過年，是小朋友們最喜歡的節(jié)日。春節(jié)期間，走親訪友，糖果零食應(yīng)有盡有，這對寶寶來說是最快樂的時刻，同時對免疫力偏弱的寶寶也是一種考驗。那么，要怎么做才能讓寶寶安好地度過春節(jié)假期呢？我們需要從寶寶的衣食住行抓起。

衣

春節(jié)正值寒冷的冬季，父母怕寶寶受涼，總會給寶寶穿很多衣服。實際上，孩子的體溫與成年人相差無幾，只是他們的體溫調(diào)節(jié)中樞功能沒有成人完善，在過冷或過熱時不能調(diào)節(jié)。考慮到寶寶發(fā)育的特點，在寶寶穿衣上寶爸寶媽可以這么做：

①注意不要給孩子穿衣過厚，孩子活動量大，新陳代謝快，活動后很容易出汗。孩子出汗后要盡快擦干，不然容易著涼。

②孩子穿的衣服要舒適寬松，這樣會比較容易排汗，讓皮膚透氣。

③穿衣時要注意保護(hù)好肚子，不要讓肚子著涼。

④可留意天氣預(yù)報，關(guān)注天氣的變化，根據(jù)當(dāng)天的溫度適當(dāng)給孩子增減衣服。

食

春節(jié)期間，美味佳肴、糖果零食、可口飲料都會擺在餐桌上。這時，家長要注意不能讓孩子暴飲暴食，并少吃油膩的食物，防止積食。那么，具體應(yīng)該怎樣做呢？

①春節(jié)期間所購買的糖和飲料不要全部擺出來，可以藏在家里不容易讓孩子找到的地方，等有客人拜訪或者適當(dāng)?shù)臅r候再拿部分年貨出來。

②正餐前不要拿零食引誘孩子，不能拿零食代替正餐。

③有些容易引起窒息的零食不能給孩子食用，如果凍、堅果、軟糖等。

④春節(jié)期間，雖然避免不了大魚大肉，但也必定會有蔬菜。家長可以把蔬菜的品種和分量適當(dāng)?shù)靥嵘蟻?，同時控制好肉類的攝入比例；盡量選擇清蒸，燜煮燉的烹飪方式。

⑤餐后1小時可以讓孩子適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動，幫助消化。

⑥平時可以煲山楂蘋果水、雜糧粥、羅漢果茶等，促進(jìn)孩子腸道消化。

住

冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)。春節(jié)期間，室內(nèi)溫度盡量保持在22℃～24℃，注意開窗通風(fēng)；春節(jié)走親訪友少不了，家里的客人自然會很多，室內(nèi)的空氣也會比平日里更污濁些。因此要做好適時通風(fēng)，通風(fēng)時應(yīng)做好寶寶的保暖，以免受涼。

每天保證開窗通風(fēng)3-4次，每次有30分鐘；睡覺的時候窗戶也可以留條縫隙通風(fēng)，但是要避免對流風(fēng)，不要讓風(fēng)直接吹在寶寶身上。

行

天氣一冷，有些家長就不讓孩子出門玩耍，擔(dān)心孩子會因此受涼生病。其實，戶外運(yùn)動好處多，家長應(yīng)該多讓孩子出門玩耍，增強(qiáng)體魄，盡量不讓孩子待在家里長時間玩電腦、玩手機(jī)。那么，在這個疫情防控常態(tài)化的春節(jié)期間，孩子要怎樣在保證自身安全的同時快樂玩耍呢？家長可以這么做：

①外出要戴好口罩，注意不要到人流密集的地方游玩，可以到空曠的地方摘下口罩玩耍，呼吸新鮮空氣。

②出門的時候，家長可以隨身攜帶一些消毒濕巾以便擦手和擦拭物品。

③外出回來之后要立刻洗手，做好手衛(wèi)生。