愛生病寶寶強壯7大對策

　　一起上幼兒園的孩子們，為什么有的不斷生病呢？西安交通大學醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院兒科主治醫(yī)師劉海燕表示，對待愛生病的寶寶，首先要排除一些病理性的因素。如沒有異常，那改善不良習慣就能使發(fā)病率降低。

　　特征1不愛喝水

　　劉海燕表示，寶寶在上幼兒園以后，飲水量明顯減少，加上活動量增多，身體丟失的水分增多了，使寶寶抵抗力下降，生病機會自然增加。家長要每隔一小時讓寶寶喝幾口水。寶寶睡醒后，要馬上喝水。洗澡、運動后要及時喝水。上幼兒園的寶寶，要學會對老師說“老師，我要喝水”。

　　特征2不愛吃菜

　　許多寶寶都有不愛吃菜和挑食的壞毛病。飲食結構不均衡，寶寶體內缺乏一些維生素或微量元素，當然愛生病。很多寶寶不愛吃菜，主要是不愛嚼長長的菜葉，家長可以在蒸雞蛋或炒米飯時把菜切碎，這樣寶寶就嘗不出來菜的感覺了。把菜包成餃子、包子也不錯。

　　特征3晚餐吃得多

　　一些家長總擔心寶寶在幼兒園里吃不飽，傍晚回來后，不管寶寶是否餓，就哄著寶寶吃很多的飯，這很容易引起消化不良，造成寶寶夜間睡眠質量差，久而久之，寶寶就生病了。

　　劉海燕表示，寶寶晚餐時不要大魚大肉，可以吃些好消化的食物，如面條、豆腐、稀飯等。如果寶寶在幼兒園吃過晚餐了，回家后吃些水果、幾片餅干就可以了。如果寶寶晚餐吃得多，不要吃完就睡，而要讓寶寶活動半小時。

　　隱蔽的咽喉部繁殖，于是，這樣的寶寶就容易反復呼吸道感染。除了喝奶后喝水，對于3歲以上的寶寶，要教會他們早晚刷牙。

　　特征4睡前喝奶

　　有的寶寶從小養(yǎng)成習慣，睡前要喝一瓶奶或抱著奶瓶才能睡著，喝完也不刷牙或漱口。殊不知，細菌最喜歡牛奶，而且細菌最喜歡在

　　特征5過敏體質

　　過敏體質的寶寶，比一般寶寶生病幾率高。他們有以下一些特點：小時候愛出濕疹和蕁麻疹；睡覺不老實愛打滾；大多有家族史。家長要留意可能造成寶寶過敏的食物，如反復咳嗽有可能是碰見了引起過敏的物體(如動物毛、花粉)，或吃了蝦、螃蟹、花生等過敏的食物引起的。

　　特征6睡眠少

　　睡眠充足是寶寶發(fā)育的先決條件，睡不好，寶寶疲乏過度，就容易生病。劉海燕表示，晚上9點寶寶就應洗漱準備睡覺。

　　特征7膽小

　　一些膽小的寶寶上幼兒園后有明顯的恐懼和不適應，可能出現(xiàn)惡心、嘔吐，甚至咳嗽、睡眠不實等現(xiàn)象，可是如果去醫(yī)院檢查，卻發(fā)現(xiàn)沒有問題。對膽小的寶寶，要讓他們多與人接觸。上幼兒園最初幾周，要多夸獎寶寶。讓寶寶喜歡幼兒園，減少上幼兒園的恐懼。京華時報記者葉洲