早孕反應(yīng)不用怕 食療助你輕松緩解

      孕吐是很多孕媽媽不能避免的難題，尤其是孕早期有些孕媽媽甚至看到東西就想吐，真讓人痛苦不已。而孕媽媽更擔(dān)心a的問題是孕吐會(huì)不會(huì)給胎寶寶帶來不良影響。

　　  孕吐是為了保護(hù)胎寶寶

　　  孕吐是生物界保護(hù)腹中健康的一種本能。這種本能能夠讓提早察覺的可能傷害寶寶的各種病菌或傷害物質(zhì)通過嘔吐的方式排出，以確保這些東西不會(huì)進(jìn)到體內(nèi)，例如含有微生物或病原體的食物(如肉類)，以避免給帶來潛在的危險(xiǎn)。

　　  孕吐主要是發(fā)生在的妊娠前幾個(gè)月。妊娠中后期，胎兒會(huì)通過胎動(dòng)來引起母親的注意;但是前期正處于初期發(fā)展階段，完全沒有能力抵抗外力，表達(dá)不適。因此害喜的反應(yīng)，實(shí)際上在向母親傳遞自己存在的信息，提醒媽媽要保護(hù)好自己。某些因素也會(huì)增加孕吐的幾率，如超重或多胞胎等。

　　  孕吐一般不影響寶寶營養(yǎng)吸收

　　  很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)擔(dān)心因?yàn)樽约旱脑型路磻?yīng)影響對胎兒的營養(yǎng)供給。其實(shí)完全沒有必要。雖然孕吐暫時(shí)令你無法保持對營養(yǎng)的均衡吸收，但無需過多擔(dān)心的健康。因?yàn)樵诘谝浑A段，主要是胎兒處于器官形成階段，而非生長發(fā)育期，這時(shí)對營養(yǎng)的需求就相對少一些，在他的營養(yǎng)需求增加時(shí)，孕媽媽也會(huì)恢復(fù)到正常的飲食狀態(tài)來。

　　  雖然孕吐可以避免孕早期有害食物對寶寶的影響，但是長期嚴(yán)重的嘔吐會(huì)增加早產(chǎn)、低體重出生兒和體形過小新生兒幾率。孕吐還會(huì)影響日常生活，通過一些食療方法可以幫助孕媽媽緩解孕吐，下面小編為您介紹一些食療方，希望孕媽媽都能輕松度過美麗孕期。

  　　趕走孕吐的9大食療法

　  　1、生姜橘皮

　  　生姜10克，橘皮10克，加紅糖調(diào)味，煮成糖水作茶飲。

　　  2、生扁豆粉

　　  將生扁豆75克曬成干，研成細(xì)末，每次10克，用米湯送服。

　　  3、梅干菜瘦豬肉

　　  梅干菜1克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、味精適量，共煮湯服，常服。

　  　4、鮮檸檬汁

　　  鮮檸檬500克去皮、核，切小塊，放入鍋中加250克白糖浸漬24小時(shí)，再用小火煨熬至汁液耗盡，待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑，日服2次。

　　  5、柿蒂灶心土

　　  柿蒂15克，灶心土30克，水煎濾汁，調(diào)白糖服食。

　　  6、甘蔗汁

　　  將甘蔗絞汁，加生姜汁少許，作茶飲。

　　  7、生姜韭菜生菜汁

　　  生姜20克，韭菜50克，生菜50克，共搗爛取汁服，每日2劑，7天為一療程。

　　  8、梨丁香

　　  梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密閉蒸熟，去丁香食梨。

　　  9、清蒸鯉魚

　　  新鮮鯉魚洗凈后，兩面斜切幾刀，使之易熟，上鍋清蒸，不加任何調(diào)料，水開后8分鐘關(guān)火，魚熟即可。

　　  溫馨提示：孕吐嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)

　　  如果準(zhǔn)媽媽在用了以上的方法后，孕吐仍沒有得到緩解，而且更嚴(yán)重了，那么就應(yīng)該立即就醫(yī)。