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                30歲女性預(yù)防婦科疾病該做哪些事

                文章來源: 作者: 發(fā)布時(shí)間:2013年04月08日 點(diǎn)擊數(shù):1,350 字號(hào):

                30歲女性預(yù)防婦科疾病該做哪些事

                     有句話說,“30歲的女人最美麗!一個(gè)女人到了30歲才感覺成熟,因?yàn)樗嬲昧松睿昧思彝?,懂得了社?huì),懂得了自己的人生價(jià)值。”但同時(shí),30歲也是女性健康的一個(gè)分水嶺。女性30歲后,身體的一切機(jī)能都會(huì)在成熟和衰老之間徘徊。如果你30歲了還在拼命消耗青春,身體就會(huì)向你發(fā)出抗議。這一階段,女性需要采取相應(yīng)對(duì)策才能讓自己更加健康,美麗。
                    運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)離乳癌
                    乳腺癌大多數(shù)發(fā)生在40~60歲,或絕經(jīng)前后的婦女,尤其是以45~49歲和60~64歲間發(fā)病率最高。但是近年來,醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)乳腺癌的發(fā)病年輕逐漸前移,30歲-40歲的患者也不在少數(shù),甚至已開始悄悄侵襲80后、90后的女性,且死亡率也在不斷升高。
                    要想讓乳癌離自己更遠(yuǎn),就堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)吧。每周快走2小時(shí),可以讓乳癌風(fēng)險(xiǎn)降低18%。堅(jiān)持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng),能幫助你燃燒脂肪,如果脂肪太多,其產(chǎn)生的雌激素也可能導(dǎo)致乳癌發(fā)生。
                    減掉10斤體重
                    肥胖影響的不僅是外表,還有你的健康。臨床觀察發(fā)現(xiàn),肥胖婦女常伴有月經(jīng)失調(diào),表現(xiàn)為月經(jīng)量由多逐漸減少直至閉經(jīng)。此外,肥胖女性還是乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)因素之一。
                    據(jù)了解,在因癌癥去世的人群中,20%的女性及14%的男性是因?yàn)槌睾头逝侄鸬?。因此?0歲以后,對(duì)女性而言,減掉多余的脂肪就意味著減小乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)。
                    有疼痛要注意
                      卵巢癌的早期癥狀很難被發(fā)現(xiàn),當(dāng)發(fā)現(xiàn)時(shí)癌細(xì)胞往往已經(jīng)擴(kuò)散到整個(gè)卵巢,死亡率在婦科惡性腫瘤中居首位,因此被稱為“沉默的殺手”。而到了卵巢癌晚期,患者通常會(huì)表現(xiàn)出腹部(胃腸道)不適、噯氣、消化不良、腹脹或疼痛;惡心、嘔吐, 腹瀉、便秘、尿頻; 胃口不良;即使吃很少的食物, 也感到腹脹明顯;不明原因的體重增加或減輕;反常的陰道出血等癥狀,常常被誤診為消化系統(tǒng)疾病。
                    雖然卵巢癌的早期癥狀難以被發(fā)現(xiàn),但它還是存在的,當(dāng)女性感到腹部臃腫、骨盆疼痛、尿急時(shí),應(yīng)該盡快就醫(yī),這些癥狀可能與卵巢癌有關(guān),尤其當(dāng)癥狀劇烈又頻繁時(shí)。如果能及早發(fā)現(xiàn),在癌細(xì)胞擴(kuò)散到卵巢外之前接受治療,其5年生存率將達(dá)到90%—95%。

                 
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