時(shí)值冬末春初，恰是呼吸道疾患、各種疫情的高發(fā)時(shí)期，除了治療得當(dāng)外，如何做好疾病預(yù)防，也是需要關(guān)注的。

今年陽(yáng)江冬天偏溫暖，入春雨水少，氣候干燥，以“風(fēng)”為主；但由于地處嶺南，“南方陽(yáng)氣之所積，暑濕居之”，因此平時(shí)體質(zhì)又多挾“濕熱”。另外空氣干燥對(duì)人體的呼吸道粘膜也是極大的挑戰(zhàn)，削弱了人體呼吸黏膜的防御機(jī)能，此消彼長(zhǎng)，加大了呼吸道疾病流行的可能。

??? 同時(shí)，目前正值春節(jié)放假期間，人們易放縱喜熬夜，飲食方面嗜食肥甘厚味，很容易出現(xiàn)人體衛(wèi)外功能下降及飲食積滯，一旦感受外邪，則易出現(xiàn)內(nèi)熱外寒合并積食證。

兒童體質(zhì)特點(diǎn)是機(jī)體柔嫩、氣血未盛、脾胃薄弱、腎氣未充、腠理疏松、神氣怯弱、筋骨未堅(jiān)等；而婦女有著經(jīng)帶胎產(chǎn)乳等不同于男性的生理特點(diǎn)。

因此，我院婦孺國(guó)醫(yī)堂根據(jù)陽(yáng)江地處粵西的氣候特點(diǎn)，結(jié)合婦女兒童體質(zhì)特點(diǎn)，現(xiàn)開(kāi)出以下“呼吸道疾?。ㄈ绺忻盎蚍窝祝╊A(yù)防方”：

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一、防感內(nèi)服方

生黃芪10g???? 淡豆豉6g???? 布渣葉10g

白術(shù)8g???? 防風(fēng)6g???? 蘆根15g

麥冬10g? 藿香6g?? 陳皮5g? 山楂10g

（水煎服，每日一付，分二次服用，7-10天，7歲以下兒童劑量減半，孕婦慎用。）

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二、防感香囊方

白芷20克?? 藿香30克?? 石菖蒲30克?? 艾葉30克?? 桑葉30克??? 薄荷15克?? 連翹30克?? 紫蘇葉30克?? 升麻15克

（打粉后適量裝香囊，掛身上或掛房間，孕婦慎用。）

同時(shí)，推薦呼吸道感染日常防護(hù)小貼士

勤通風(fēng)

在家或辦公室要注意多通風(fēng)；盡量避免去人群密集、通風(fēng)不良的場(chǎng)所。

勤洗手

打噴嚏或咳嗽時(shí)盡量用紙巾或手肘部掩蓋口鼻，防止飛沫噴濺；有病及時(shí)就醫(yī)。

勤戴口罩

盡量減少到封閉、空氣不流通的公共場(chǎng)所和人口聚集的地方，必要時(shí)外出佩戴口罩。

勤鍛煉

建議大家加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高機(jī)體對(duì)病原體的抵抗力。

按揉迎香穴

首先將雙手搓熱后，用食指指腹按揉迎香穴約3-5分鐘，以酸脹感為度；按摩迎香穴可以緩解鼻塞、流鼻涕的癥狀。

溫馨提示：若出現(xiàn)明顯的呼吸道感染癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。