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                三伏天多汗寶寶的清涼錦囊

                文章來源: 作者: 發(fā)布時間:2012年07月22日 點擊數(shù):1,412 字號:

                三伏天多汗寶寶的清涼錦囊

                      進入7月,迎來了潮濕又悶熱的三伏天,偏偏漫長的暑假就處在三伏天里面,熱得媽媽們都不想帶寶寶出門,即使是靜坐在家里,寶寶也喊熱,除非整天開著空調(diào),但眾所周知,長期開空調(diào)對寶寶身體也不好,無奈之下,媽媽們都使盡解暑降溫的小法寶。

                    法寶一:小冰塊

                    清涼程度:★★★★☆

                    有沒有試過在外面回來之后,熱得馬上打開冰箱冰凍層來涼快涼快,恨不得把自己都塞進冰箱里面。85后新媽媽們小時候夏季玩得最多的就是自制冰棍了,那是因為以前的舊冰箱,結(jié)的冰都比較大。長大的媽媽現(xiàn)在也可以享受一下兒時的樂趣,做一些小冰塊出來,裝到小飯盒里,給寶寶玩耍。小寶寶第一次摸到冰塊的瞬間,清涼得眼睛咪成一條線。

                    小編提醒:月齡較小的寶寶,冰塊要做得足夠大,以防寶寶吞食。此外,寶寶玩冰塊時不能光著身子讓寶寶蹭冰塊,只要給寶寶握在小手里或者貼著小臉擦一擦就可以了。媽媽要注意,寶寶玩小冰塊的時間不要過長,不然也會著涼。

                    法寶二:草席

                    清涼程度:★★★☆☆

                    現(xiàn)在的家庭使用的床褥都沒有配上席子直接使用,但到了夏天,直接睡在厚厚的床褥上肯定會熱出一身汗,小編建議可以鋪上草席。媽媽肯定會疑問,為什么不用涼席,而是用草席呢?小編問過的專家認為,寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還沒發(fā)育成熟,體溫調(diào)節(jié)功能比較弱,對冷熱的適應(yīng)力比較差,竹席雖然比其他席子都要涼爽,但是很容易讓寶寶著涼。亞麻席也是很好的選擇,天然的束纖維和寶寶皮膚產(chǎn)生毛細孔現(xiàn)象,吸收到的汗液迅速散發(fā)出去。

                    小編提醒:涼席很容易滋生螨蟲,因此,無論是在使用新的還是舊的涼席前,必須對其進行開水燙洗,然后再放到陽光下暴曬,這樣才能將肉眼不易看見的螨蟲及其蟲卵殺死。在涼席的使用過程中,應(yīng)天天擦洗,時常拿到太陽下曬。

                    法寶三:游泳

                    清涼程度:★★★☆☆

                    寶寶打從一出生就有游泳的本領(lǐng),隨著年齡增長,媽媽可以開始培養(yǎng)寶寶游泳的技能,同時還可以在炎炎夏日里解暑。此外,一個德國的研究表明,游泳可以促進寶寶運動神經(jīng)協(xié)調(diào)的發(fā)育、肌力的發(fā)展,讓寶寶早點下水,習(xí)慣水里的世界,即趣味又健康。一開始先讓寶寶在水里呆10分鐘,然后增加到20分鐘,如果是1歲以下的寶寶,在水里呆的時間不要超過30分鐘。

                    小編提醒:游泳池的水溫要控制在29-30℃,如果情況允許,可以請游泳池的工作人員幫你檢查,如果寶寶在水里打顫,要馬上從水里抱起來,出現(xiàn)感冒現(xiàn)象,就更加不能游泳了。

                    法寶四:小毛巾墊背

                    清涼程度:★★☆☆☆

                    在家里面呆著尚能不出太多的汗,但寶寶要往外面玩耍,大汗淋漓的樣子,就要媽媽隨時跟著寶寶來擦汗了。為了省心,有些媽媽干脆就把一條濕毛巾墊在寶寶的背后,任由寶寶玩耍,這也是明智之舉,媽媽方便,寶寶也舒服。另一個好處,吸走了汗水,也減少了寶寶患感冒的機會

                    小編提醒:小毛巾的選擇一定要是透氣的棉制品,吸汗性好,而且毛巾不能濕漉漉地搭在寶寶的背上,每隔半個小時就要給寶寶換下來。

                    法寶五:瓜類食物

                    清涼程度:★★☆☆☆

                    住行方面都給了法寶,那么吃的方面呢?夏季熱而且濕氣重,應(yīng)該給寶寶吃一些能夠清熱、利濕的食物,其中夏熟的果菜都是首選,例如各種瓜:西瓜、苦瓜、黃瓜??喙峡梢悦髂拷舛荆稽S瓜可以清熱;西瓜可以消暑。市場上各種瓜的陣營,媽媽們都可以任意選擇。此外,像西紅柿、草莓、綠豆等的健康食品都含有豐富的營養(yǎng),解暑止渴,加強消化的功效。此外,媽媽還可以自制諸如菊花茶等清涼飲料。

                    小編提醒:西瓜性涼,吃的份量不宜過多,尤其不要給寶寶碰冰鎮(zhèn)時間過長的西瓜,以免傷到寶寶的脾胃,引起腹瀉等胃腸病。

                    聽聽中暑妙招 有備無患

                    一旦寶寶因為飲食或者出行不謹慎等原因,造成了中暑,媽媽可以先自行采取急救措施:

                    1、立即將寶寶移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方,如走廊、樹陰下。

                    2、讓寶寶仰臥、解開衣扣,脫去或松開衣服。如衣服被汗水濕透,應(yīng)更換干衣服,同時開電扇或開空調(diào),以盡快散熱。

                    3、盡快將體溫降至38℃以下。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處;用溫水或酒精進行全身擦拭;冷水浸浴15~30分鐘。

                    4、意識清醒或經(jīng)過降溫清醒的患兒可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。

                    5、服用人丹和藿香正氣水。

                 
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