冬季是一年四季中進(jìn)補(bǔ)的最好季節(jié)。進(jìn)補(bǔ)的同時，我們更要注重牙齒的保健。陽江市婦幼保健院兒童保健科口腔醫(yī)師陳曉明指出，齒為臟腑之門戶，其與胃、腸、腎等臟器關(guān)系密切，牙齒患病，其危害的不只是牙齒本身，還會引起一系列的全身疾病。

口腔疾病可引起的并發(fā)癥

引起心血管疾病。牙周疾病產(chǎn)生的病菌很容易侵入血液，并附著在冠狀動脈的脂肪酸上，致使血塊產(chǎn)生，影響到血液流通，這樣氧氣和營養(yǎng)就難以保持正常的供應(yīng)，導(dǎo)致心血管疾病的出現(xiàn)。

導(dǎo)致敗血癥產(chǎn)生。存在口腔疾病的口腔內(nèi)有很多病菌，這很容易通過血液而傳播到身體其他部位。如果口腔內(nèi)長期存在炎癥，則很容易引起敗血癥，腦部CT有可能會發(fā)現(xiàn)頭顱內(nèi)存在腦膿腫現(xiàn)象。

可引發(fā)糖尿病?？谇患膊∷a(chǎn)生的有害病菌會導(dǎo)致出現(xiàn)具有破壞性的細(xì)胞因子，這些細(xì)胞因子會攻擊胰島腺，使人體內(nèi)的胰島素含量降低，從而引發(fā)糖尿病。

冬季口腔保健注意事項

溫水刷牙。

冬天刷牙的時候要用溫水，千萬不能用冷水。牙齒經(jīng)過多年的磨耗，牙齒外部堅硬的牙釉質(zhì)逐漸磨損，感覺神經(jīng)末梢纖維豐富的牙本質(zhì)小管直接暴露在口腔環(huán)境中，無法抵御冷熱酸甜的刺激。

掌握正確的刷牙方法。牙刷要選擇適合自己口形的軟毛牙刷，太硬的牙刷易使牙齦出血。正確的刷牙方法應(yīng)采用bass刷牙法，用的力量不要太大，切勿橫向刷牙。

牙齒運動。如牙齦自行按摩。將食指放在牙齦處按壓牙齦，下牙從下向上方按壓，上牙從上方向下按壓，每次3—5分鐘，可以加速牙齦的血液循環(huán)，改善和治療牙齦萎縮，牙齒不易松動。還可以經(jīng)常叩齒，以改善顳頜關(guān)節(jié)功能。

科學(xué)飲食。同時吃過冷過熱的食物，容易導(dǎo)致牙痛。同時，要少吃甜食。甜的東西吃多了，遺留在口腔的殘渣很容易轉(zhuǎn)化為有機(jī)酸腐蝕牙齒，形成齲齒。