三伏天怎么養(yǎng)生？

督脈灸少不了！

我院推出“養(yǎng)陽(yáng)套餐”

買(mǎi)四贈(zèng)一！?。?/span>

市民朋友千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)

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夏季是人體陽(yáng)氣最旺盛之時(shí)，尤其是“三伏天”。三伏天的“灸療”是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中最具特色的三伏天保健養(yǎng)生法，它是依據(jù)中醫(yī)“天人相應(yīng)”“冬病夏治”“春夏養(yǎng)陽(yáng)”等理論，利用全年中陽(yáng)氣最盛的三伏天，也就是人們體內(nèi)陽(yáng)氣最盛的時(shí)機(jī)，應(yīng)用具有溫經(jīng)散寒補(bǔ)虛助陽(yáng)的艾灸，通過(guò)對(duì)經(jīng)絡(luò)腧穴的溫?zé)岽碳?，以達(dá)到通經(jīng)絡(luò)、通氣血、調(diào)陰陽(yáng)、調(diào)五臟、使風(fēng)寒濕邪等能排出體外的目的。既防病又祛病，既強(qiáng)身又益壽，可謂一舉多得。

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督脈灸效果更好

督脈灸，又稱(chēng)長(zhǎng)蛇灸，是在督脈上施以隔藥或隔姜或隔蒜灸的療法。

督脈灸的灸治范圍從大椎部位開(kāi)始并到腰俞為止，其施灸面廣、艾柱大、火氣足、溫通力強(qiáng)，非一般灸法所及。督脈灸通過(guò)激發(fā)協(xié)調(diào)諸經(jīng)，發(fā)揮平衡陰陽(yáng)、抵御病邪、溫補(bǔ)督脈、強(qiáng)化真元、溫通氣血、平衡陰陽(yáng)、調(diào)整虛實(shí)的功效，從而達(dá)到預(yù)防保健治療疾病的目的。

近兩年里，每年夏至一到，沈阿姨（化名）都會(huì)準(zhǔn)時(shí)到我院婦女保健科做督脈灸。沈阿姨有十年的風(fēng)濕病史，平日里都要吃抗風(fēng)濕藥，但她每天早上睡醒還是會(huì)感覺(jué)雙手手指關(guān)節(jié)疼痛僵硬、膝關(guān)節(jié)疼痛，自從前年聽(tīng)說(shuō)督脈灸對(duì)風(fēng)濕有效后，就過(guò)來(lái)嘗試做了一個(gè)療程。令沈阿姨驚喜的是，做完一療程后，她睡醒覺(jué)關(guān)節(jié)僵硬疼痛的癥狀明顯就緩解了。所以，她下定決心繼續(xù)做治療。經(jīng)過(guò)對(duì)癥治療，沈阿姨的風(fēng)濕癥狀明顯緩解，她也感覺(jué)到身體素質(zhì)越來(lái)越好。

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督脈灸適應(yīng)癥

督脈灸適用于因“氣虛、陽(yáng)虛”導(dǎo)致的諸多系統(tǒng)疾病。

呼吸系統(tǒng)疾?。喝缏灾夤苎?、支氣管哮喘、慢性咳嗽、產(chǎn)后久咳不愈、體虛汗多、體虛感冒、過(guò)敏性鼻炎等；

消化系統(tǒng)疾?。喝缏晕秆住⒙阅c炎、慢性腹瀉、萎縮性胃炎等；

風(fēng)濕骨病類(lèi)：如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、腰痛、腰肌勞損等；

婦科疾?。喝缤唇?jīng)、宮寒、產(chǎn)后調(diào)理、月經(jīng)量少等；

亞健康狀態(tài)：如陽(yáng)虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)調(diào)理，主要表現(xiàn)為面色晦暗、疲乏懶散、畏寒肢冷、易著涼感冒、免疫力低下等人群。

除了上述這些疾病，督脈灸還可以治療陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的各種疾病，以及用于日常的養(yǎng)生保健調(diào)養(yǎng)等。

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我院婦女保健科的督脈灸療法在中醫(yī)師辨證論治的前提下，以“辨癥-辨證-辨經(jīng)絡(luò)”為思路，根據(jù)不同的癥狀、證型選擇相應(yīng)的藥粉進(jìn)行鋪灸治療，療效更佳。

為了更好地讓群眾享受到“艾灸保健”的益處，現(xiàn)在督脈灸一次性購(gòu)買(mǎi)一療程（4次），可享受贈(zèng)送一次腹部艾箱灸的優(yōu)惠?；顒?dòng)優(yōu)惠日期為2024年6月20日-8月20日，購(gòu)買(mǎi)優(yōu)惠后需在2024年12月31日前使用完。

督脈灸療法為7到10天治療一次，4次為一療程。作為預(yù)防保健最佳灸療時(shí)間是伏前一次，三伏各一次。

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今年的三伏天時(shí)間表如下

優(yōu)惠錯(cuò)過(guò)就要等下一年了！

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灸后注意事項(xiàng)

1.灸后1月內(nèi)忌生冷辛辣、肥甘厚味，禁冷水洗浴、避冷風(fēng)。

2.體質(zhì)過(guò)于虛弱者，老人、小兒及孕婦等慎用此法。

3.若灸后出現(xiàn)水泡或不適，及時(shí)來(lái)醫(yī)院咨詢(xún)就診。