冬季女性私處保健第一要?jiǎng)?wù):保證腹部溫暖

                文章來(lái)源: 作者: 發(fā)布時(shí)間:2014年01月07日

                冬季女性私處保健第一要?jiǎng)?wù):保證腹部溫暖

                  女人私處是非常脆弱的部位之一,冬季寒冷空氣來(lái)襲,除了要做好身體保暖外,女性私處保健要格外小心,一定要做好腹部的保暖工作,以防婦科疾病惹麻煩。總的來(lái)說(shuō)要遵循以下三個(gè)原則。
                  一、保持腹部溫?zé)?BR>  下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經(jīng)外,還會(huì)造成性欲淡薄,缺乏欲望。宮寒造成的淤血,導(dǎo)致白帶增多,陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降,從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說(shuō)“暖宮孕子”,只要子宮、盆腔氣血通了,炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。
                  二、保持下半身血液循環(huán)暢通
                  不要穿緊身塑身衣,太緊的牛仔褲,太緊的褲子會(huì)導(dǎo)致下半身血液循環(huán)不暢,嚴(yán)重影響私處健康。
                  三、保持私處的干爽和透氣
                  女性陰部常年濕潤(rùn),如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大,容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。不要久坐,下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血,對(duì)心臟和血管也沒(méi)有好處,還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。堅(jiān)持鍛煉,加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用,還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專(zhuān)門(mén)針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng),非常有效。
                  冬季私處保健基本方法
                  方法1:保持清潔
                  每天用無(wú)色、無(wú)味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內(nèi)部有自潔功能,因此千萬(wàn)不要自己沖洗陰道,這樣會(huì)破壞內(nèi)部的酸堿平衡。
                  方法2:修剪體毛
                  最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會(huì)傷害V區(qū)的皮膚,引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。雖然修剪沒(méi)有上述兩者那么徹底和立竿見(jiàn)影,為了V區(qū)健康,你可以讓另一半來(lái)為你整理花園。
                  方法3:小心修剪
                  修剪體毛時(shí)不慎留下的傷口,就等于為病菌打開(kāi)了一扇方便之門(mén)。
                  方法4:讓“她”呼吸新鮮空氣
                  百分百的純棉內(nèi)褲是V區(qū)最貼心的保護(hù)。此外,盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物,它們都會(huì)引起體溫升高、細(xì)菌滋生,從而加劇酵母菌的數(shù)量,引發(fā)陰道炎。
                  方法5:禁止V區(qū)“有染”
                  最簡(jiǎn)單的一些小措施,就能保護(hù)你的“南部地帶”不受病菌感染。
                  方法6:采用Kegel練習(xí)法
                  收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法,每次維持2秒以上,一天三次,每個(gè)月堅(jiān)持15天。這樣不但能保持陰道緊致,還會(huì)促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán),增加它的敏感性。

                 
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