2024年8月1日-7日是第33個(gè)世界母乳周。母乳是大自然饋贈(zèng)給人類(lèi)最珍貴的禮物，也是人類(lèi)繁衍后代用生命創(chuàng)造的一種文化。女人在哺乳的過(guò)程中賦予孩子的不僅僅是天然的最好食物，還賦予孩子愛(ài)的哲學(xué)、愛(ài)的藝術(shù)以及人際溝通的智慧和健全的人格。媽媽堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月對(duì)母嬰的健康非常有利。

那么，作為新手媽媽?zhuān)瑧?yīng)該怎樣正確解鎖母乳喂養(yǎng)呢？下面，陽(yáng)江市婦幼保健院產(chǎn)科護(hù)士張仕云與大家聊聊母乳喂養(yǎng)那些事兒~

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母乳喂養(yǎng)對(duì)母嬰雙方均有益處

母乳是寶寶最理想的天然食物，含有6個(gè)月內(nèi)嬰兒所需的全部營(yíng)養(yǎng)，即使6個(gè)月以后添加了輔助食品，母乳仍然是寶寶能量和高質(zhì)量營(yíng)養(yǎng)素的重要來(lái)源。此外，母乳喂養(yǎng)安全、便捷，不產(chǎn)生因包裝、運(yùn)輸?shù)仍斐傻沫h(huán)境污染，有利于環(huán)境保護(hù)的健康生活方式。

對(duì)嬰兒的好處：

1.含有6個(gè)月內(nèi)寶寶所需的全部營(yíng)養(yǎng)；

2.容易消化吸收，促進(jìn)寶寶腸道發(fā)育；

3.含有豐富的抗體，增加免疫保護(hù)，讓寶寶少生??；

4.減少腹瀉、呼吸道感染等疾病發(fā)生；

5.有利于寶寶的情感發(fā)育；

6.增強(qiáng)寶寶大腦和感官發(fā)育，促進(jìn)寶寶智力發(fā)展；

7.降低急性中耳炎、II型糖尿病、肥胖等疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)；

8.預(yù)防成年后代謝性疾病發(fā)生。

對(duì)母親的好處：

1.減少產(chǎn)后出血，促進(jìn)子宮收縮，加快產(chǎn)后康復(fù)；

2.有效幫助產(chǎn)后媽媽消耗孕期堆積的脂肪，促進(jìn)母親形體恢復(fù)；

3.降低產(chǎn)后焦慮、抑郁的風(fēng)險(xiǎn)；

4.可降低乳腺癌、卵巢癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)；

5.促進(jìn)親子關(guān)系的發(fā)展，增加母親信心。

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純母乳喂養(yǎng)的重要性

純母乳喂養(yǎng)是指除喂自己母親的奶外，不給寶寶喂養(yǎng)其它食品及飲料，包括水(除藥物、維生素、礦物質(zhì)滴劑外)。

母乳中含有6個(gè)月之內(nèi)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的全部營(yíng)養(yǎng)成分，也完全能夠滿(mǎn)足6個(gè)月之內(nèi)嬰兒對(duì)水分的需求。即使在非常炎熱的氣候中，母乳也含有足夠的水分來(lái)緩解嬰兒的口渴。因此，不必要額外添加水或其他飲品。

另外，新生兒胃容量很小，水或者任何飲品都會(huì)占據(jù)寶寶的胃容量，會(huì)讓其產(chǎn)生飽腹感，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶不愿意吸吮母親的乳房，進(jìn)而得不到母乳的營(yíng)養(yǎng)。

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新生兒胃容量

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母乳喂養(yǎng)從產(chǎn)后第1小時(shí)開(kāi)始

產(chǎn)婦生產(chǎn)后便可進(jìn)行產(chǎn)后母嬰肌膚接觸，即產(chǎn)后即刻將未包裹的新生兒放在媽媽裸露的胸腹部，讓寶寶與媽媽進(jìn)行第一次零距離的親密接觸。伴隨著肌膚接觸的進(jìn)行，母乳喂養(yǎng)也從產(chǎn)后第一小時(shí)開(kāi)始。寶寶越早開(kāi)始吸吮乳頭，媽媽就會(huì)越早“下奶”；媽媽紿寶寶喂奶的次數(shù)越多，產(chǎn)奶量也就會(huì)越大。

