2022年5月15-21日是第八屆“全民營養(yǎng)周”，今年的宣傳口號為“健康中國 營養(yǎng)先行”，今年傳播的主題是“會(huì)烹會(huì)選，會(huì)看標(biāo)簽”。

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為扎實(shí)開展“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng)，幫助孕媽媽深入了解糖尿病的相關(guān)知識，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，5月16日下午，我院在門診部二樓孕婦學(xué)校開展妊娠期糖尿?。℅DM）“翻轉(zhuǎn)課堂”，共有10余組家庭參與本次課堂。

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課堂上，婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師張媛讓各位孕媽自我介紹，并以小組討論及問答的形式，與孕媽們一同分享控糖知識與心得。張媛、陳乓醫(yī)生通過孕媽們的每日餐單記錄，給予飲食方面的指導(dǎo)意見，幫助孕媽控制糖分?jǐn)z入量的同時(shí)，還能使孕媽吃得健康。

營養(yǎng)師陳露利用食物模型，為孕媽們認(rèn)真講解每樣食物的營養(yǎng)比例，讓孕媽更直觀地了解自身飲食的需求。梁進(jìn)錦護(hù)士則指導(dǎo)各位孕媽如何進(jìn)行自我監(jiān)測血糖、記錄和分析血糖結(jié)果，提高她們自我管理的水平。

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接著，梁進(jìn)錦護(hù)士帶領(lǐng)各位孕媽學(xué)習(xí)控糖操。飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，有效降低糖媽媽的血糖值，增強(qiáng)身體素質(zhì)，讓孕媽媽們在家也能運(yùn)動(dòng)。

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通過這次翻轉(zhuǎn)課堂，孕媽媽們紛紛表示受益良多，不僅糾正了不良的飲食習(xí)慣、學(xué)習(xí)了健康運(yùn)動(dòng)方法，還進(jìn)一步加深了對健康飲食的認(rèn)識，幫助自己更好地科學(xué)控糖。

孕期控糖很關(guān)鍵，要少量多餐、管住嘴、邁開腿，為寶寶健康創(chuàng)造“恰到好處”的甜度！在全民營養(yǎng)周期間，我院將繼續(xù)開展一系列營養(yǎng)知識宣傳活動(dòng)，為促進(jìn)健康陽江、健康中國貢獻(xiàn)力量！