“冰中式茶飲”火了!別盲目跟風(fēng),當(dāng)心適得其反!

                文章來源: 作者:中醫(yī)科 龐曉丹 發(fā)布時(shí)間:2024年08月25日

                現(xiàn)在的年輕人一邊注重養(yǎng)生

                一邊又想活的盡興

                應(yīng)對(duì)酷暑,各種朋克養(yǎng)生層出不窮

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                冰中式茶飲就這樣成為了今夏頂流爆款

                如酸梅湯、烏梅三豆飲等

                把煮好的中藥加冰或放在冰箱里

                冰冰涼涼才喝

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                年輕人認(rèn)為夏日不吃冰等于沒靈魂

                “中藥加冰,解暑又治病”深得他們喜愛

                那么,這種方式是否可取呢?

                下面,我院中醫(yī)科中醫(yī)師龐曉丹

                就和大家聊一聊讓人上頭的“冰中式茶飲”

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                中醫(yī)認(rèn)為,過食冷飲會(huì)傷及脾、胃、腎。脾喜燥惡濕,胃喜溫不喜涼,腎喜暖惡寒。夏季本是養(yǎng)陽的好時(shí)機(jī),尤其是三伏天,此時(shí)陽氣達(dá)到夏季最旺盛的時(shí)候,培補(bǔ)陽氣能讓人抵抗力更強(qiáng),冬天少生病。此時(shí),應(yīng)該以溫補(bǔ)為主,避免食用過多寒涼食物以損傷脾胃陽氣,使脾胃運(yùn)化功能受損,且還會(huì)加重體內(nèi)寒濕。尤其是體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒的病人應(yīng)盡量避免食用冰冷食物。

                中藥并不適合冰服。中藥在高溫煎煮的過程中,許多有效成分溶解到水中,服用后可以對(duì)人體產(chǎn)生治療作用,冰服會(huì)影響治療效果?,F(xiàn)在,很多患者選擇代煎中藥,并存放冰箱內(nèi)。這種情況下,在服藥前也應(yīng)加熱后再服用。這是因?yàn)楸兴幦菀状碳の改c道,導(dǎo)致腹痛腹瀉等癥狀。一些有消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病患者更加不適宜受冷飲刺激,避免加重病情。

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                像酸梅湯、烏梅三豆飲這類有解暑生津、健脾消食等功效的中藥茶飲,不建議冰鎮(zhèn)食用,易損傷陽氣。酸梅湯雖美味,但也非人人適用,感冒人群、六個(gè)月以下兒童、孕婦及經(jīng)期女性、胃炎反酸、消化道潰瘍者、脾胃虛寒、濕氣重者不建議服用。

                中醫(yī)講究一人一方,根據(jù)個(gè)體不同的體質(zhì)特點(diǎn)來制定合適的治療方法,包括中藥、針灸、推拿、飲食療法等多種手段結(jié)合使用,可以更好地幫助人們改善體質(zhì),預(yù)防疾病。養(yǎng)生的關(guān)鍵還是在于堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣,所謂“食飲有節(jié),起居有?!?,不能一邊經(jīng)常熬夜,一邊喝中藥茶飲補(bǔ)救。?

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                經(jīng)常有很多門診病人詢問:

                “醫(yī)生,這個(gè)中藥/中藥茶飲怎么吃?”

                “一天幾次?一周幾次?”

                “飯前還是飯后服用?”

                其實(shí),中藥服用是有講究的!

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                服藥溫度

                中醫(yī)古籍中記載湯藥有溫服、冷服、熱服的方法。服藥時(shí)的溫度、時(shí)間主要與所治疾病的性質(zhì)有關(guān)系。

                1.溫服

                大多數(shù)中藥湯劑適合溫服。

                溫服是指中藥湯劑藥液的溫度控制在20-35℃左右服用。適合溫服的中藥主要是具有發(fā)汗解表、溫里祛寒、溫經(jīng)通脈、部分補(bǔ)益藥、活血行氣等功效的湯劑。

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                2.冷服

                冷服是指中藥湯劑煎煮好后,放涼再喝才能更好的發(fā)揮其藥效。一般以下幾類中藥適合冷著喝:

                ①具有清熱解毒、消暑功效的中藥。如具有清熱生津的白虎湯,主要用于大熱、大汗、大渴等。

                ②治療出血性疾病有涼血止血、清熱利尿功效的中藥。如小薊飲子,主要治療小便赤澀熱痛、尿中見血等。

                ③收澀固精功效的中藥。像金鎖固金丸、固經(jīng)丸、固沖湯等均應(yīng)考慮冷服。

                ④中毒病人服用解毒劑也宜冷服,冷服可以使毒物之淤易于排出。

                ⑤嘔吐病人服用湯劑也宜冷服,避免加劇嘔吐。

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                3.熱服

                將煎好的中藥湯劑趁熱服下,一般熱劑宜熱服,適用于風(fēng)寒癥。如桂枝湯一定要趁熱服,服后喝少許熱粥助汗出,可增強(qiáng)藥效。

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                服藥時(shí)間

                《神農(nóng)本草經(jīng)》有言“病在胸膈以上者,先食,后服藥;病在心腹以下者,先服藥而后食;病在四肢血脈者,宜空腹而在旦;病在骨髓者,宜飽滿而在夜”。因此,用藥也因在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間才能發(fā)揮最佳的療效。

                1.飯前空腹服用類

                ①治療四肢血脈疾病的藥物;②補(bǔ)益藥,如人參、熟地、阿膠等具有滋補(bǔ)作用的中藥;③驅(qū)蟲藥;④瀉下藥??崭狗糜欣谒幬锍煞殖浞治瞻l(fā)揮功效。

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                2.飯后服用類

                ①像一些上部的疾病,如耳、目、口、鼻等五官類疾病及病在胸膈以上的疾病,例如頭痛、眩暈、目疾、咽喉疼痛等疾病,均應(yīng)飯后服用。

                ②對(duì)胃腸道有刺激的藥物及苦寒傷胃之物也宜飯后服用減輕胃腸部不適。

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                3.睡前服用類

                安神鎮(zhèn)靜藥、澀精止遺藥:宜睡前30分鐘左右服用。

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                4.頓服

                常用于病情較急,煎好立即服下,取急病急治之意。一般的高熱性疾病,傳染性疾病,小兒急癥宜采用“頓服”。

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                溫馨提示?

                服藥期間需要忌口油膩、辛辣、生冷、腥膻的食物,勿喝濃茶、咖啡及酒。以上是中藥服用方法,具體情況需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

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                科普醫(yī)生簡(jiǎn)介

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                龐曉丹

                中醫(yī)科中醫(yī)師

                畢業(yè)于廣西中醫(yī)藥大學(xué),曾于廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院規(guī)培學(xué)習(xí),師從全國第五批名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)傳承人劉華,擅長(zhǎng)使用中西醫(yī)結(jié)合方法診治兒科常見病如感冒、咳嗽、哮喘、反復(fù)呼吸道感染等呼吸系統(tǒng)疾病,厭食、積滯、疳積、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病、生長(zhǎng)發(fā)育類如矮小癥、性早熟及成人健康調(diào)理等,同時(shí)擅長(zhǎng)外治法及浮針、針刺放血等中醫(yī)特色療法。

                出診地點(diǎn):門診部一樓中醫(yī)科


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