這么做,讓寶寶在流感季節(jié)里“不中招”!

                文章來源: 作者:兒科 王文杰 發(fā)布時(shí)間:2020年12月04日

                不知不覺,到了流感高發(fā)季節(jié)。防流感、增強(qiáng)免疫力又成了一年一度人們關(guān)注的話題。

                特別是家有小寶的父母們,更是擔(dān)心寶寶遭遇流感侵襲。那么,在這個(gè)流感季節(jié)里,怎么做才能讓寶寶有效預(yù)防流感呢?讓我們先來認(rèn)識一下流感吧!

                關(guān)于流感

                流行性感冒(簡稱流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感病毒主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播,經(jīng)口腔、鼻 腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。

                接觸被病毒污染的物品也可通過上述途徑感染。

                在特定場所,如人群密集且密閉或通風(fēng)不良的房間內(nèi),也可能通過氣溶膠的形式傳播,需引起警惕。

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                流感的潛伏期一般為1~7天,多為2~4天。

                臨床表現(xiàn)主要以發(fā)熱、頭痛、肌痛和全身不適起病,體溫可達(dá) 39℃~40℃,可有畏寒、寒戰(zhàn),多伴全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀,常有咽喉痛、干咳,可有鼻塞、 流涕、胸骨后不適等。顏面潮紅,眼結(jié)膜充血。

                肺炎是流感最常見的并發(fā)癥,其他并發(fā)癥有神經(jīng)系統(tǒng)損傷、心臟損傷、肌炎和橫紋肌溶解、膿毒性休克等。

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                想要預(yù)防流感,寶寶就要擁有強(qiáng)大的免疫力。那么,怎么做才能增強(qiáng)免疫能力呢?

                ①寶寶要吃得好、不挑食,且營養(yǎng)要均衡,這點(diǎn)是非常重要的。寶爸寶媽們要給寶寶多吃一些富含鋅的食物,這樣可以提高寶寶免疫力哦!

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                ②保持運(yùn)動。很多家長覺得冬天天氣冷,在這個(gè)季節(jié)里帶寶寶出門,寶寶很容易感冒。其實(shí)不是的。不僅是冬天,平時(shí)寶寶也要保持一定的運(yùn)動量,這樣才能幫助寶寶增強(qiáng)抵抗力,健康成長。

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                ③雖然說接種流感疫苗可以很好的對付流感,但是這并不意味著,接種了流感疫苗就一定不會患上流感了。接種流感疫苗,只是降低了可能患上流感的風(fēng)險(xiǎn)。

                ④冬天給寶寶保暖。除了寶寶的身上要穿得暖和一點(diǎn)之外,腳部的保暖也是很關(guān)鍵的。小寶寶腳部對溫度是十分敏感的,如果腳部受寒,便很容易發(fā)病。所以在冬天,寶寶洗完澡之后,或者是在晚上睡覺的時(shí)候,都一定要給寶寶穿上襪子哦!

                ⑤在流感高發(fā)期,帶小寶寶出門的時(shí)候,盡量往人少的地方走,避免去人多的地方。尤其是免疫能力比較低的寶寶,更是需要避開人群密集的場所,這樣才能有效避免被流感傳染的幾率。同時(shí),在家也可以給寶寶備上一支耳溫槍,監(jiān)控寶寶體溫。

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                如果懷疑寶寶患上了流感,不要隨便用藥,也不要過于緊張,應(yīng)盡早帶寶寶到正規(guī)的醫(yī)院就診。若寶寶被確診為流感,那么就要積極地配合治療。

                王文杰

                小兒內(nèi)科醫(yī)師

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                從事兒科、新生兒科的臨床工作,擅長兒科以及新生兒常見疾病診治,熟練掌握兒科和新生兒科危重疾病的搶救治療。

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