特殊群體吃水果的注意事項(xiàng)

1.有胃病或是胃酸分泌減少的人群，不建議飯后立即吃水果。

2.蛋白酶含量豐富的水果，如芒果、菠蘿、木瓜等，吃前最好進(jìn)行去蛋白酶處理或適量食用，如果有過敏反應(yīng)停止食用。

3.需要控制體重、血脂、血壓的人群，飯前吃水果可以減少正餐的量，并且攝入更多鉀和膳食纖維，對(duì)病情都是有幫助的，而要增肥的人在保證正餐攝入量的前提下，飯后吃水果則可以多提供能量。

4.有些水果有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的功能，如草莓、獼猴桃、帶籽的香瓜等，有腸炎或易腹瀉的人群要注意不要空腹或大量食用。

5.糖尿病人是比較特殊的一個(gè)群體，但并不是任何水果都不能吃，而是要控制量，比如夏季消暑的西瓜，每次吃切薄點(diǎn)的一小塊即可。