如何幫助小孩順利過(guò)冬

　  冬季天氣寒冷，是感冒的多發(fā)季節(jié)，家長(zhǎng)為了孩子順利度過(guò)冬季，要做好以下幾點(diǎn)：

　　合理飲食 合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力，母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，還含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的多種免疫球蛋白，可有效減少嬰幼兒呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，適量補(bǔ)充水分，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

　　堅(jiān)持戶外活動(dòng) 小兒呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，很易受流感病菌傳染。所以，應(yīng)堅(jiān)持讓小兒戶外活動(dòng)，有效提高其體質(zhì)。

　　定時(shí)通風(fēng)換氣 冬季由于供暖，造成室內(nèi)外溫差過(guò)大，室內(nèi)溫度高，濕度相對(duì)較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時(shí)開(kāi)窗換氣，加大室內(nèi)濕度。

　　注意保暖 兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

　　增強(qiáng)機(jī)體抗病力 在冬季來(lái)臨時(shí)，可有意識(shí)地補(bǔ)充一些維生素類藥物，或口服中藥及注射一些疫苗、抗血清，以預(yù)防感冒的發(fā)生。

　　注意節(jié)制飲食 有些父母總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。其實(shí)孩子吃多了，容易形成食積便秘，導(dǎo)致肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。

　　湖南省兒童醫(yī)院 劉素蘭