺護胸、健胸
少女時期,從十二三歲開始發(fā)育,卵巢分泌激素刺激,乳房開始發(fā)生變化,出現(xiàn)乳核,并且慢慢增大,到15歲就已經(jīng)有了一個比較初步的形狀,像個小饅頭。此時,應(yīng)該佩戴胸罩或者說是小背心,以保護胸部。
廣東省中醫(yī)院乳腺科副主任醫(yī)師劉曉雁指出,女孩子發(fā)育的時候,內(nèi)衣或背心不宜過小或過緊,不然會對胸部肌肉造成壓迫,造成血液循環(huán)不佳。束胸也會壓迫乳房,使血液循環(huán)不暢,從而產(chǎn)生乳房下部血液淤滯而引起疼痛,所以,特別要保護好剛剛發(fā)育好的乳房,選擇合適的文胸或小背心。當(dāng)然,在18歲左右,身體發(fā)育到性完全成熟才能確定乳房是否發(fā)育不良,此時乳腺大小不要過早下結(jié)論,因為乳房的大小雖然與遺傳有很大的關(guān)系,但是在這個階段注意營養(yǎng)均衡和積極鍛煉,抓住發(fā)育的時機,小乳房也能出現(xiàn)超水平發(fā)揮。
30歲——懷孕哺乳,乳房下垂
多數(shù)25-30歲的女性,乳房外形仍然較好,且富有彈性。如果此時你已經(jīng)或即將有孩子,那就要注意產(chǎn)后的胸部變化。劉曉雁說,一旦懷孕,孕激素水平的提高會促進乳腺腺泡的生長,使得乳房會逐漸變大,此時甚至?xí)仙脦讉€罩杯。因而,在妊娠期,女性應(yīng)該首先注意預(yù)防乳房下垂!隨著乳房體積的增大,應(yīng)不斷更換不同型號的乳罩,以支撐“雙球”。這是因為乳腺里的韌帶對乳房起到支撐作用,它被過度抻拉導(dǎo)致組織斷裂就難以回復(fù),從而造成乳房下垂。
所以,孕婦最好穿上具有承托力的內(nèi)衣,盡量減輕乳房的下垂。同樣,哺乳期后,乳房可能會下垂,罩杯也會減小。劉曉雁指出,這主要是因為乳房不再生成乳汁,部分組織開始萎縮造成的。
40歲——皮膚松弛,乳房縮水
步入40歲,乳房中的脂肪比例開始上升,日益下垂與松弛成了不可抵抗的進程。女人乳房開始下垂,乳暈(乳頭周圍區(qū)域)急劇收縮。由于卵巢分泌的激素開始減少,乳房缺乏雌激素的刺激逐漸萎縮,乳房體積變小,即使增大也只是脂肪在增加。
因而,40歲女性應(yīng)該預(yù)防脂肪流失,胸部失去彈性松弛,透過針灸、點穴、按摩、秘制藥膳等中醫(yī)調(diào)理,都可以達到美胸的目的。