相信有很多家長，都為小孩子“不肯吃”而煩惱。經(jīng)常有家長詢問：“我的小孩各方面都可以，就是不肯吃東西?，F(xiàn)在都瘦了，這怎么辦呀？”

如果您的小孩精神尚好、活動(dòng)如常，可是卻出現(xiàn)長時(shí)間食欲不振、厭惡進(jìn)食、食量明顯少于同齡正常兒童。那么，就是我們所說的小兒厭食了。??

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什么是小兒厭食

小兒厭食以1～6歲多見，可發(fā)生于任何季節(jié)。特別到了夏季暑濕當(dāng)令之時(shí)，可使癥狀加重?；純撼秤徽裢?，一般無其他明顯不適，預(yù)后良好。但長期不愈者，可使氣血生化乏源，抗病能力低下，而易患病，甚至影響生長發(fā)育，轉(zhuǎn)為疳證。

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為什么會(huì)出現(xiàn)小兒厭食

《內(nèi)經(jīng)》有“脾氣通于口，脾和則能知五味?！?/span>

小兒厭食主要是因?yàn)槲桂B(yǎng)不當(dāng)、飲食不調(diào)、損傷脾胃，導(dǎo)致“脾胃失健，納化失和”。小兒生機(jī)蓬勃，發(fā)育迅速。但臟腑嬌嫩，脾常不足。若先天稟賦不足，或后天調(diào)護(hù)失宜，都可影響脾胃的正常納化功能，致脾胃不和，運(yùn)化失健，而成厭食。所以，家長們應(yīng)該先學(xué)會(huì)掌握合理的喂養(yǎng)方法。?

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合理的喂養(yǎng)方法

定時(shí)、定量進(jìn)餐，適當(dāng)控制零食。定時(shí)、定量飲食可以使小兒胃、腸的消化液分泌及蠕動(dòng)形成規(guī)律，攝人的食物得以消化，等到餓時(shí)自然產(chǎn)生食欲。很多家長看見小孩一哭一鬧就心軟，拿零食安撫小孩，這是不對(duì)的。零食不能讓孩子想吃就吃，應(yīng)該安排在兩餐間或餐后，否則會(huì)影響正餐的食欲。

合理搭配，注重色、香、味、形和營養(yǎng)巧搭。菜肴應(yīng)當(dāng)清淡爽口、色澤鮮艷，可適當(dāng)選擇具有酸味和辛味的食物，以便增強(qiáng)食欲。每天不僅吃肉、乳、蛋、豆，還要吃五谷雜糧、蔬菜和水果，要求葷素、粗細(xì)、干稀搭配。很多家長會(huì)買保健品，想給小孩子補(bǔ)充營養(yǎng)。但是，孩子只要養(yǎng)成良好的、有規(guī)律的飲食習(xí)慣，即可保證孩子擁有良好的食欲，以及均衡營養(yǎng)的攝入。而且，這也能防止?fàn)I養(yǎng)素（如鈣、鐵、鋅）的缺乏。

改善進(jìn)餐環(huán)境。要讓孩子專心吃飯，便需要排除各種干擾。比如，不要邊吃邊看手機(jī)。家長要以身示則，不要把自己的偏嗜帶給孩子，不要當(dāng)著孩子說自己不喜歡吃什么。孩子喜歡吃的飯菜要適當(dāng)?shù)南拗?，防止挑食和偏食?/span>?

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中醫(yī)療法

香佩療法

對(duì)于脾虛失運(yùn)的小孩，可使用含芳香醒脾中藥的香囊佩于胸前。中醫(yī)有五臭，其中“香”屬中央脾土。很多人不想吃飯的時(shí)候，就會(huì)很想吃一些香的東西。香味入脾胃，脾胃“醒”了，運(yùn)化好了，胃口自然會(huì)打開。

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小兒推拿

小兒推拿既方便，又容易接受。推拿主要以開胃運(yùn)脾為基本原則，具有明顯的良性調(diào)整作用，從而增強(qiáng)消化系統(tǒng)的功能。

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耳針

操作簡(jiǎn)單，一般選取脾胃為主穴，根據(jù)辯證選取配穴。用王不留行籽按壓穴位，脫敏醫(yī)用膠布固定，可以有效調(diào)理脾胃腐熟運(yùn)化功能。

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穴位貼敷

相對(duì)于針灸，穴位貼敷讓小兒及家長更容易接受。使用調(diào)制好的中藥，辯證取穴貼敷，通過水合作用及芳香性藥物的促進(jìn)作用，刺激穴位的同時(shí)使藥物透過皮膚屏障，達(dá)到醒脾開胃的作用。

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挑四縫

值得注意的是，當(dāng)喂養(yǎng)不當(dāng)或多種疾病影響，導(dǎo)致小兒脾胃受損，氣液耗傷，不能濡養(yǎng)臟腑、經(jīng)脈、筋骨、肌膚而形成形體消瘦，脘腹脹滿，面色無華，毛發(fā)干枯，精神萎靡或煩躁（好發(fā)脾氣、揉眉擦眼、吮指磨牙），飲食異常，大便不調(diào)癥狀時(shí)，便不再是厭食，而是轉(zhuǎn)為疳積了。此時(shí)，可運(yùn)用中藥配合“挑疳積”的方法達(dá)到療效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，針刺四縫穴可使唾液分泌增加，提高唾液淀粉酶的作用，有助于患兒的骨骼發(fā)育與成長。?

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中藥食療

小兒的體質(zhì)多為氣虛質(zhì)，家屬不要總以為小孩“上火”，而使用清熱藥誤傷脾胃。如果發(fā)現(xiàn)小兒有不適，最好還是到醫(yī)院，讓醫(yī)生根據(jù)小兒的體質(zhì)辯證施治。

最后，婦孺國醫(yī)堂郭麗華醫(yī)生為各位家長分享兩味藥——太子參和白術(shù)。這兩味藥，對(duì)孩子健脾最好。

太子參藥性平和、味甘，有補(bǔ)氣生津的作用，可增強(qiáng)孩子體質(zhì)，長期服用未見副作用。

白術(shù)，味甘辛，氣溫，主要作用在脾胃，被譽(yù)為“補(bǔ)氣健脾第一藥”。

對(duì)于1歲以上的小兒，家長平時(shí)可以用太子參5g，白術(shù)10g煲湯或者煎水服用。

注意：選用食療方最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。在藥物治療的同時(shí)應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng)，糾正不良的飲食習(xí)慣，方能取效。??