今天起，一年中最熱的三伏天正式來臨。俗話說“孕婦過三伏，腹中揣火爐”，相比其他人，孕婦更是怕熱、易出汗，一旦發(fā)生中暑還會影響胎兒發(fā)育。那么，準(zhǔn)媽媽們該如何防暑降溫清涼度夏呢？一起來聽聽醫(yī)生怎么說。

這兩天，持續(xù)的蒸烤模式讓人難受，目前我市高溫黃色預(yù)警生效中，盛夏酷熱的暑氣對于孕婦們來說更是難熬。醫(yī)生介紹，孕婦的基礎(chǔ)代謝率比常人提高25%左右，以致產(chǎn)生更多的熱量，體溫比往常高0.2至0.5℃，更容易出現(xiàn)中暑癥狀。如果癥狀較重，還會對胎兒發(fā)育產(chǎn)生嚴(yán)重影響。

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市婦幼保健院產(chǎn)科副主任醫(yī)師 曾靖燕：比如說高熱了，在懷孕早期的時候容易造成胎兒發(fā)育畸形、發(fā)育異常，流產(chǎn)這種情況。到孕晚期媽媽如果出現(xiàn)高熱的情況，容易造成寶寶在里面宮內(nèi)缺氧，甚至有死胎、早產(chǎn)的風(fēng)險。

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醫(yī)生表示，準(zhǔn)媽媽要過好三伏天，防暑很重要。首先要保持正常作息，早晨可以進(jìn)行適宜的輕度運動，幫助散熱和提高對高溫的耐受程度。此外，由于夏季容易出汗導(dǎo)致體內(nèi)缺水，所以準(zhǔn)媽媽們要注意多飲水，如果出汗較多，適當(dāng)補充淡的生理鹽水。至于衣著方面，則適宜選擇淺色寬松的衣服，外出還要做足防曬措施。

市婦幼保健院產(chǎn)科副主任醫(yī)師 曾靖燕：外出盡量避免在11點到下午3點這個時間段，因為這個時候日曬是比較厲害的，要避免暴曬。孕婦出現(xiàn)中暑的癥狀，如果說輕度的比如頭暈不舒服，盡量到通風(fēng)涼快的地方散熱，可以喝一點清涼的飲品，比如綠豆湯水，一般大部分孕婦通過這些處理可以慢慢恢復(fù)正常。如果出現(xiàn)高熱、抽搐就要盡快就診。