職場(chǎng)辣媽如何“背奶”?超強(qiáng)干貨分享 !

                文章來(lái)源: 作者: 發(fā)布時(shí)間:2018年12月07日

                都說(shuō)世上只有媽媽好

                但是最難做的也是媽媽了

                雖然全職在家陪伴孩子固然是好

                但是現(xiàn)在很多新時(shí)代的女性

                都會(huì)選擇在生完孩子五六個(gè)月后回歸職場(chǎng)

                成為一名職場(chǎng)媽媽

                但是想要平衡家庭與事業(yè)

                真的是件不容易的事情

                那么問(wèn)題也就來(lái)了

                該怎么實(shí)行母乳喂養(yǎng)呢?

                本期母乳喂養(yǎng)知識(shí)科普將為大家重點(diǎn)解決這個(gè)問(wèn)題,上班族媽媽們快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

                母嬰分離

                母嬰分離時(shí),堅(jiān)持?jǐn)D奶,每3小時(shí)一次,能保持乳量。

                母親外出或上班后,仍應(yīng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。每天哺乳不少于3次,外出或上班時(shí)擠出母乳,以保持母乳的分泌量。

                母乳保存方法

                母親外出或母乳過(guò)多時(shí),可將母乳擠出存放至干凈的容器或特備的“乳袋”,妥善保存在冰箱或冰包中,不同溫度下母乳儲(chǔ)存時(shí)間可參考下表,母乳食用前用溫水加熱至40℃左右即可喂哺。

                母乳儲(chǔ)存方法

                儲(chǔ)存條件

                最長(zhǎng)儲(chǔ)存時(shí)間

                室溫(25℃)

                4小時(shí)

                冰箱冷藏室(4℃)

                48小時(shí)

                冰箱冷凍室(–20℃)

                3個(gè)月

                背奶計(jì)劃

                職場(chǎng)媽媽?xiě)?yīng)該遵循嬰兒喂養(yǎng)原則,根據(jù)上班時(shí)間和單位遠(yuǎn)近,制定不同的背奶計(jì)劃。

                嬰兒喂養(yǎng)的原則:

                6個(gè)月內(nèi),首選親喂,其次是冷藏新鮮乳汁,接著是冷凍的備奶,最后是配方奶;6個(gè)月之后,在母乳喂養(yǎng)基礎(chǔ)上,逐漸添加輔食。

                母乳喂養(yǎng)的效果是由母乳喂養(yǎng)量決定的,母乳喂養(yǎng)多吃一口,寶寶就受益多些。

                A計(jì)劃:

                如果單位近,而且上班時(shí)間小于4小時(shí),可以上班前哺乳,中午回家哺乳,下班后哺乳。

                B計(jì)劃:

                如果單位遠(yuǎn),或者上班時(shí)間超過(guò)4小時(shí),可以選擇上班前哺乳,工作中泵奶,儲(chǔ)存乳汁(冷鏈儲(chǔ)存,第二天喂給寶寶吃),下班后哺乳。

                C計(jì)劃:

                有條件將寶寶帶在身邊,按需喂養(yǎng)。這當(dāng)然是最理想的狀態(tài)。

                嬰兒居家照顧者要與媽媽配合好,一般媽媽回家后第一件事就是哺喂自己的寶寶,一定要算好時(shí)間等媽媽回來(lái),因?yàn)檫@是媽媽工作一天后最期待也是最幸福的事情,不能讓寶寶剛吃飽了,以至于媽媽無(wú)法哺乳。

                媽媽們,不要擔(dān)心

                用母乳喂養(yǎng)自己的寶寶

                享受這世上最快樂(lè)的時(shí)光吧

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