“孕見新生,伽人有約 ”——陽江市婦幼保健院慶母親節(jié)百人瑜伽活動(dòng),報(bào)名參與即有機(jī)會(huì)獲贈(zèng)大禮包!

                文章來源: 作者: 發(fā)布時(shí)間:2019年05月06日

                “孕育生命是一個(gè)非常奇妙的過程。懷孕了,一樣可以貌美如花。在瑜伽中,懷孕被譽(yù)為吉祥的征兆。孕婦瑜伽讓孕媽變得健康平靜,充滿快樂與活力,更能讓孕媽做好身心與精神上迎接分娩與呵護(hù)寶寶的準(zhǔn)備!”

                關(guān)愛“孕媽”,快樂“孕動(dòng)”,陽江市婦幼保健院將于511日舉行“孕見新生—伽人有約”百人瑜伽——慶?!?span lang="EN-US">5.12母親節(jié)”主題活動(dòng)。

                活動(dòng)時(shí)間

                2019511

                周六上午900-1130

                活動(dòng)對(duì)象

                有興趣參加活動(dòng)的孕婦及家屬

                (60個(gè)家庭,每位孕媽媽可攜帶一名家屬)

                活動(dòng)地點(diǎn)

                陽江市婦幼保健院1樓門診大廳

                活動(dòng)聯(lián)系方式

                18025005996

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                孕婦學(xué)校

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                長按識(shí)別二維碼關(guān)注

                活動(dòng)流程

                09:00-09:30???? 簽到、領(lǐng)伴手禮

                09:30-09:50???? 活動(dòng)開始

                09:50-10:25???? “孕見新生、伽人有約”百人瑜伽

                10:25-10:35???? 茶歇

                10:35-10:45???? 育兒問答環(huán)節(jié)

                10:45-11:50???? 準(zhǔn)爸學(xué)習(xí)換尿片

                10:50-11:15???? 準(zhǔn)爸換尿片大賽

                11:15-11:20???? 頒發(fā)超級(jí)奶爸獎(jiǎng)

                11:20-11:30???? 幸“孕”大抽獎(jiǎng)

                11:30??????????合影留念/活動(dòng)結(jié)束

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                準(zhǔn)爸學(xué)習(xí)換尿片

                現(xiàn)場(chǎng)好禮送不斷!

                到場(chǎng)每位參與者禮包免費(fèi)送

                獲贈(zèng)手禮及孕動(dòng)T

                (請(qǐng)參加的孕婦當(dāng)天穿黑色運(yùn)動(dòng)褲)

                參與活動(dòng)的孕媽,

                還有機(jī)會(huì)抽取終極大禮

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                活動(dòng)瑜伽老師

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                李婉蓉

                孕婦學(xué)校負(fù)責(zé)人,孕產(chǎn)期運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)師。6年孕期產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)執(zhí)教及健康教育工作經(jīng)驗(yàn),擅長于孕產(chǎn)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、孕產(chǎn)期體態(tài)評(píng)估與調(diào)整。

                (1)2013年參加‘中國.左右普拉提師資培訓(xùn)’獲“瑜伽普拉提(私人)教練”證書;

                2)2014年參加‘昕孕瑜伽’獲“中國孕嬰?yún)f(xié)會(huì)孕婦、產(chǎn)后修復(fù)、親子瑜伽導(dǎo)師資格”證書;

                (3)2016年參加‘洪嬰孕產(chǎn)師資培訓(xùn)’獲“產(chǎn)前產(chǎn)后訓(xùn)練師認(rèn)證”;

                (4)2017年獲“中國第二屆孕產(chǎn)瑜伽名師培訓(xùn)合格證書”。

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                孕婦練習(xí)瑜伽的好處

                1.促進(jìn)血液循環(huán),刺激腸蠕動(dòng),可預(yù)防便秘;

                2.增強(qiáng)背部肌肉張力,減少腰酸背痛 增強(qiáng)腹部及骨盆肌肉,及支撐脹大的子宮增強(qiáng)產(chǎn)道肌肉的韌性、彈性,以使生產(chǎn)順利;

                3.減少陣痛時(shí)的疼痛 減少生產(chǎn)時(shí)情緒及全身肌肉緊張;

                4.幫助縮短產(chǎn)程?產(chǎn)后修復(fù)快?緩解孕期身體激素引起的情緒不安。

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                歡迎廣大孕媽及家屬積極參與活動(dòng)!

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