相信很多備孕的小姐姐們都會(huì)自己用排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵，或者到醫(yī)院行B超監(jiān)測(cè)排卵。那么，你們會(huì)不會(huì)碰到以下情況呢？

A：到了排卵時(shí)間，為什么排卵試紙的顏色還是沒(méi)有對(duì)比那條顏色深呢？

B：月經(jīng)后第15天了，B超監(jiān)測(cè)卵泡時(shí)，為什么卵泡還是小小的，長(zhǎng)不成熟?

C：月經(jīng)后第23天了，B超監(jiān)測(cè)卵泡，為什么卵泡大到25mm以上還是排不出來(lái)？?

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下面由陽(yáng)江市婦幼保健院生殖與不孕不育診療中心宋玉華主任告訴你們答案！順便還能給你們透露一些關(guān)于如何擁有優(yōu)質(zhì)卵泡的小訣竅，為備孕小姐姐們提高“好好孕”的機(jī)會(huì)。

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優(yōu)勝劣汰，勝者為王

在卵巢這個(gè)溫暖的小屋子里，小卵泡們都是一個(gè)個(gè)被卵泡液、顆粒細(xì)胞等物質(zhì)層層包裹，倍加呵護(hù)的“小公舉”。

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正常情況下，女性的每個(gè)月經(jīng)周期，卵巢里都會(huì)發(fā)生一場(chǎng)“戰(zhàn)爭(zhēng)”。眾卵泡你爭(zhēng)我斗，只有對(duì)FSH（卵泡刺激素）最敏感的卵泡，才能成為優(yōu)勢(shì)卵泡。卵泡發(fā)育成熟后，到了一定時(shí)機(jī)，便會(huì)離開(kāi)溫暖的“小屋子”，成為一顆真正的卵子，就是我們常說(shuō)的“排卵”。一般情況下，每場(chǎng)“戰(zhàn)爭(zhēng)”只有一個(gè)成為“王者”。也就是說(shuō)每個(gè)月只有一顆優(yōu)勢(shì)卵泡，而其它的“小公舉”就永遠(yuǎn)拜拜了，所以能“活”下來(lái)實(shí)在太艱辛了。

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如果使用了促排卵藥物，或者是某些特殊情況下，也可能出現(xiàn)兩個(gè)或者多個(gè)并列成為“王者”，形成多顆優(yōu)勢(shì)卵泡。有時(shí)，受到高齡或不良生活方式等因素影響，可能沒(méi)有一個(gè)優(yōu)勝者能誕生，這個(gè)月也就沒(méi)有優(yōu)勢(shì)卵泡了，俗稱“不排卵”。例如多囊卵巢綜合癥患者，卵巢里有許多小卵泡，卻都不能發(fā)育成熟，無(wú)法形成優(yōu)質(zhì)卵泡。像這種情況，即使到了排卵時(shí)間，排卵試紙的顏色還是沒(méi)有對(duì)比那條顏色深；或是到了月經(jīng)后第15天了，B超監(jiān)測(cè)卵泡，卵泡還是小小的，長(zhǎng)不成熟。

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一般來(lái)說(shuō)，在卵泡篩選結(jié)束時(shí)，優(yōu)勢(shì)卵泡的直徑大約為10~12mm，此后優(yōu)勢(shì)卵泡每天都會(huì)長(zhǎng)大1.5~2.0mm。好的卵泡，往往又“大”又“圓”，“生長(zhǎng)速度剛剛好”。而那些差的卵泡，看起來(lái)是皺巴巴的，不容易形成受精卵。即使受精，也容易發(fā)生胚胎停育。

還有一種情況是“屋子”可能太大了，“小公舉”找不到出去的門。卵泡到了18~25mm后，48小時(shí)內(nèi)仍不排卵，反而繼續(xù)長(zhǎng)大，那就可能形成卵泡囊腫。這時(shí)進(jìn)行B超監(jiān)測(cè)，就會(huì)出現(xiàn)卵泡大到25mm以上還是排不出來(lái)的情況。一般來(lái)說(shuō)，卵泡囊腫在2-3個(gè)月經(jīng)周期后一般就消失了，但是，還是會(huì)影響受孕！

有時(shí)候臨近排卵，成熟的卵泡已到達(dá)卵巢表面，張力變大，受力不均，也有可能被拉扯成了橢圓，這就要綜合前后發(fā)育發(fā)展過(guò)程來(lái)判斷。?

那么備孕的女性要怎樣做

才能擁有一顆優(yōu)勢(shì)卵泡呢？

好事趁早做

年齡是不能改變的因素，想要小BB的小姐姐，如果正處在生育的絕佳年齡段，就要早點(diǎn)準(zhǔn)備哦！因?yàn)榈搅?5歲以后，卵泡儲(chǔ)備量和生育能力會(huì)大大下降，會(huì)出現(xiàn)卵巢里的卵泡數(shù)量少、質(zhì)量不高等情況。所以要抓緊時(shí)間，趕緊科學(xué)備孕起來(lái)。

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飲食作息很重要

太胖或太瘦，對(duì)于卵泡發(fā)育都不好。因?yàn)榉逝值娜丝赡艽嬖谝葝u素抵抗、糖耐量受損、高雄激素等許多內(nèi)分泌代謝異常，大大增加了卵泡發(fā)育障礙、稀發(fā)排卵的風(fēng)險(xiǎn)。而太骨感的人，體重過(guò)低、營(yíng)養(yǎng)不良可能干擾中樞性腺軸的正常工作，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、排卵障礙等。所以只有好的卵巢，才能有好的卵子。

那么，女性朋友該如何保護(hù)好卵巢呢？首先，忌食辛辣油膩的食物，多吃一些養(yǎng)護(hù)卵巢的食物，如牛肉、瘦肉、蘆筍、口蘑、烏雞、紫菜、海帶、豆腐、玉米、紅棗等。其次，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免久坐，加速新陳代謝，保證全身良好的血液循環(huán)，對(duì)卵巢功能有很大助益。而育齡女性如果抽煙酗酒，也會(huì)損壞卵巢功能。

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揪出病因是關(guān)鍵

如果您想開(kāi)始備孕了或者備孕了很久沒(méi)有懷上，那么可以到陽(yáng)江市婦幼保健院生殖與不孕不育診療中心做一些關(guān)鍵的檢查，如內(nèi)分泌激素水平（FSH、LH、E2、P、T、AMH、甲狀腺激素等）、代謝水平（胰島素釋放試驗(yàn)、糖耐量試驗(yàn)、Hcy等）、染色體檢查、超聲檢查（卵巢儲(chǔ)備功能、卵泡監(jiān)測(cè)）等。醫(yī)生可以根據(jù)您的檢查結(jié)果，幫助您查找卵泡發(fā)育不好及排卵障礙的原因，在綜合分析判定后，再根據(jù)具體原因幫您調(diào)理。