兒童飲食行為異常怎么辦?妙招助兒好飲食!

                文章來(lái)源: 作者: 發(fā)布時(shí)間:2019年06月13日

                您家寶寶有這樣的問(wèn)題嗎?

                1.吃得少;

                2.吃得慢(25分鐘);

                3.對(duì)食物不感興趣;

                4.拒絕某些食物;

                5.不愿嘗試新的食物;

                6.強(qiáng)烈偏愛某些質(zhì)地或某些類型的食物;

                7.食物過(guò)于精細(xì),害怕進(jìn)食較粗食物;

                8.飯菜經(jīng)常含在嘴里不下咽;

                9.進(jìn)食技能低于該年齡應(yīng)具有的能力,如不會(huì)或不愿自喂、使用餐具等;

                10.吃飯時(shí)做其他事情(如看電視、玩游戲等);

                11.吃飯地點(diǎn)不固定(如總不在餐桌旁吃飯,吃飯時(shí)會(huì)到處走動(dòng));

                12.吃飯時(shí)需要一些小道具等。?

                我們知道,營(yíng)養(yǎng)是兒童快速生長(zhǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ),而飲食是獲取營(yíng)養(yǎng)的主要途徑。兒童飲食行為是心理發(fā)育的組成部分,飲食行為的內(nèi)涵包括喂養(yǎng)行為、進(jìn)食行為、食物選擇和進(jìn)食氛圍等。良好的飲食行為是確保兒童健康和父母兒童之間良好關(guān)系的基礎(chǔ);不良的飲食行為,不僅會(huì)影響兒童的體格生長(zhǎng),也可能會(huì)對(duì)其身心的健康產(chǎn)生不同程度的影響。因此,培養(yǎng)孩子良好的飲食行為習(xí)慣,在幼兒期就顯得尤其重要!

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                如何改善寶寶的飲食行為問(wèn)題呢?

                定期體檢

                對(duì)兒童的體格生長(zhǎng)進(jìn)行全面評(píng)估,以及必要的實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)(包括微量元素、血紅蛋白等),如發(fā)現(xiàn)有胃腸功能紊亂或微量元素缺乏,在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)理胃腸功能,及時(shí)補(bǔ)充相關(guān)微量元素,以糾正因胃腸功能紊亂或微量元素缺乏引起的偏食、厭食。

                改善家庭進(jìn)食環(huán)境

                據(jù)研究資料顯示,偏食有一定的家族性,偏食可能是孩子模仿家庭成員的結(jié)果。家長(zhǎng)對(duì)孩子偏食的影響因素是多方面的,可能因?yàn)榧议L(zhǎng)食物種類選擇單一、制作方式的單一、食物質(zhì)地不符合孩子的需要、輔食添加時(shí)間錯(cuò)過(guò)味覺發(fā)育敏感期及咀嚼發(fā)育關(guān)鍵期等。還有些家長(zhǎng)出于對(duì)孩子的溺愛和遷就,經(jīng)常提供孩子偏愛的食物,容易強(qiáng)化孩子的偏食行為。

                因此,要改善孩子的不良飲食行為必須先改變家庭環(huán)境。提供孩子喜愛的餐具和固定的座位,食物的種類及口味要多樣化,家長(zhǎng)不愛吃的食物也要做給寶寶吃,對(duì)寶寶不愛吃的食物可以變著花樣做,擺個(gè)漂亮可愛的造型,并用言語(yǔ)渲染,以增強(qiáng)寶寶對(duì)食物的喜好。發(fā)揮父母及其他家庭成員的榜樣作用,營(yíng)造輕松愉快的進(jìn)餐氛圍,讓寶寶開心進(jìn)食,減少對(duì)食物的抗拒情緒。

                培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣

                進(jìn)食時(shí)避免分心(電視、故事、玩具);規(guī)定用餐時(shí)間(<25分鐘);逐步引入新食物(反復(fù)嘗試15次左右);提供適合各年齡的食物,鼓勵(lì)寶寶自己進(jìn)食(>1歲);允許和孩子年齡相符的進(jìn)食狼藉狀態(tài);讓寶寶體驗(yàn)饑餓,獲得飽感;適當(dāng)增進(jìn)活動(dòng)量,限制兩餐之間的零食,餐前不喝飲料,兩餐之間間隔一定時(shí)間(3小時(shí)左右);營(yíng)造快樂的進(jìn)食氛圍,不強(qiáng)迫、威逼進(jìn)食,不強(qiáng)制吃完,就餐時(shí)不訓(xùn)斥寶寶。

                家長(zhǎng)們可以按

                “快樂進(jìn)食3W原則”

                提醒自己!

                吃什么(What

                什么時(shí)候吃(When

                在哪里吃(Where

                ——父母決定;

                吃多少(How much

                ——孩子決定,父母引導(dǎo)。

                定期體檢是評(píng)估孩子喂養(yǎng)得當(dāng)?shù)摹敖饦?biāo)準(zhǔn)”!可以采用“喂養(yǎng)行為及膳食測(cè)評(píng)”的生長(zhǎng)曲線圖監(jiān)測(cè)身高和體重增長(zhǎng)情況,了解喂養(yǎng)行為及膳食營(yíng)養(yǎng)攝入情況,獲得針對(duì)性的營(yíng)養(yǎng)及喂養(yǎng)指導(dǎo)方案,使您的孩子合理喂養(yǎng)、均衡營(yíng)養(yǎng),發(fā)揮孩子的最大生長(zhǎng)潛能!

                喂養(yǎng)行為及膳食測(cè)評(píng)指征:添加輔食后(7月、1歲、1歲半各一次)、營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖癥、飲食行為異常、體格發(fā)育落后、高危兒。?

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                預(yù)約測(cè)評(píng)時(shí)間

                每周一下午

                ?

                預(yù)約電話

                0662-8889926

                ?

                特色門診

                嬰幼兒早期綜合發(fā)展指導(dǎo)門診

                早產(chǎn)兒早期干預(yù)指導(dǎo)門診

                高危兒隨訪門診

                營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)專科門診

                智力和心理運(yùn)動(dòng)發(fā)育指數(shù)測(cè)評(píng)

                ?

                開診時(shí)間

                周一、二、三、五全天

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                開診地點(diǎn)

                兒科門診一樓第89診室

                歡迎有需要的兒童家長(zhǎng)到我院咨詢!

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