春節(jié)，是一個(gè)闔家團(tuán)圓、合家歡聚的日子?？墒钱?dāng)春節(jié)遇上疫情，孕媽媽要怎么做，才能平安、健康地度過春節(jié)呢？

春節(jié)期間，孕期產(chǎn)檢可以延遲進(jìn)行嗎？孕媽媽可以外出嗎......下面，由陽江市婦幼保健院產(chǎn)科副主任醫(yī)師張媛，為孕媽媽帶來健康防控指南，安安心心過大年！

產(chǎn)檢能推遲做嗎？

如果孕婦在妊娠28周之內(nèi)，且在早期妊娠和中期妊娠時(shí)沒有特殊或不適的情況下，可以適當(dāng)延長產(chǎn)前檢查的時(shí)間，在家里做簡(jiǎn)單的自我監(jiān)測(cè)。

如果孕婦在妊娠28周以上，還是應(yīng)該聽從專業(yè)醫(yī)生建議到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。在家做自我監(jiān)測(cè)時(shí)，孕婦應(yīng)該對(duì)自己的不適癥狀有所察覺，比如有沒有頭暈、眼花或短時(shí)間內(nèi)的體重突然快速增長，以及是否出現(xiàn)浮腫或腹痛等，如果出現(xiàn)這些問題都應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。此外，胎動(dòng)也是孕婦自我監(jiān)測(cè)的重要指標(biāo)之一，如果胎兒在宮內(nèi)出現(xiàn)早期缺氧，首先的表現(xiàn)就是胎動(dòng)異常。

還有，如果孕婦有妊娠期合并癥或者并發(fā)癥，在任何孕周內(nèi)出現(xiàn)頭痛，視物不清，嘔吐，陰道流血、流液，腹部疼痛等不適，或是孕晚期出現(xiàn)規(guī)律的下腹部陣發(fā)性疼痛等臨產(chǎn)癥狀，都應(yīng)該立即到院就診。?

不能錯(cuò)過的產(chǎn)檢項(xiàng)目

①早孕確診宮內(nèi)孕的B超；

②1-13周之間NT的B超以及唐氏篩查；

③24-28周之間的大排畸彩超及妊娠期糖尿病檢查；

④30-34周之間胎兒發(fā)育情況的B超；

⑤37-38周評(píng)估胎兒體重的B超；

⑥36周以后的每周胎監(jiān)。

感覺不適隨時(shí)就診，該有的產(chǎn)檢不能省。

食

孕期吃動(dòng)平衡，保持孕期體重合理增長；孕婦要安排好食物合理搭配，不要過度飲食，也不要挑食偏食，嚴(yán)格控制高熱量的食物的攝入量，如甜食、堅(jiān)果類等；保證充足的蛋白質(zhì)攝入，主要是攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物，如瘦肉、魚、蝦、蛋、大豆等；奶類攝入不能少，但對(duì)于孕期體重增長過多或超重、肥胖的孕婦，要盡量選擇低脂或者脫脂牛奶，避免體重增長過多；適當(dāng)攝入海產(chǎn)品，建議每周1-2次進(jìn)食海產(chǎn)品（海魚、海帶、紫菜）；推薦每日服用合適的含有葉酸，維生素A、D、C、B1、B2、B6，鐵，鋅，硒以及DHA的復(fù)合營養(yǎng)素補(bǔ)充劑；堅(jiān)決杜絕食用野生動(dòng)物，少吃辛辣刺激性食物；適量多飲水，每天不少于1500毫升。

住

營造一個(gè)整潔、安靜、舒適、和睦的生活環(huán)境，孕婦也可適當(dāng)做家務(wù)或其他運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力；平時(shí)合理安排生活，保持規(guī)律的生活作息時(shí)間，在保證精力充足的情況下，不貪床睡懶覺。

行

孕婦可以外出，外出時(shí)做好個(gè)人防護(hù)，戴好口罩，勤洗手，做好手衛(wèi)生；盡量減少不必要的聚集，與周圍的人員保持一定的距離，回家后及時(shí)更換衣物，洗手洗臉。

可以用消毒液、酒精進(jìn)行清潔嗎？對(duì)胎兒有影響嗎？

日常生活中，我們使用的84消毒劑、酒精對(duì)胎兒是沒有影響的，孕婦可以放心使用。但是我們需要知道，84消毒劑中含氯，氯是可蒸發(fā)的，能在空氣中散發(fā)。孕婦若吸入過量的含氯消毒劑氣體，可能導(dǎo)致呼吸道損傷，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致中毒。所以使用消毒劑時(shí)，一定要認(rèn)真看說明書，嚴(yán)格遵循配比濃度，不是濃度越高越好。平時(shí)，使用84消毒劑時(shí)不要直接接觸，一定要保持通風(fēng)，使空氣能夠流通，味道散發(fā)得越干凈越好。需要注意的是，84消毒劑不要和其他消毒劑混合使用，不同的消毒劑混在一起可能產(chǎn)生不良化學(xué)反應(yīng)。

酒精也是大家常用的，酒精消毒只適合物體表面，切忌將酒精噴灑在空氣中，以防空氣中酒精濃度過高引起火災(zāi)。

孕婦發(fā)熱該怎么辦？

孕婦發(fā)熱時(shí)不要自行服用退燒藥物，一定要去醫(yī)院的發(fā)熱門診就診，做到早檢測(cè)，早發(fā)現(xiàn)，早治療。

住院待產(chǎn)要注意什么？

孕婦要注意住院期間的個(gè)人防護(hù)和家屬防護(hù)問題，別忘了戴口罩，記得要勤洗手；接觸寶寶前要洗手，沒有洗手前盡量不要接觸口、鼻、眼；減少陪護(hù)和禁止探視。

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專家簡(jiǎn)介

張媛

婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師

產(chǎn)科資深專家

主要擅長對(duì)妊娠期糖尿病、產(chǎn)科危急重癥、胎兒疾病等疾病的診治；擅長剖宮產(chǎn)等產(chǎn)科各類手術(shù)的操作；在圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)、孕產(chǎn)婦營養(yǎng)、孕前和孕期咨詢、保健指導(dǎo)及高危妊娠管理等方面有著非常豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。