為了普及職業(yè)衛(wèi)生知識，宣傳職業(yè)病防治法，我國將每年4月的最后一周確定為職業(yè)病防治法宣傳周。

今年的4月25日至5月1日，恰好是我國第20個《職業(yè)病防治法》宣傳周，今年的主題是“一切為了勞動者健康”。

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01倡導健康工作方式

積極傳播職業(yè)健康先進理念和文化。國家機關、學校、醫(yī)療衛(wèi)生機構、國有企業(yè)等單位的員工率先樹立健康形象，爭做“健康達人”。

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02樹立健康意識

積極參加職業(yè)健康培訓 ，學習和掌握與職業(yè)健康相關的各項制度、標準，了解工作場所存在的危害因素，掌握職業(yè)病危害防護知識、崗位操作規(guī)程、個人防護用品的正確佩戴和使用方法。

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03強化法律意識

遵守職業(yè)病防治法律、法規(guī)、規(guī)章。接觸職業(yè)病危害的勞動者，定期參加職業(yè)健康檢查；罹患職業(yè)病的勞動者，建議及時診斷、治療，保護自己的合法權益。

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04加強勞動過程防護

勞動者在生產(chǎn)環(huán)境中長期接觸粉塵、化學危害因素、放射性危害因素、物理危害因素、生物危害因素等可能引起相關職業(yè)病。建議接觸職業(yè)病危害因素的勞動者注意各類危害的防護，嚴格按照操作規(guī)程進行作業(yè)，并自覺、正確地佩戴個人職業(yè)病防護用品。

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05提升應急處置能力

學習掌握現(xiàn)場急救知識和急性危害的應急處置方法，能夠做到正確的自救、互救。

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06加強防暑降溫措施

建議高溫作業(yè)、高溫天氣作業(yè)等勞動者注意預防中暑。可佩戴隔熱面罩和穿著隔熱、通風性能良好的防熱服，注意使用空調等防暑降溫設施進行降溫。建議適量補充水、含食鹽和水溶性維生素等防暑降溫飲料。

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07長期前傾坐姿職業(yè)人群的健康保護

長時間伏案低頭工作或長期前傾坐姿的職業(yè)人群，應注意通過伸展活動等方式緩解肌肉緊張，避免頸椎病、肩周炎和腰背痛的發(fā)生。在伏案工作時，需注意保持正確坐姿，上身挺直；調整椅子的高低，使雙腳剛好合適地平踩在地面上。長時間使用電腦的，工作時電腦的仰角應與使用者的視線相對，不宜過分低頭或抬頭，建議每隔1～2小時休息一段時間，向遠處眺望，活動腰部和頸部，做眼保健操和工間操。

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08以站姿作業(yè)為主的職業(yè)人群的健康保護

教師、交通警察、醫(yī)生、護士等以站姿作業(yè)為主的職業(yè)人群，站立時，建議兩腿重心交替使用，防止靜脈曲張，建議通過適當走動等方式保持腰部、膝蓋放松，促進血液循環(huán)；長時間用嗓的，注意補充水分，常備潤喉片，預防咽喉炎。

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09長時間固定體位作業(yè)職業(yè)人群的健康保護

駕駛員等長時間固定體位作業(yè)的職業(yè)人群，建議合理安排作業(yè)時間，做到規(guī)律飲食，定時定量；保持正確的作業(yè)姿勢，將座位調整至適當?shù)奈恢?，確保腰椎受力適度，并注意減少震動，避免頸椎病、肩周炎、骨質增生、坐骨神經(jīng)痛等疾病的發(fā)生；作業(yè)期間注意間歇性休息，減少憋尿，嚴禁疲勞作業(yè)。

守護職業(yè)健康? 同享幸福人生