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正確的母乳喂養(yǎng)方式和技巧

不論媽媽采用何種方式哺乳，首先確保自己舒適，比如舒服并且有支撐的坐下或躺下，同時(shí)給予小寶寶頸部及臀部足夠的支撐。

1.母乳喂養(yǎng)的多種姿勢(shì)

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2.哺乳姿勢(shì)要點(diǎn)

?媽媽托住寶寶的頭部、肩部和臀部，使寶寶身體得到良好支撐；

?寶寶的頭部和身體呈一條直線(xiàn)，并面向媽媽?zhuān)?/span>

?寶寶的身體貼緊媽媽?zhuān)亲訉?duì)著媽媽的乳頭；

?媽媽用乳頭輕觸寶寶的上唇；

?含住媽媽的乳頭及大部分乳暈。

3.托住乳房的姿勢(shì)

?大拇指放在乳房的上方；

?食指托住乳房的底部，其他手指合攏并排貼在乳房下方的胸壁上；

?手呈“C”字型；

?托乳房的手不要離乳暈太近。

4.寶寶正確的含接姿勢(shì)有哪些表現(xiàn)

?寶寶張大嘴巴；

?寶寶下唇外翻；

?上唇上方的乳暈比下方露出的更多；

?寶寶下巴緊貼媽媽乳房；

?寶寶兩頰鼓起；

?寶寶有吞咽動(dòng)作。

5.含接不良時(shí)

?乳頭疼痛；

?乳頭破損；

?乳房腫脹；

?嬰兒未吃飽，頻繁哭鬧；

?嬰兒頻繁且長(zhǎng)時(shí)間吃奶；

?母乳分泌減少；

?嬰兒體重增長(zhǎng)不好。

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產(chǎn)婦上班后如何堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

1.母親外出時(shí)的母乳喂養(yǎng)

母親外出或上班后，應(yīng)鼓勵(lì)母親堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。每天哺乳不少于3次，外出或上班時(shí)擠出母乳，以保持母乳的分泌量。

2.母乳保存方法

母親外出或母乳過(guò)多時(shí)，可將母乳擠出存放至干凈的容器或特備的“乳袋”，妥善保存在冰箱或冰包中，母乳食用前用溫水加熱至40℃左右即可喂哺。

3.母乳儲(chǔ)存方法

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母乳喂養(yǎng)是媽媽給予寶寶來(lái)到這個(gè)世界的第一份愛(ài)的禮物。為了寶寶的健康，寶媽們，加油吧！愿每一位母親都能在母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中感受到無(wú)盡的溫暖與力量，愿每一個(gè)寶寶都能在母親的懷抱中茁壯成長(zhǎng)，綻放出絢爛的笑容！

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陽(yáng)江市婦幼保健院產(chǎn)科

陽(yáng)江市婦幼保健院產(chǎn)科是國(guó)內(nèi)首批愛(ài)嬰醫(yī)院的產(chǎn)科單位，陽(yáng)江市重點(diǎn)專(zhuān)科、陽(yáng)江市產(chǎn)前篩查機(jī)構(gòu)、陽(yáng)江市危重孕產(chǎn)婦救治中心，擔(dān)負(fù)著陽(yáng)江及周邊縣市孕產(chǎn)婦保健、醫(yī)療、危重孕產(chǎn)婦救治工作?？剖裔t(yī)療護(hù)理隊(duì)伍技術(shù)精湛、服務(wù)一流，重視孕期營(yíng)養(yǎng)及體重管理，提倡自然、無(wú)痛分娩?？剖覍?duì)于各種難產(chǎn)的處理、圍產(chǎn)期危重癥救治、難治性產(chǎn)后出血的治療、妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病、雙胎妊娠、早產(chǎn)等疾病的規(guī)范化診治有著豐富的經(jīng)驗(yàn)。產(chǎn)科質(zhì)量整體位居于全市領(lǐng)先水平。