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                如何幫助小孩順利過(guò)冬

                文章來(lái)源: 作者: 發(fā)布時(shí)間:2014年12月19日 點(diǎn)擊數(shù):1,384 字號(hào):

                如何幫助小孩順利過(guò)冬

                   冬季天氣寒冷,是感冒的多發(fā)季節(jié),家長(zhǎng)為了孩子順利度過(guò)冬季,要做好以下幾點(diǎn):

                  合理飲食 合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力,母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品,還含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的多種免疫球蛋白,可有效減少嬰幼兒呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外,應(yīng)根據(jù)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要,及時(shí)添加輔食,補(bǔ)充富含維生素的食物,適量補(bǔ)充水分,以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

                  堅(jiān)持戶外活動(dòng) 小兒呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激,得不到耐寒鍛煉,很易受流感病菌傳染。所以,應(yīng)堅(jiān)持讓小兒戶外活動(dòng),有效提高其體質(zhì)。

                  定時(shí)通風(fēng)換氣 冬季由于供暖,造成室內(nèi)外溫差過(guò)大,室內(nèi)溫度高,濕度相對(duì)較低,加上窗門緊閉,室內(nèi)空氣流通差,居室內(nèi)的微生物密度較高,一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內(nèi)。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定時(shí)開(kāi)窗換氣,加大室內(nèi)濕度。

                  注意保暖 兒童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。

                  增強(qiáng)機(jī)體抗病力 在冬季來(lái)臨時(shí),可有意識(shí)地補(bǔ)充一些維生素類藥物,或口服中藥及注射一些疫苗、抗血清,以預(yù)防感冒的發(fā)生。

                  注意節(jié)制飲食 有些父母總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。其實(shí)孩子吃多了,容易形成食積便秘,導(dǎo)致肺組織抵抗力下降,進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。

                  湖南省兒童醫(yī)院 劉素蘭

                 
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