女生高考時(shí)痛經(jīng)緩解小妙方 吃避孕藥不可取

      又是一年高考，高三的學(xué)子們無(wú)不緊張作戰(zhàn)，十幾年的努力拼搏就看今朝，一點(diǎn)點(diǎn)的失誤都會(huì)引起家長(zhǎng)和孩子的緊張，尤其女孩子如果正好這幾天遭遇生理期，痛經(jīng)的不適甚至?xí)鹋陌l(fā)揮失常。

　　  吃避孕藥真的能夠推遲生理周期嗎？

　　  通過(guò)服用避孕藥等含有孕激素的藥物可以調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，如果一些女生在高考期間來(lái)月經(jīng)，又因?yàn)橥唇?jīng)產(chǎn)生心理壓力，可以通過(guò)服用藥物的方法來(lái)推遲。

　　  一些短效避孕藥如媽富隆、達(dá)英35、優(yōu)思明等，從月經(jīng)第5天開(kāi)始吃，每天服用一片，一直到你想來(lái)月經(jīng)的時(shí)候停藥，一般停藥后的3-7天就可以自然恢復(fù)月經(jīng)。但是這些避孕藥對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，還是會(huì)有副作用反應(yīng)的，比如有的人會(huì)感到惡心、嘔吐，還有的人會(huì)出現(xiàn)浮腫，因人而異。

　　  相對(duì)而言，服用孕激素副作用小一些。從月經(jīng)第10天開(kāi)始口服如安宮黃體酮這一類的孕激素，就可以避開(kāi)月經(jīng)，但是孕激素藥物也有缺點(diǎn)，就是效果也是因人而異，有的人在服用后還是會(huì)點(diǎn)滴出血。

　　  吃避孕藥延緩經(jīng)期不可取，或造成月經(jīng)障礙

　　  于是有不少女孩聽(tīng)從坊間流言，計(jì)算生理周期后，選擇吃避孕藥來(lái)延緩生理期時(shí)間，好避過(guò)高考那幾天，這其實(shí)是不可取的。

　　  正常的月經(jīng)包括規(guī)則的周期性間隔、適當(dāng)?shù)难亢统掷m(xù)時(shí)間、沒(méi)有特殊不適等，反映了性腺及內(nèi)分泌系統(tǒng)的生殖器官功能上的協(xié)調(diào)，也說(shuō)明了女性身體狀況的穩(wěn)定。

　　  口服避孕藥或者注射激素，確實(shí)可以達(dá)到推遲月經(jīng)的目的，但是基本原理是用雌激素、孕激素等藥物，打亂機(jī)體的內(nèi)分泌規(guī)律，人為地制止經(jīng)期，停藥后雖然恢復(fù)，但在身體尚未發(fā)育成熟時(shí)這樣做，就會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)障礙。

　　  臨床上一些孩子會(huì)對(duì)口服類避孕藥感到腸胃不適，不僅不能提高考試狀態(tài)，同時(shí)推遲后的月經(jīng)，一般血量比較大，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，這對(duì)于正處生長(zhǎng)發(fā)育期的女學(xué)生來(lái)說(shuō)是不利的。

　　  另外還有一些情況是禁止使用的：肝腎功能就不好或者有糖尿病、高血壓、高血脂的就不能服用。這種情況雖然在學(xué)生中比較少見(jiàn)，但不能完全排除，有以上問(wèn)題的學(xué)生一旦服用，將出現(xiàn)嚴(yán)重后果。

　　  女生高考時(shí)痛經(jīng)緩解小妙方

　　  高考期間處于經(jīng)期的女生，敷熱水袋，多臥床休息，在睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，都可以緩解癥狀；另外還有一些止痛小妙方可供學(xué)子們參考：

　　  1、止痛藥備用：如果擔(dān)心痛經(jīng)，最好的辦法是在經(jīng)期前一周，通過(guò)中成藥來(lái)調(diào)節(jié)，如果時(shí)間來(lái)不及，可以在口袋里放兩片止痛藥。萬(wàn)一在考場(chǎng)上出現(xiàn)痛經(jīng)，可以救急。和避孕藥相比，止痛藥的副作用要小得多。

　　  2、按摩有助活血行氣： 平時(shí)可適當(dāng)按壓“三陰交”和“太沖”這兩個(gè)有利于活血行氣的穴位：其中“三陰交”位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣三指寬的位置；而“太沖”則位于足部的背側(cè)，大拇指與第二個(gè)腳趾的中間。在高考前后適逢經(jīng)期，出現(xiàn)痛經(jīng)或小腹疼痛時(shí)，按摩此兩穴可有助緩解癥狀。

　　  3、加熱身體：通過(guò)喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴(kuò)張血管、加快血流、對(duì)抗子宮平滑肌收縮，進(jìn)而減輕疼痛。實(shí)驗(yàn)證實(shí)加熱身體同時(shí)口服安慰劑的止痛效果可媲美口服止痛藥物，若在加熱身體的同時(shí)口服止痛藥則能將藥物起效時(shí)間提前一半。

　  　4、保持頭低臀高姿勢(shì)：痛經(jīng)時(shí)跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢(shì)能改善子宮的后傾位置，方便經(jīng)血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。

　    5、補(bǔ)充礦物質(zhì)：鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，因?yàn)樗鼛椭眢w有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

　　  6、避免咖啡因：少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會(huì)使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適，咖啡所含的油脂也人刺激小腸。

　　  7、運(yùn)動(dòng)：在月經(jīng)來(lái)潮前夕，多走路或從事其他適度的運(yùn)動(dòng)，將使你在月經(jīng)期間較舒服。