看著寶寶蹣跚學(xué)步的樣子

家長(zhǎng)心里一定充滿了喜悅

學(xué)步期作為人生的一個(gè)重要階段

家長(zhǎng)有哪些需要注意的？

寶寶的鞋子又要如何選擇？

寶寶遇到下肢足踝問(wèn)題怎么辦？

?

下面，陽(yáng)江市婦幼保健院

康復(fù)科醫(yī)師賴裕迎

與大家一起聊聊以上常見(jiàn)問(wèn)題

?

寶寶的鞋子如何選擇？

首先，鞋子尺寸要合適。鞋子的內(nèi)長(zhǎng)比寶寶的腳長(zhǎng)大0.5-1cm，可以讓寶寶將腳抵到鞋后跟處，翹起大腳趾；家長(zhǎng)用手指按壓鞋頭，有一指空隙，這個(gè)尺碼是比較合適的。不同品牌的鞋子內(nèi)長(zhǎng)，對(duì)應(yīng)的尺碼可能有較大的差異，大家要以具體的厘米數(shù)作為參考。

有些家長(zhǎng)為了延長(zhǎng)鞋子的使用周期，給孩子買的鞋特別大，但這樣寬大的鞋不利于寶寶足部的發(fā)育。有些家長(zhǎng)喜歡給寶寶穿“二手鞋”，也就是哥哥姐姐穿過(guò)的鞋。這樣的鞋或許沒(méi)有破損，但有可能已經(jīng)變形，也不適合寶寶穿。

其次，鞋底的軟硬度要適中。具體軟硬度的選擇有以下6點(diǎn)：

?

1.折鞋底，鞋底的彎曲部位在前部的三分之一處。

?

2.捏鞋子的后幫和前頭要硬。

?

3.對(duì)擰鞋子不易變形。

?

4.手按鞋內(nèi)部前掌部位，太柔軟不選。

?

5.聞鞋子有沒(méi)有異味，如果有則不選。

?

6.材質(zhì)要輕便柔軟有彈性，輕便的鞋子不會(huì)對(duì)寶寶的行走造成不必要的困擾，而鞋尖容易彎曲、有彈性的鞋子在寶寶漫步不會(huì)造成阻力。?

選擇合適的鞋子，可以讓寶寶的下肢關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、足弓發(fā)育都符合人的生長(zhǎng)規(guī)律，穩(wěn)健的走好每一步。

?

如果孩子在學(xué)步期遇上常見(jiàn)的下肢足踝問(wèn)題，也就是異常步態(tài)，比如扁平足、高弓足、足內(nèi)翻、足外翻、X型腿、O型腿、內(nèi)八字、外八字、拇趾外翻等問(wèn)題，很大一部分是由于寶寶的運(yùn)動(dòng)發(fā)育規(guī)律出現(xiàn)了異常。若發(fā)現(xiàn)以上問(wèn)題，家長(zhǎng)要予以留意和重視。

?

寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)育的正常規(guī)律

寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)育的正常規(guī)律：7-10個(gè)月爬行，9-12個(gè)月獨(dú)站，12-15個(gè)月才會(huì)獨(dú)走。??

每個(gè)人的發(fā)育雖因人而異，但也要遵循相應(yīng)的年齡段給予運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，才能讓寶寶的雙下肢健康發(fā)育成長(zhǎng)。如果寶寶未學(xué)會(huì)爬行或是未經(jīng)過(guò)爬行階段，直接學(xué)習(xí)站立、走路，容易導(dǎo)致寶寶雙腿無(wú)法承受全身重量，容易致腿部變形。7-8個(gè)月的寶寶，要多讓其練習(xí)爬行，練習(xí)髖、膝、踝下肢關(guān)節(jié)，促進(jìn)關(guān)節(jié)的發(fā)育，加強(qiáng)關(guān)節(jié)的承重力。家長(zhǎng)需要注意，要按相應(yīng)的年齡段訓(xùn)練相應(yīng)的動(dòng)作，切忌操之過(guò)急。?

?

如何幫助寶寶練習(xí)走路

1.大約在寶寶10個(gè)月后，寶寶能夠獨(dú)立站立，并嘗試走上幾步的基礎(chǔ)上，就可以訓(xùn)練寶寶走路。

2. 扶走訓(xùn)練，可以讓寶寶扶著墻、沙發(fā)、凳子移步，父母也可以在寶寶身后，扶著寶寶的小胳膊，帶動(dòng)他往前走。不能牽拉或者提著寶寶的前臂行走，防止脫臼。

3.放開(kāi)手，父母可以蹲在寶寶的前方，張開(kāi)雙臂或玩具，鼓勵(lì)寶寶獨(dú)自往前走。

4.少抱多走，多鼓勵(lì)寶寶行走，但要注意清理家里的雜物和危險(xiǎn)物品，防止寶寶摔跤受傷。?

?

學(xué)步期間禁用學(xué)步帶、學(xué)步車

學(xué)步帶容易讓寶寶習(xí)慣被拎著走，容易勒傷寶寶，易造成踮腳，減少鍛煉平衡能力的機(jī)會(huì)。而且，還會(huì)讓寶寶容易形成前傾或后仰的錯(cuò)誤走路姿勢(shì)，或形成八字步。

學(xué)步車存在很大的安全隱患，是有弊無(wú)利的。遇到地面不平或樓梯，容易翻車，根本無(wú)法真正地練習(xí)平衡感和行走，反而延緩寶寶能獨(dú)立行走的時(shí)間。而且學(xué)步車使寶寶兩腿沒(méi)辦法真正的站直，容易導(dǎo)致腿部異常。?

寶寶學(xué)步期間，要補(bǔ)充充足的維生素、鈣質(zhì)等身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，讓寶寶養(yǎng)成良好的走路習(xí)慣。如發(fā)現(xiàn)寶寶有異常姿勢(shì)、異常步態(tài)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診斷、矯形治療。在寶寶骨骼、關(guān)節(jié)尚未完全發(fā)育、定型之前，越早干預(yù)，治療效果越好！早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療，給寶寶一個(gè)穩(wěn)健的未來(lái)！