脾胃乃人體后天之本。良好的脾胃功能保障人體氣血充足，維持各器官正常運(yùn)轉(zhuǎn)。若脾胃虛弱，易導(dǎo)致消化不良、營(yíng)養(yǎng)吸收不良等問(wèn)題，進(jìn)而影響身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育。

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那么，當(dāng)孩子出現(xiàn)厭食、嘔吐，腹瀉、腹痛、腹脹、便秘等脾胃不和癥狀時(shí)，有沒(méi)有其他更溫和的治療方法呢？

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除了常規(guī)的西醫(yī)療法之外，還可以帶孩子嘗試中醫(yī)療法——小兒推拿。小兒推拿療法歷史悠久，無(wú)毒，無(wú)副作用，無(wú)痛苦，適應(yīng)范圍廣，具有療效顯著、綠色安全的優(yōu)勢(shì)。小兒推拿是調(diào)理脾胃最好的方法之一。

家長(zhǎng)要積極提高寶寶脾胃的運(yùn)化功能，助力寶寶茁壯成長(zhǎng)！

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一天之中養(yǎng)脾胃

最重要的三個(gè)時(shí)間

① 7~9點(diǎn)：胃經(jīng)當(dāng)令，給脾胃打好基礎(chǔ)

我們可以給寶寶粥食或是面食當(dāng)作早餐，這兩款是最養(yǎng)脾胃的。

比如瘦肉粥、雞蛋粥、菜粥、小米粥等，還可以在粥里面加點(diǎn)養(yǎng)脾胃的食藥材，如陳皮、山藥、太子參等。

（注:兩歲內(nèi)的寶寶不宜太早或是過(guò)多地安排食療）

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② 9~11點(diǎn)：脾經(jīng)當(dāng)令，給脾胃輸入新的能量

9點(diǎn)到11點(diǎn)也是人體一天當(dāng)中的“黃金時(shí)間”，身體的狀態(tài)是最好的。

這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜钠⒁呀?jīng)開(kāi)始轉(zhuǎn)化早餐時(shí)吃進(jìn)肚子里面的食物，將其運(yùn)化為對(duì)身體有用的氣血。所以，家長(zhǎng)要讓寶寶在9點(diǎn)前吃完早餐，否則就會(huì)影響脾的消化吸收。時(shí)間長(zhǎng)了，寶寶就會(huì)氣血虧虛，很難長(zhǎng)個(gè)長(zhǎng)肉。

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③ 15點(diǎn)~17點(diǎn)：膀胱經(jīng)當(dāng)令，減輕脾胃負(fù)擔(dān)

膀胱經(jīng)是體內(nèi)最重要的排毒的通道。疏通膀胱經(jīng)，可以把身體里的水濕痰濁等糟粕排泄到體外，給脾胃減負(fù)。

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學(xué)會(huì)以下四個(gè)穴位推拿

幫助寶寶日常健脾胃

① 補(bǔ)脾經(jīng)

作用：健脾胃、助運(yùn)化。

位置：位于拇指橈側(cè)，自指尖至指根處。

操作：給孩子推拿的時(shí)候，注意輕快柔和。剛開(kāi)始可以速度慢些，熟練后加快速度。一分推動(dòng)頻率盡量達(dá)到200-300次。

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② 運(yùn)板門

作用：健脾和胃、消食化滯。

位置：位于手掌大魚(yú)際之平面。

操作：以拇指端進(jìn)行按揉，按揉次數(shù)一般為100-300次，可以早晚各操作一次。

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③ 摩腹

作用：消食導(dǎo)滯，可用于便秘、腹脹、厭食等情況。

位置：腹部

操作：用手掌順時(shí)針輕柔小兒腹部，約 3-5 分鐘。

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④ 揉足三里

作用：調(diào)理脾胃，調(diào)補(bǔ)氣血，增強(qiáng)免疫力。

位置：位于外側(cè)膝眼下3寸、脛骨嵴外側(cè)1寸處。

操作：用拇指指腹在穴位上按揉，可兩側(cè)同時(shí)操作，次數(shù)為100-300次。

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小兒推拿的部位和治療功效還有許多，如果寶寶身體不適，請(qǐng)先向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢指導(dǎo)，辯證施治，及時(shí)調(diào)整。把我們的手指動(dòng)起來(lái)，一起守護(hù)寶寶的健康成長(zhǎng)吧！

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科室簡(jiǎn)介

陽(yáng)江市婦幼保健院兒童保健科是陽(yáng)江市兒童保健業(yè)務(wù)指導(dǎo)中心、陽(yáng)江市兒童保健新技術(shù)培訓(xùn)中心、醫(yī)院保健重點(diǎn)?？?。兒?？浦饕嫦驈V大兒童青少年群體，幫助家長(zhǎng)們樹(shù)立正確和科學(xué)的育兒觀念，對(duì)兒童的生理、心理不良狀況進(jìn)行早期干預(yù)，促進(jìn)兒童青少年健康成長(zhǎng)?？剖乙M(jìn)國(guó)內(nèi)多項(xiàng)先進(jìn)的兒童保健適宜技術(shù)，業(yè)務(wù)水平、?？平ㄔO(shè)、人力資源等方面在全市兒童保健領(lǐng)域均處于領(lǐng)先地位。兒?？朴筛吣曩Y醫(yī)師及經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)護(hù)人員組成，科室設(shè)有新生兒訪視、兒童生長(zhǎng)發(fā)育、兒童語(yǔ)言、兒童營(yíng)養(yǎng)、兒童內(nèi)分泌（包括性早熟、矮小癥）、兒童心理保健、兒童眼保健、兒童口腔保健、兒童耳鼻喉保健、兒童中醫(yī)保健、兒童推拿等特色?？?。