產(chǎn)后多汗真是身體虛弱所致嗎

　  小麗在經(jīng)歷了甜蜜又辛苦的十月懷胎后，生下了可愛的兒子，在幸福與自豪中，她卻發(fā)現(xiàn)自己總是出汗很多，弄得全身都是黏糊糊的，極為不舒服。婆婆說：“產(chǎn)后多汗是因為生完孩子后體虛所致，多補一補就好了?！庇谑牵←惐汩_始大補特補。然而，多汗的現(xiàn)象卻并沒有明顯的改變，甚至還出現(xiàn)全身皮膚出疹，口臭、失眠等癥狀。小麗不禁擔(dān)心是不是落下了什么病根。
　　產(chǎn)后多汗多為生理現(xiàn)象 產(chǎn)后1周會自行好轉(zhuǎn)
　　待胎兒、胎盤娩出后，產(chǎn)婦生理、心理方面調(diào)適復(fù)原的這一段時間，被稱之為產(chǎn)褥期，通常持續(xù)6-8周的時間。在這一時期內(nèi)，產(chǎn)婦容易出現(xiàn)一些生理、心理上的問題，產(chǎn)后多汗就是其中之一。
　　據(jù)廣東省婦幼保健院 產(chǎn)后康復(fù)科羅艷霞主任介紹，從醫(yī)學(xué)的角度來說，產(chǎn)后出汗，很多時候都是一種正常的生理調(diào)節(jié)現(xiàn)象，它其實是產(chǎn)婦體內(nèi)的新陳代謝活動引起的。
　　眾所周知，為了滿足胎兒的生長發(fā)育需要，孕婦在懷孕之后，循環(huán)血容量較孕前會有所增加，與此同時，伴隨著激素水平的升高、物質(zhì)能量代謝的增快，使得大量的水分和鈉鹽滯留下來，以適應(yīng)妊娠后的母體需要。待孩子出生后，產(chǎn)婦的新陳代謝活動和內(nèi)分泌活動顯著降低，機體也不再需要如此多的循環(huán)血容量，而這些血容量將會在產(chǎn)后2-3周才恢復(fù)至未孕狀態(tài)，潴留的水分也就顯得多余了。因此，人體便會啟動調(diào)節(jié)機制，將多余的東西排出去。而人體排泄水分的途徑可以通過泌尿系統(tǒng)從尿道排出，也可以由皮膚表面以出汗的方式排出體外。所以，產(chǎn)婦產(chǎn)褥期的時候不僅尿量增多，皮膚汗腺的分泌也比較旺盛，出汗較多，尤其是睡眠和初醒時更明顯。過一段時間之后，待體內(nèi)多余的水分被排泄完，這種多汗的現(xiàn)象便會逐漸減輕，一般產(chǎn)后1周左右便會慢慢好轉(zhuǎn)。
　　產(chǎn)后進(jìn)補需循序漸進(jìn) 飲食不宜太豐富油膩
　　民間有一些說法認(rèn)為，產(chǎn)后多汗是由于生完后身體虛弱造成的，因此要給產(chǎn)婦吃大量的補品。
　　對此，羅艷霞主任表示，產(chǎn)婦在分娩時由于大量液體排出，是應(yīng)該要補充一些高熱量且易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，而且產(chǎn)婦在產(chǎn)褥早期多喝湯水也是有利于乳汁分泌的。需要注意的是，進(jìn)補時最好要根據(jù)自身的體質(zhì)，循序漸進(jìn)，進(jìn)補的量也要適當(dāng)，尤其是在產(chǎn)褥早期，在均衡膳食的同時，也要注意清淡飲食，這樣才能更好地促進(jìn)子宮的收縮和惡露的排出，減少產(chǎn)后并發(fā)癥。否則，新媽媽由于剛生完后消化系統(tǒng)還比較弱，一下子進(jìn)補得太快，容易造成腹痛腹瀉，或是導(dǎo)致乳房過度充盈而引起脹痛甚至并發(fā)乳腺炎，而且需要喂奶的新媽媽如果進(jìn)食的食物一下子太過于豐富油膩，還可能會讓寶寶吃了這些奶水后出現(xiàn)胃腸不適等。
　　月子別“捂”著過 夏季可適當(dāng)降溫
　　還有一些人受到傳統(tǒng)舊觀念的影響，認(rèn)為產(chǎn)婦不能見風(fēng)，故月子里常穿得嚴(yán)嚴(yán)實實的，不能洗澡、洗頭，房間窗戶也緊閉，特別是在炎熱的夏天，房間也不敢采取降溫措施，致使褥汗大量蒸發(fā)。
　　“其實這也是不科學(xué)的，如果產(chǎn)婦大汗后皮膚不能得到及時清理，特別是在炎熱的夏季，很容易因此而長痱子，甚至因皮膚感染而引發(fā)膿皰疹等”。羅艷霞主任提醒，產(chǎn)婦如果在高溫環(huán)境下穿戴嚴(yán)密，出汗散熱又受到影響的話，有可能會導(dǎo)致體溫中樞調(diào)節(jié)失常，從而引起水電解質(zhì)平衡紊亂，甚至是神經(jīng)系統(tǒng)功能損害等一系列中暑的癥狀。
　　正確的做法是出汗過多時要及時做好皮膚護(hù)理，勤用溫?zé)崴辽?，勤換內(nèi)衣褲及床單被褥，保持房間空氣流通，夏天室溫高時可用電風(fēng)扇或空調(diào)降降溫，使室內(nèi)溫度保持在24-26℃為宜，但要注意避免對流風(fēng)直接吹到產(chǎn)婦身上，以免受涼感冒。
　　出汗時間超1周 需到醫(yī)院調(diào)理治療
　　羅艷霞主任提醒，如果產(chǎn)婦產(chǎn)后過了一周，出汗癥狀還是依舊沒有逐漸減輕，仍不自覺地出汗，持續(xù)不斷，則此為“產(chǎn)后自汗”，或稱“產(chǎn)后汗出不止”?；蚝钩霭l(fā)生在夜間睡眠中，汗出濕衫，醒來即止，則為“盜汗”。產(chǎn)后“自汗”或“盜汗”則多是由于產(chǎn)時耗氣亡血傷陰所致，則需要到醫(yī)院調(diào)理治療了。（通訊員：彭文斌 林惠芳）
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