2024年5月22日是
第八個“世界子癇前期日”
主題是"Predict,Prevent,Prevail"
即“通過預(yù)測、預(yù)防來戰(zhàn)勝子癇前期”
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子癇前期是妊娠相關(guān)
高血壓疾病的主要類型
妊娠期高血壓疾病
是全世界孕產(chǎn)婦和圍產(chǎn)兒
死亡的主要原因之一
什么是妊娠高血壓
它的危害
你知道嗎?
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妊娠高血壓包括妊娠期高血壓、子癇前期、子癇、慢性高血壓并發(fā)子癇前期及妊娠合并慢性高血壓。
?●癥狀
主要表現(xiàn)為血壓≥140/90mmHg、水腫、尿蛋白陽性、持續(xù)上腹部不適、血小板減少、頭痛、視力模糊等癥狀,嚴重時出現(xiàn)抽搐或昏迷。
?●危害
1.孕產(chǎn)婦
可致孕產(chǎn)婦發(fā)生急性左心衰、胎盤早剝、肺水腫、凝血功能障礙、腦出血、急性腎功能衰竭、產(chǎn)后出血等嚴重并發(fā)癥,甚至死亡的可能;
2.胎兒
由于子宮血管痙攣引起胎盤供血不足、功能減退,可致胎兒窘迫、宮內(nèi)生長受限、死胎、死產(chǎn)或新生兒死亡可能。
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面對“危險重重”的妊娠高血壓
孕媽媽們在日常
生活中應(yīng)該怎么做
才能“平穩(wěn)安全”度過孕期
順利分娩呢?
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孕期自檢
1.學(xué)會自測血壓,每天監(jiān)測并記錄。
2.每天自測胎動,早、午、晚各一次,每次1小時。
3.保持心情愉快,情緒放松,減少生活壓力及刺激。
4.宜穿寬松衣服,勿穿過緊褲子或襪子,避免盤腿而坐,以免影響靜脈回流。
5.如果出現(xiàn)了疑似血壓增高的情況:比如全身水腫、惡心、嘔吐、頭痛、視力模糊、腹部疼痛等,測一下血壓值,或者進一步咨詢醫(yī)生。如出現(xiàn)頭暈、頭痛、目眩等癥狀時立即躺下或坐下休息,以防摔傷,改善姿勢要緩慢并及時告知醫(yī)護人員。
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定期產(chǎn)檢
一定要定期產(chǎn)檢,配合測量血壓、脈搏、呼吸、胎心音。要注意有無腹部不適,觀察下肢水腫有無加重,有無自覺頭暈、頭痛、視物模糊、嘔吐等癥狀?;?zāi)虺R?guī),檢查有無尿蛋白。必要時遵醫(yī)囑服藥降壓、記錄24小時出入量,包括:輸液、吃喝的食物、湯、開水等入量及大小便、嘔吐物等出量。
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適當運動、控制體重
孕期規(guī)律的運動有助于預(yù)防過多的孕期增重,以調(diào)節(jié)緊張情緒。但是血壓過高的情況下,不建議中等強度的運動,可以做一些上肢運動、散散步等低強度運動。每日測空腹體重并記錄,凡體重增加≥500g/周,注意有無隱性水腫,如水腫嚴重的孕婦坐或臥時可適當抬高下肢。
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注意休息、保證睡眠
要保證充足睡眠,作息規(guī)律,避免熬夜、勞累,保證每天有8-10小時的睡眠時間。中午可以根據(jù)需要適當安排午睡。臥床休息時,以左側(cè)位為宜。
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合理膳食營養(yǎng)均衡
要保證攝入充足的蛋白質(zhì)和熱量,適度控制鹽的攝入。飲食建議:采用三高一低飲食,即高蛋白、高鉀、高鈣、低鈉飲食。從妊娠20周開始,每天補充鈣劑2g,可降低妊高癥的發(fā)生。水腫者限制鹽的攝入,每天不超過6g。
減少食物攝入的總量????
孕后期熱能攝入過多,每周體重增長過快都是妊高征的危險因素。因此孕婦攝入熱能應(yīng)以每周增加體重小于500g為宜,對于已經(jīng)肥胖的孕婦,每周增重250g為宜。
減少動物脂肪的攝入????
患有孕高征的孕婦應(yīng)減少動物脂肪的攝入,使用植物油為主。
控制鈉鹽的攝入????
若每天食用過多的鈉,會使血管收縮,導(dǎo)致血壓上升。要少吃含鹽量高的食品,如:調(diào)味汁、腌制品、熏干制品、罐頭制品、油炸食品等。另外,醬油也不能攝入過多,6毫升的醬油約等于1克的鹽。可用低鈉鹽代替普通食鹽,以此減少鈉的攝入。
多吃蛋白質(zhì)????
優(yōu)質(zhì)蛋白能夠保護心血管,保證寶寶正常發(fā)育,如:雞蛋、奶制品、魚蝦、豆制品等。
多吃含鈣食物????
鈣能穩(wěn)定、降低血壓,如:奶制品、魚蝦、豆制品等,根據(jù)醫(yī)囑補充鈣劑。
多吃蔬菜水果????
膳食纖維有利于降低血脂、防便秘,可穩(wěn)定/降低血壓,多種蔬菜水果合理搭配,均衡營養(yǎng)。
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孕期高血壓飲食
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產(chǎn)后
產(chǎn)后繼續(xù)監(jiān)測血壓、腎功能情況,及時隨診,做好避孕措施。再次妊娠時要盡早接受孕期保健指導(dǎo)。
自我監(jiān)測,發(fā)現(xiàn)自己的“與眾不同”,就診時與醫(yī)生多溝通,能夠更早發(fā)現(xiàn)疾病,及早診治,減少疾病的發(fā)生或重癥的發(fā)生。往往注重日?!艾嵤隆蹦艹删痛笫?,貴在堅持,孕婦是自己健康的第一責(zé)任人。
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陽江市婦幼保健院產(chǎn)科
陽江市婦幼保健院產(chǎn)科是國內(nèi)首批愛嬰醫(yī)院的產(chǎn)科單位,陽江市重點??啤㈥柦挟a(chǎn)前篩查機構(gòu)、陽江市危重孕產(chǎn)婦救治中心,擔負著陽江及周邊縣市孕產(chǎn)婦保健、醫(yī)療、危重孕產(chǎn)婦救治工作??剖裔t(yī)療護理隊伍技術(shù)精湛、服務(wù)一流,重視孕期營養(yǎng)及體重管理,提倡自然、無痛分娩??剖覍τ诟鞣N難產(chǎn)的處理、圍產(chǎn)期危重癥救治、難治性產(chǎn)后出血的治療、妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病、雙胎妊娠、早產(chǎn)等疾病的規(guī)范化診治有著豐富的經(jīng)驗。產(chǎn)科質(zhì)量整體位居于全市領(lǐng)先水平。