產(chǎn)科小科普——胎動，你會數(shù)嗎？

李竹軍

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? ? 1、什么是胎動?

? ? ? 胎動（Fetal movement），是指胎兒在子宮腔里的活動沖擊到子宮壁的動作。胎兒在子宮內(nèi)翻身、伸手、踢腿、沖擊子宮壁，它主要出現(xiàn)在下腹部，孕媽媽會有幾種不同的感覺，如翻滾、牽拉的感覺。有時，會感到胎兒在肚子里踢動或跳動；另外一些孕媽媽可能會覺得胎兒在顫動或者緩慢地蠕動。

? ? 2、應該什么時候開始數(shù)胎動呢?

一般情況下，在妊娠18-20周孕婦可自覺胎動，但并不推薦過早計數(shù)，在28周之前，胎動不是很規(guī)律。而進入孕28周以后，胎兒在宮內(nèi)活動就有了一定的節(jié)律性，因此在孕晚期孕媽媽們自計胎動是早期感知胎兒在宮內(nèi)安危的重要手段。

我們推薦孕媽媽們一般可以從孕28周開始規(guī)律計數(shù)胎動。

? ? 3、最重要的來了——怎么數(shù)胎動?

? ? ? 建議每天早、中、晚三個時間段選擇胎兒活躍的時候固定數(shù)胎動，每次數(shù)一個小時。數(shù)胎動的時候，孕媽媽們可選擇安靜舒適的環(huán)境側躺在床上，保持心情放松平靜，這樣數(shù)胎動會更加的準確一些。一些腹壁比較松弛，或者體形肥胖的媽媽，感受胎兒活動不明顯，更需要仔細耐心的計數(shù)。胎兒每動一陣算一次，如果胎兒出現(xiàn)連續(xù)性動作，我們把5分鐘內(nèi)連續(xù)不斷的運動算作一次胎動，如果超過5分鐘算作兩次胎動。孕媽媽可以拿筆或者手機來記錄統(tǒng)計一小時內(nèi)胎兒活動的總數(shù)。

4、如何評價胎動是否正常

一天早、中、晚三個小時的胎動總數(shù)相加，再乘以4，即為12小時的胎動總數(shù)。如果12小時胎動總數(shù)大于等于30次就是胎動正常，或者每小時大于或等于3次，也是胎動正常。評價胎動是否變化，是需要在平日規(guī)律計數(shù)胎動的基礎上，參照之前的胎動情況，來判斷近日胎動情況，過度頻繁或者減少的胎動都是要隨時就診的，這些都不能排除胎兒缺氧的可能。