冷天如何正確給嬰兒保暖

　　天一冷，很多寶寶出門都會被里三層外三層地裹成“小球”；即使進(jìn)屋，也不能放松警惕。然而廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師譚小華卻指出，孩子多半怕熱不怕冷，若一味給孩子“捂”，反而會出問題。俗話說“要想小兒安，三分饑與寒”，那么家長如何掌握好“三分寒”的尺度，讓孩子既不至于里三層外三層，又不會溫度不當(dāng)而受寒生病呢？
　　如何從衣、食、住、行及身體部位等方面給嬰兒保暖：
　　衣：小寶寶并不像爸爸媽媽想得那么柔弱，只要依循“比大人多一件”這個(gè)穿戴準(zhǔn)則即可。選擇棉質(zhì)材料的內(nèi)衣，加上厚度合適、輕軟、暖和的小棉服、棉褲、帽子、手套，既輕便又保溫，避免裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，保證寶寶的手腳暖和、伸展及活動(dòng)自如就可，且有益于促進(jìn)手腳的精細(xì)動(dòng)作發(fā)展。另外，要注意衣物的靜電作用。靜電使血液的堿性濃度升高，而鈣質(zhì)減少，且吸附大量病毒、細(xì)菌及有害物質(zhì)等，嚴(yán)重影響寶寶健康，所以應(yīng)選擇合適的棉質(zhì)衣物。
　　食：寶寶身上暖和了，手腳自然會暖和，所以首先要保證寶寶吃飽喝好，才有足夠的熱量來抵御寒冷。在寒冷冬天，可以讓寶寶多吃一些富含蛋白質(zhì)、糖分、維生素、脂肪和微量元素的食物，比如肉類、牛奶、海產(chǎn)品、豆類、紅薯、蛋類和蔬菜等等，保證寶寶攝取到足夠的營養(yǎng)和熱量，富含維生素A和維生素D的食物可以有效防止凍傷。
　　?。菏覝匾话憔S持在22-24℃，還應(yīng)注意濕度，太低會使寶寶的呼吸道干燥、黏液變稠；太高則有助呼吸道過敏原的生長，一般應(yīng)保持在50%左右，保持空氣新鮮、清潔，常開窗換氣。給寶寶洗澡時(shí)，一定要事先備好衣物，利用浴霸、取暖器等取暖設(shè)備使室溫上升至27-29℃，水溫比體溫高3℃左右（38℃-40℃），在洗澡的過程中，應(yīng)時(shí)刻注意保暖問題，不要超過10-15分鐘。洗完后迅速擦干、穿衣。除了要注意保暖外，也要適當(dāng)“受涼”。平時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)地養(yǎng)成用涼水洗臉、洗手的習(xí)慣，增加寶寶的耐寒能力，從而增強(qiáng)免疫能力。
　　行：天氣情況允許下，保證每天1-2小時(shí)戶外活動(dòng)，帶寶寶出門曬曬太陽，感受一點(diǎn)冷空氣，以增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)調(diào)節(jié)功能。寶寶的皮膚柔軟、細(xì)嫩、抵抗力差，寒凍刺激會對寶寶皮膚造成一定的傷害，出現(xiàn)紅腫、裂口等。所以出門前，在寶寶的外露部位，如臉、手涂擦上嬰幼兒專用的護(hù)膚品。
　　在寶寶的冬季保暖戰(zhàn)中，有四個(gè)很重要的部位需要特別保暖：
　　頭頸部--手足三陽經(jīng)會聚之處：寶寶頭部血管比較豐富且位置淺，因此散熱也較多。出門時(shí)應(yīng)戴一頂柔軟舒適，薄厚適宜，通風(fēng)透氣的帽子，起到保暖、防止凍傷。經(jīng)常戴口罩、圍巾會降低寶寶上呼吸道對冷空氣的適應(yīng)性，缺乏對疾病的抵抗能力，因此不應(yīng)常戴口罩圍巾。
　　手部：如果手著涼，極易導(dǎo)致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管收縮，對病原微生物的抵抗能力降低，潛伏在體內(nèi)的致病菌便會乘機(jī)大量生長繁殖，引發(fā)呼吸道感染。為寶寶選擇一雙大小合適的手套，可促進(jìn)循環(huán)，達(dá)到保暖作用。
　　腹部--脾胃之所：腹部受寒易損傷寶寶脾胃功能，易發(fā)生腹瀉、消化不良、感冒發(fā)燒等疾病。一定要注意孩子腹部的保暖。白天穿衣，最好上衣長些，可完全蓋住腹部，褲腰蓋及肚臍以上。寶寶睡覺時(shí)往往不老實(shí)，愛踢被子，小寶寶可穿上一個(gè)小肚兜，再使用睡袋，大寶寶子可以穿上連體服或背帶褲，或用毛巾將腹部裹起來。
　　腳-陰陽經(jīng)絡(luò)交會之處：腳部是陰陽經(jīng)絡(luò)交會之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對外界最為敏感的地方，與上呼吸道黏膜有著密切的神經(jīng)聯(lián)系，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細(xì)血管收縮，纖毛擺動(dòng)減慢。尤其是兒童的黏膜柔嫩，纖毛和鼻毛尚未長成，對外來細(xì)菌的抵抗力相對較弱，更易引起感冒或其他呼吸道疾病。因此為寶寶選擇一雙舒適、合適的襪子及鞋子，尤顯重要。
　　特殊群體--新生兒保暖：新生兒體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善，皮下脂肪比成人薄，保溫能力差，體表面積相對較大，身體散熱的速度也快，完全靠新生兒自身保持正常體溫非常困難，除了控制室溫外，衣服被褥的保暖作用尤顯重要。新生兒身體與衣服之間保持一定間隙，間隙溫度在30℃-34℃之間最適宜，可防止身體散熱，維持體溫。
　需要注意的是，新生兒出生后神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，尤其神經(jīng)髓鞘尚未形成，當(dāng)受到外來聲音、搖動(dòng)等刺激后容易發(fā)生全身反應(yīng)，好似受到“驚嚇”，而影響正常睡眠。同時(shí)，若新生兒睡覺時(shí)保暖不足，會使睡眠不沉或經(jīng)常哭鬧。因此，準(zhǔn)備一床包被是有必要的，這樣既可使新生兒有足夠的溫暖和安全感，又方便母親抱起喂奶。但要避免過緊的包被，以防限制了寶寶胸部及腹部的活動(dòng)。
　　此外，譚小華副主任提醒，如果寶寶出現(xiàn)發(fā)熱，大于37.5℃時(shí)就應(yīng)采取物理降溫，必要時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。如果寶寶軀干四肢發(fā)涼、體溫不升、精神反應(yīng)差，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生硬腫癥，因此須及時(shí)就醫(yī)。（通訊員：邱國瑩）
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