冬季如何養(yǎng)生防病,中醫(yī)推薦這種養(yǎng)生之法最好!

                文章來源: 作者:婦女保健部 黃秀婷 發(fā)布時間:2023年12月21日

                冬養(yǎng)三九,病痛全走

                我院推出“養(yǎng)陽套餐”

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                養(yǎng)生講究春生、夏長、秋收、冬藏。過了冬至之后,自然界的陽氣就開始復(fù)蘇重生,這時人體應(yīng)順應(yīng)自然界的養(yǎng)生之氣,使用艾灸以補(bǔ)陽。

                艾灸可以祛除寒邪、扶助陽氣,使陽氣藏起來可以達(dá)到陰陽平衡的效果。所謂“正氣存內(nèi),邪不可干”,指的就是人體處于陰陽平衡、正氣旺盛的時候,能更好的抵御外邪,從而預(yù)防疾病的發(fā)生。所以,艾灸是冬季最好的養(yǎng)生之法。

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                關(guān)于冬季艾灸

                冬季艾灸,特別是三九天前后做艾灸能溫陽益氣,健脾、補(bǔ)腎、益肺,祛風(fēng)散寒,補(bǔ)充陽氣,扶正祛邪,補(bǔ)益強(qiáng)身,激活和提高免疫系統(tǒng)功能,促進(jìn)新陳代謝,讓自身在冬天中可以溫暖地度過,在防病養(yǎng)生上會起到事半功倍的效果。

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                督脈灸效果更好

                督脈灸,又稱長蛇灸,是在督脈上施以隔藥或隔姜或隔蒜灸的療法。

                督脈灸的灸治范圍從大椎部位開始并到腰俞為止,其施灸面廣、艾柱大、火氣足、溫通力強(qiáng),非一般灸法所及。督脈灸通過激發(fā)協(xié)調(diào)諸經(jīng),發(fā)揮平衡陰陽、抵御病邪、溫補(bǔ)督脈、強(qiáng)化真元、溫通氣血、平衡陰陽、調(diào)整虛實的功效,從而達(dá)到預(yù)防保健治療疾病的目的。??

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                督脈灸適應(yīng)癥

                督脈灸適用于因“氣虛、陽虛”導(dǎo)致的諸多系統(tǒng)疾病。

                呼吸系統(tǒng)疾?。喝缏灾夤苎?、支氣管哮喘、慢性咳嗽、產(chǎn)后久咳不愈、體虛汗多、體虛感冒、過敏性鼻炎等;

                消化系統(tǒng)疾?。喝缏晕秆?、慢性腸炎、慢性腹瀉、萎縮性胃炎等;

                風(fēng)濕骨病類:如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、腰痛、腰肌勞損等;

                婦科疾?。喝缤唇?jīng)、宮寒、產(chǎn)后調(diào)理、月經(jīng)量少等;

                亞健康狀態(tài):如陽虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)調(diào)理,主要表現(xiàn)為面色晦暗、疲乏懶散、畏寒肢冷、易著涼感冒、免疫力低下等人群。

                除了上述這些疾病,督脈灸還可以治療陽氣不足導(dǎo)致的各種疾病,以及用于日常的養(yǎng)生保健調(diào)養(yǎng)等。

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                我院婦女保健科的督脈灸療法在中醫(yī)師辨證論治的前提下,以“辨癥-辨證-辨經(jīng)絡(luò)”為思路,根據(jù)不同的癥狀、證型選擇相應(yīng)的藥粉進(jìn)行鋪灸治療,療效更佳。

                為了更好地讓群眾享受到“艾灸保健”的益處,現(xiàn)推出督脈鋪灸、任脈鋪灸一次性購買一療程(4次),可享受贈送一次腹部艾箱灸的優(yōu)惠。活動優(yōu)惠日期從12月20日起至2024年1月30日止,購買優(yōu)惠后需在2024年12月31日前用完。

                督脈灸療法為7到10天治療一次,4次為一療程。預(yù)防保健最佳的灸療時間是三伏天、三九天,一九、二九、三九各一次。時間如下:

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                灸后注意事項

                1.灸后1月內(nèi)忌生冷辛辣、肥甘厚味,禁冷水洗浴、避冷風(fēng)。

                2.體質(zhì)過于虛弱者,老人、小兒及孕婦等慎用此法。

                3.若灸后出現(xiàn)水泡或不適,及時來醫(yī)院咨詢就診。


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