“你娃看起來有點(diǎn)矮，我娃至少高她一個(gè)頭！”

“沒事的，青春期就竄起來了！”

“父母都這么高，孩子肯定能長高！”

……

以上是家長對身高管理的誤區(qū)

其實(shí)，身高是可以管理的

俗話說：春生夏長秋收冬藏

春天是孩子長高的黃金時(shí)期

今天，我院婦孺國醫(yī)堂郭麗華醫(yī)生

就來聊一聊孩子春季長高問題

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你家孩子身高正常嗎？

門診中，總有寶爸寶媽問：“我的孩子比同齡孩子矮一截是怎么回事？”

其實(shí)，每一個(gè)年齡都有增高的潛質(zhì)，有的寶寶長得快，有的寶寶發(fā)育比較晚。那么，你家娃在同齡人中是怎樣的身高水平呢？正常嗎？家長不妨對照一下這兩張表：

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另外，家長也可以根據(jù)下面的公式粗略計(jì)算孩子的遺傳身高水平。

男孩（cm）=（父+母+13）÷2±5cm

女孩（cm）=（父+母-13）÷2±5cm

以上的公式基于我們的身高受父母的身高影響最大，影響程度大概在70%左右。除了遺傳因素外，營養(yǎng)狀況、睡眠時(shí)長、心理壓力、運(yùn)動(dòng)量、季節(jié)等因素都會(huì)影響到孩子的身高。

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春季是長高“旺季”？

春天是孩子身高發(fā)育的旺季。人體的陽氣經(jīng)過一個(gè)冬天的斂藏，也隨著天氣變暖而逐漸升發(fā)。人體新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸功能、消化功能都有明顯的加強(qiáng)，人體內(nèi)分泌激素尤其是生長激素分泌增多，為身高增長創(chuàng)造了“黃金條件”。

據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究證實(shí)，孩子的生長發(fā)育有顯著的季節(jié)性，其中春季（3-5月）長得最快，身高的生長速度是秋天的2-2.5倍。中醫(yī)也認(rèn)為孩子生機(jī)勃勃、生長迅速的生理特點(diǎn)與春天的特性最相合，在助長高這方面有著自己的優(yōu)勢，重在調(diào)理先后天之本及肝。

腎藏精，腎主骨生髓，主生殖發(fā)育，為先天之本。若小兒先天稟賦不足，腎精不充可致五臟不堅(jiān)，筋骨不強(qiáng)，或單獨(dú)骨骼生長緩慢，以致矮小。

脾為“后天之本”，脾主運(yùn)化，為“氣血生化之源”。小兒出生之后全賴后天之水谷氣血精微濡養(yǎng)，而小兒“脾常虛”，脾胃虛弱，腐熟運(yùn)化功能失常，則氣血不充，五臟失養(yǎng)，可致小兒生長發(fā)育緩慢。

小兒“肝常有余”，土虛木乘，或木旺克土，脾虛患兒，常兼見肝失疏泄，要想孩子生長發(fā)育良好，就要讓孩子的肝氣舒暢。

生活中，家長日常照顧孩子，不能忽略孩子的情緒。很多家長都不考慮孩子的感受，經(jīng)常打罵孩子。要知道孩子過度壓抑就會(huì)肝氣郁結(jié)，臟腑功能受到影響，體內(nèi)的激素分泌就容易失調(diào)，影響到生長發(fā)育。

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中醫(yī)帶您解鎖長高秘訣

如果身高體重沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，就要考慮孩子的生長發(fā)育是不是落后了。我院開展中醫(yī)綠色療法，通過小兒推拿、耳穴壓豆、挑疳積、穴位貼敷等治療，可以幫助孩子春季長高。

1.小兒推拿

小兒推拿是非常安全、簡便又有效的助長方法。順應(yīng)中醫(yī)“天人合一”的規(guī)律，順?biāo)臅r(shí)而育兒，操作簡單，痛苦小，小兒容易接受。通過辨證分析，制定個(gè)體化推拿方案，起到促進(jìn)氣血運(yùn)行、經(jīng)絡(luò)通暢、神氣安定、臟腑調(diào)和的作用，對幫助生長效果明顯。

2.耳穴壓豆

耳穴壓豆也是安全、簡便有效的療法，作用機(jī)制主要是通過刺激穴位經(jīng)絡(luò)而發(fā)揮治療作用，且能較長時(shí)間的對穴位進(jìn)行刺激。通過辨證選擇相應(yīng)穴位調(diào)理內(nèi)分泌、胃口、睡眠等，幫助長高。

3.挑疳積

對于營養(yǎng)不良矮小兒，挑疳積后，可調(diào)理脾胃功能，調(diào)和臟腑。有研究表明，挑疳積可使唾液分泌增加，提高唾液淀粉酶的作用，腸中胰蛋白酶、胰淀粉酶、胰脂肪酶的含量(消化強(qiáng)度)增加，有助于患兒的骨骼發(fā)育與成長。

4.穴位貼敷

以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論依據(jù)，通過藥物直接刺激穴位，并通過透皮吸收，從而改善飲食胃口、睡眠促生長。

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每個(gè)兒童都有自己的生長“軌道”

并不會(huì)完全相同

因此，平時(shí)做好孩子身高的監(jiān)測

發(fā)現(xiàn)自己孩子的生長發(fā)育規(guī)律

從而采取適合自己孩子長高的方式更為重要