孕期如何自我監(jiān)測胎動

      胎動是胎兒在子宮腔內(nèi)的活動沖擊到子宮壁的動作，是反映胎兒在子宮內(nèi)情況的一個重要指標(biāo)。胎動監(jiān)測非常重要，特別對于孕晚期的媽媽來說，密切監(jiān)測胎動次數(shù)是非常關(guān)鍵的，因為胎動的減少和增多都意味著寶寶可能不安全。
      胎動在孕期的各個階段表現(xiàn)不同。一般來說，懷孕16—20周，孕媽媽可以感受到寶寶的首次胎動。20—35周則是胎動最激烈時期，這是因為寶寶正處于活躍的時期。而到了臨近分娩，胎動則會減少一些，沒有之前那么頻繁了。
      在家監(jiān)測胎動，首先要對胎動常識有一定的了解。每個胎兒的活動量不同，有的好動，有的喜靜。不過他們都有自己的規(guī)律和正常范圍，細心的孕媽媽經(jīng)過一段時間，就會掌握寶寶的運動規(guī)律。
      孕媽媽從妊娠28周以后，就可以在家數(shù)胎動，這是孕期自我監(jiān)測胎兒情況的一種簡易手段，可以選擇三餐后1—2小時左右：每天早、中、晚各觀察1小時，將3個小時的胎動總數(shù)乘以4，即為12小時的胎動數(shù)，正常胎動數(shù)為12小時內(nèi)30—40次。若下降到20次以下，或每小時小于3次，則說明胎兒宮內(nèi)異常，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查。
      胎動次數(shù)的明顯增加、減少和消失都是胎兒異常的表現(xiàn)。胎動異常應(yīng)警惕胎兒宮內(nèi)窘迫。缺氧時胎兒會躁動不安，表現(xiàn)為胎動明顯增加，當(dāng)缺氧嚴(yán)重時，胎動減少減弱甚至消失。胎動消失后，胎心一般在24—48小時內(nèi)消失。（醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/陽江市婦幼保健院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師  曾靖燕）