瞇眼?揉眼?……孩子近視前發(fā)出的信號,家長一定要重視!

                文章來源: 作者:兒童保健科 周姿妤 發(fā)布時間:2024年08月12日

                暑假期間,孩子在家

                長時間使用電子產(chǎn)品

                如何保持良好的用眼習(xí)慣

                促進(jìn)眼部健康,預(yù)防近視?

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                今天,我院兒童保健科醫(yī)師周姿妤

                就和大家講一講近視那些事兒

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                什么是近視?

                近視是一種屈光不正的現(xiàn)象。

                當(dāng)眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)后形成的焦點在視網(wǎng)膜之前,導(dǎo)致視網(wǎng)膜上不能形成清晰的成像。

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                近視前有啥表現(xiàn)?

                1.視線模糊:如看書時書本上的字體有重影的現(xiàn)象,浮動不穩(wěn),遠(yuǎn)視物目光移近看時短暫模糊。

                2.眼疲勞:容易眼干、眼癢、眼里有異物感、眨眼、畏光、頭痛等癥狀。

                3.神經(jīng)失調(diào):注意力不集中、厭學(xué)、學(xué)習(xí)成績下降等表現(xiàn)。

                4.性格改變:脾氣急躁、忍耐力差等現(xiàn)象。?

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                如何預(yù)防近視?

                預(yù)防近視眼是保護(hù)兒童視力的重要措施。

                雖然造成近視的病因尚未完全明了,但在兒童發(fā)育過程中,對促進(jìn)和加重近視形成內(nèi)、外因素的了解是清楚且明確的。所以,預(yù)防近視要清除這些不利因素,從多方面入手,減輕視疲勞,放松眼調(diào)節(jié),達(dá)到預(yù)防近視的目的。

                1.預(yù)防發(fā)生

                ①避免近距離、長時間閱讀、工作、看電視、玩游戲機(jī),這是預(yù)防的關(guān)鍵。

                ②近距離用眼時要有正確姿勢,不要歪頭,不要走路、躺著、乘車時看書學(xué)習(xí)、玩手機(jī)。

                ③照明光線要充足,不要太強(qiáng),也不要太暗,要求直射光線和反射光線相搭配??词謾C(jī)時字體不要過小,字跡要清晰;看電視時屏幕要穩(wěn)定、清晰,亮度及色彩適中。

                ④合理飲食,不能偏食,注意多做戶外活動,增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉,要注意積極治療全身性疾病及其他眼病。

                ⑤進(jìn)行優(yōu)生優(yōu)育,近親或父母雙方均為高度近視者應(yīng)避免通婚,孕期注意防病、注重合理營養(yǎng)及心情舒暢。

                ⑥定期進(jìn)行視力監(jiān)測,6歲前每3個月檢查一次,6歲后每半年檢查一次。通過對視力的定期監(jiān)測,及早發(fā)現(xiàn)并確定預(yù)防對象。?

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                2.預(yù)防近視的發(fā)展

                ①注意合理用眼,選擇適當(dāng)工作,避免過度用眼及不良刺激。

                ②正確矯正屈光不正,戴合適眼鏡,必要時戴兩副遠(yuǎn)、近視眼鏡。

                ③積治療和預(yù)防全身疾病。

                ④及時定期進(jìn)行視力及屈光情況檢測,以調(diào)整眼鏡度數(shù)。

                ⑤如伴有假性近視者則應(yīng)使用相關(guān)的滴眼液或儀器,把假性近視部分進(jìn)行嬌正。

                3.預(yù)防近視眼的并發(fā)癥

                近視眼致盲原因主要為并發(fā)癥,因此預(yù)防其并發(fā)癥特別重要,具體做法如下:

                ①盡量采取辦法,防止近視度數(shù)加深。

                ②要經(jīng)常注意視力變化及異常情況,如閃光感、飛蚊癥及視野缺損等。

                ③避免各種誘發(fā)因素,如減少劇烈體力勞動、減少眼外傷等。

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                醫(yī)生簡介

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                劉曉

                兒童保健科

                副主任醫(yī)師

                從事兒童保健工作二十多年,熟練掌握嬰幼兒生長發(fā)育監(jiān)測、營養(yǎng)咨詢、體弱兒保健等常規(guī)兒童保健技術(shù),在嬰幼兒喂養(yǎng)、兒童生長發(fā)育、貧血和佝僂病等兒童常見病和多發(fā)病方面具有豐富的臨床經(jīng)驗。擅長兒童眼病、眼保健、弱視的防治,對早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病的篩查有豐富的經(jīng)驗。

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                周姿妤

                兒童保健科

                醫(yī)師

                擅長兒童眼病、兒童眼保健,早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變篩查等。


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