更年期的“痛”

無(wú)人能懂！

女性面對(duì)更年期的癥狀

應(yīng)該怎么辦？

中醫(yī)治療幫您調(diào)理！

“醫(yī)生啊，我最近經(jīng)常覺(jué)得身體發(fā)熱、出汗、失眠、頭痛、心情煩躁，下面也癢了好久，可是反復(fù)檢查都沒(méi)發(fā)現(xiàn)異常。我看了好幾家醫(yī)院，又是吃藥、又是塞東西的就是不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，難受死了！哎，人老了，沒(méi)用了......”我院更年期門(mén)診內(nèi)，李阿姨（化名）苦惱地向醫(yī)生傾訴著。

?

了解了李阿姨的情況后，婦科醫(yī)生先是給李阿姨進(jìn)行婦科檢查，檢查見(jiàn)外陰未見(jiàn)明顯異常。結(jié)合病史以及其它更年期綜合征相關(guān)檢查，醫(yī)生考慮李阿姨是更年期激素下降出現(xiàn)的一系列癥狀，便針對(duì)李阿姨的情況制定了個(gè)體化中醫(yī)治療方案，辨證施治。

經(jīng)過(guò)口服中藥7天+針灸、艾灸3次（2天1次）+中藥外陰外洗5天后，李阿姨前來(lái)復(fù)診表示外陰癢、頭痛、失眠癥狀明顯改善，已無(wú)外陰瘙癢，比起之前也更容易入睡，間中仍有頭痛。接下來(lái)繼續(xù)鞏固治療，李阿姨驚喜地發(fā)現(xiàn)頭不痛，外陰不癢，睡眠也好轉(zhuǎn)了。困擾李阿姨多時(shí)的病癥，終于在我院更年期門(mén)診得到解決。?

?

中醫(yī)談更年期

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也?！迸缘搅?9歲，腎精不足，主生殖功能的任脈已虧虛，天癸枯竭，太沖脈也開(kāi)始虛弱了，女性就開(kāi)始絕經(jīng)，進(jìn)入更年期。此階段女性腎中精血不足，腎水不能上濟(jì)于心，心失所養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)心慌、心悸、心煩、焦慮不安等。此外，腎水不足，不能澆灌肝木，肝火相對(duì)過(guò)旺，便出現(xiàn)頭痛等。

為幫助更年期女性平穩(wěn)度過(guò)這個(gè)特殊的時(shí)期，陽(yáng)江市婦幼保健院特設(shè)立更年期門(mén)診，同時(shí)配備中醫(yī)醫(yī)生，針對(duì)廣大更年期婦女制訂個(gè)體化中西醫(yī)結(jié)合治療。中醫(yī)治療更年期綜合征的方法包括中藥、中成藥、針灸、耳穴與藥膳等，中醫(yī)遵循辨證治療，對(duì)于更年期女性的調(diào)理、改善體質(zhì)、緩解癥狀均取得良好療效。?

?

更年期中醫(yī)保健項(xiàng)目

01針灸

針灸可以疏通人體經(jīng)絡(luò)，可通過(guò)針灸治療辨證取穴，達(dá)到通絡(luò)止痛、治療失眠等作用。

?

02艾灸

艾灸是以艾絨制成艾條，通過(guò)點(diǎn)燃，灸于穴位或特定部位，刺激經(jīng)絡(luò)氣血，達(dá)到防病治病作用，配合針灸可以治療更年期失眠、頭痛等；灸取大椎、腎俞、大腸俞等穴可以治療頸肩腰腿疼痛。對(duì)于一些亞健康的老年人，每天通過(guò)灸取足三里、涌泉等保健穴位可達(dá)到延年益壽作用。

?

03熱奄包

熱奄包內(nèi)含中藥治療，加熱后敷于局部可以起溫通經(jīng)絡(luò)、舒筋活絡(luò)、調(diào)和氣血、消腫止痛、祛濕散寒、強(qiáng)健筋骨等功效，也能治療腰腿痛。

?

04耳穴

耳部有內(nèi)分泌、肝、腎、垂前等穴位，使用王不留行籽按壓相應(yīng)的耳穴，可以達(dá)到條理五臟六腑、安神的功效。

?

05中藥熏洗

用夜交藤、艾葉等藥物足浴治療，配合按摩下肢的涌泉、三陰交等穴位可以達(dá)到通絡(luò)、安神助睡眠功效 。中醫(yī)認(rèn)為老年性陰道炎與“燥”有關(guān)，肝血不足，則陰部失癢，老年性陰道炎患者用中藥外陰外洗可以達(dá)到潤(rùn)燥止癢功效。?

?

如何平穩(wěn)度過(guò)更年期

1.健康飲食：戒煙限酒，低鹽低糖少油，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白；多補(bǔ)充維生素，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充含鈣高的食物。

2.鍛煉身體：散步、游泳、太極、瑜伽，總之選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，持之以恒，循序漸進(jìn)，動(dòng)靜適度，勞逸結(jié)合。

3.交往溝通：保持心情愉悅，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，建立良好的人際關(guān)系等等；多向朋友或親人傾訴煩惱，必要時(shí)接受心理醫(yī)生的疏導(dǎo)。

4.控制體重：通過(guò)健康的飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重。?

?

如果您或您身邊的女性正處于更年期，已經(jīng)被更年期癥狀影響到工作或生活，可以到我院婦科門(mén)診-月經(jīng)病、青春期及更年期門(mén)診就診。

?

科普醫(yī)生簡(jiǎn)介

?

何海琴

生殖與不孕不育診療中心醫(yī)師

全日制中醫(yī)碩士研究生，擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療不孕癥、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、圍絕經(jīng)綜合征、薄型子宮內(nèi)膜、妊娠嘔吐、盆腔炎、帶下病等。