2月25日，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制召開新聞發(fā)布會，北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師劉潔介紹了疫情防控期間的相關(guān)健康知識。

Q：整天戴口罩臉上的痘痘加重了，怎么辦？

A：北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師 劉潔：青春痘實(shí)際上是痤瘡的俗稱，好發(fā)于青春期，是毛囊皮脂腺慢性炎癥疾病。因?yàn)檫@個(gè)病好發(fā)于面部，所以會給大家?guī)砝_。在疫情防控期間大家每天戴口罩，面部形成比較封閉的環(huán)境，皮膚潮濕造成細(xì)菌的滋生，使痘痘加重。

針對這個(gè)問題，首先要注意面部的清潔，如果化妝或涂防曬霜的話，回家以后要先卸妝，卸妝以后選擇適合膚質(zhì)的洗面奶在面部揉搓清潔，然后用清水清洗干凈。特別提醒大家注意，已經(jīng)形成的痘痘千萬不要去擠。

飲食方面，注意少吃辛辣刺激的食物，少吃甜食。飲食、睡眠要保持比較好的節(jié)律。如果說已經(jīng)出現(xiàn)了像白頭粉刺、黑頭粉刺這樣輕型的痤瘡，可以選用外用的維甲酸軟膏。提醒大家注意的是，這個(gè)藥會有光敏性，一定要在睡前使用。

如果皮損再加重，出現(xiàn)紅色的丘疹和膿皰，可以加用外用抗生素。提醒大家在外用軟膏時(shí)要先清潔雙手，避免手上有不干凈的東西帶到眼睛和口腔，造成污染。如果痤瘡再進(jìn)一步加重，形成中重度痤瘡，一般要長時(shí)間使用抗生素或者異維A酸的口服來治療。由于這些藥都有一定的副作用，或者禁忌，建議大家就診以后在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

Q：如何避免長時(shí)間佩戴口罩引起的皮膚損傷？

A：北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師 劉潔：長時(shí)間佩戴口罩以后造成的局部的皮膚皮下組織壓力性損傷，屬于醫(yī)療器械相關(guān)性的壓力性損傷。主要在長時(shí)間受壓的部位出現(xiàn)，比如說鼻部、面頰、顴部或者耳廓后。針對這一問題，首先要注意預(yù)防，選擇比較合適的口罩，比如說寬邊的口罩，局部壓力就會比較小。對于口罩樣式的選擇，可以盡量去選擇系帶式的，不用耳掛式，壓力會小一些。如果是皮膚比較敏感的人，建議在使用前一定要閱讀說明書，看看口罩里面有沒有皮膚容易過敏的成分，如果有，要避免使用。對于兒童，要由家長來幫助選擇大小和形狀都比較適合的口罩，減輕對局部的壓迫。

另外我們佩戴口罩的方式，可以在每兩到三個(gè)小時(shí)以后適度變換口罩佩戴的位置減輕局部的壓力。如果說口罩反復(fù)使用或者持續(xù)使用已經(jīng)到了六個(gè)小時(shí)以后，建議大家更換。也可以在經(jīng)常受壓的部位提前使用一些預(yù)防性的敷料減輕壓力，而且要定期檢查皮膚，如果已經(jīng)出現(xiàn)了一些問題，我們要及時(shí)處理。

對于已經(jīng)出現(xiàn)的皮膚壓傷，如果只是有輕度的壓痕，一般不需要治療。如果壓痕已經(jīng)比較重，出現(xiàn)了局部的瘀血，這個(gè)時(shí)候可以選用一些能夠改善皮膚血液循環(huán)的外用藥膏。如果皮膚問題進(jìn)一步加重，出現(xiàn)了紅腫和破潰，可以加用外用的抗生素軟膏。也可以在已經(jīng)損傷的局部，適度使用創(chuàng)可貼或者醫(yī)用的敷料，避免創(chuàng)口進(jìn)一步受刺激。如果皮膚出現(xiàn)了變軟、發(fā)白或者起皺等皮膚浸漬的情況，主要是由局部潮濕引起的，可以在佩戴口罩前，使用含有氧化鋅或者凡士林的潤膚霜，這樣可以保持皮膚的干燥，減少局部摩擦。

摘掉口罩以后，我們要清潔皮膚，適當(dāng)使用一些潤膚劑改善皮膚的狀況。如果損傷已經(jīng)比較重，出現(xiàn)了嚴(yán)重的感染或者過敏，就一定要到醫(yī)院去就診，尋求專業(yè)幫助。

低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)可以摘口罩了嗎？

什么地方可以不用戴口罩了？

什么比口罩更重要？

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