寶寶添加輔食都是從糊狀食物開始的，再慢慢向固體食物過(guò)渡，可有的寶寶到了三四歲，不但不會(huì)自己動(dòng)手吃飯，甚至連咀嚼都不會(huì)。這很有可能是家長(zhǎng)長(zhǎng)期給寶寶吃“軟飯”造成的。

現(xiàn)代父母養(yǎng)育誤區(qū)

1.許多家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶小，胃腸功能弱，只有軟爛的食物才利于寶寶消化吸收。寶寶長(zhǎng)時(shí)間吃軟爛的食物，會(huì)造成寶寶雖然長(zhǎng)得很大了，卻還不會(huì)咀嚼、吞咽，影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育。

2.一部分媽媽認(rèn)為，咀嚼、吃飯不用學(xué)，到時(shí)候自然而然就會(huì)了，這其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)，吸吮是寶寶生下來(lái)就會(huì)的，但咀嚼能力需要后天的學(xué)習(xí)鍛煉來(lái)獲得，咀嚼動(dòng)作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，潛移默化地鍛煉到了寶寶舌頭的靈活度，為其即將開始的說(shuō)話練習(xí)奠定了基礎(chǔ)。

寶寶長(zhǎng)期吃軟爛食物危害多

1.不利于寶寶牙齒、頜骨的發(fā)育。寶寶長(zhǎng)時(shí)間吃過(guò)于軟爛的食物，使牙齦、頜骨缺少鍛煉的機(jī)會(huì)，會(huì)直接影響寶寶牙齒、頜骨的發(fā)育。

2.影響寶寶的智力發(fā)育。長(zhǎng)期吃“軟飯”給孩子帶來(lái)的負(fù)面影響遠(yuǎn)不止于牙齒，還會(huì)影響正常說(shuō)話的進(jìn)展以及大腦的發(fā)育。吃硬食可促進(jìn)咀嚼，咀嚼運(yùn)動(dòng)可使面部血液循環(huán)加速，流向大腦的血液量明顯增多，促進(jìn)大腦發(fā)育。

3.容易造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。軟爛的食物含的水分比較多，在量上不能滿足寶寶生長(zhǎng)的需要。而且，爛粥、菜泥等軟爛的食物在烹調(diào)的過(guò)程中，營(yíng)養(yǎng)損失較多。

4.不利于寶寶咀嚼、吞咽能力的發(fā)展。一些寶寶到了幼兒期還不能很好地咀嚼食物，常常把食物在嘴里攪拌幾下就吞下去，遇到粗糙的、纖維較多的食物就會(huì)嘔吐。主要就是因?yàn)槌攒洜€的食物時(shí)間過(guò)長(zhǎng)造成的。

5.不利于寶寶味覺的發(fā)展。咀嚼能夠促進(jìn)唾液的分泌，讓寶寶感知不同食物的不同味道，缺乏咀嚼練習(xí)，會(huì)影響寶寶味覺的發(fā)展。

鍛煉寶寶咀嚼能力的時(shí)間

正常寶寶在6-12個(gè)月的時(shí)候，正是循序漸進(jìn)接受各類食物的最好時(shí)機(jī)，是寶寶口腔敏感期，也是咀嚼的關(guān)鍵期，媽媽需要給寶寶提供不同口味、不同性狀的食物來(lái)嘗試，常常有寶爸寶媽擔(dān)心寶寶乳牙的承受能力，總是限制或避開硬食，但據(jù)陽(yáng)江市婦幼保健院兒童保健科醫(yī)師黃九玲介紹，嬰兒出生后6個(gè)月，其頜骨與牙齦就已發(fā)育到一定程度，足以咀嚼半固體甚至固體食物。乳牙萌出后，更應(yīng)吃些富含纖維、有一定硬度的食物，如水果、餅干等，通過(guò)咀嚼動(dòng)作牽動(dòng)面肌及眼肌的運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)，促進(jìn)牙弓、頜骨與面骨的發(fā)育，既健腦又美容。

6-12個(gè)月嬰兒的輔食

○輔食添加初期6個(gè)月時(shí)可以給寶寶吃些米糊、菜泥、果泥之類的糊狀食物；

○7-8個(gè)月時(shí)可以吃些稀粥、魚泥、肉松；

○9-10個(gè)月時(shí)寶寶長(zhǎng)有3-6顆牙齒，可以準(zhǔn)備豆腐、稠粥、爛面條、小塊的水果、碎菜、碎肉、饅頭給寶寶吃；

○11-12個(gè)月時(shí)寶寶的飲食可以慢慢向成人靠攏了，軟飯、面條、水果、菜塊、肉塊都可以吃了；

○1歲以后，寶寶的咀嚼能力增強(qiáng)之后，可以為小朋友選擇一些稍有硬度的食物。新鮮的水果，如雪梨、蘋果、哈密瓜、桃子、黃瓜等切成粒狀或者條狀。主食可加入粗糧，全麥面包、全麥饅頭、玉米發(fā)糕等，都可以。少吃軟軟的面包和甜點(diǎn)。