隨著緊張的中、高考結束，同學們迎來了盼望已久的暑假，不少市民已經(jīng)“蠢蠢欲動”，早早制定了出游計劃。為了你和家人的健康，減少人員流動帶來的疫情傳播風險，假期外出旅游，記得要做好以下幾點喔！

一、出行前

1.早計劃

出行前先了解目的地的具體防控政策，提前向目的地所在社區(qū)（村）、單位報備，不前往中高風險區(qū)以及有本土疫情報告的地區(qū)，建議選擇近距離短途游；提前了解景區(qū)景點情況，盡量選擇通風良好的景區(qū)景點；選擇網(wǎng)上預約，避開景區(qū)景點高峰時段，錯峰出行。

2.早準備

出發(fā)前要備足醫(yī)用口罩，并備好免水洗手液（注意乘坐飛機時不能攜帶醇類免水洗手液）、消毒濕巾等；要帶夠保暖衣物，避免著涼。

3.早評估

出行前7天內(nèi)有發(fā)熱、咳嗽、咽痛、等臨床癥狀者，盡量避免非必要出行；老年人、慢性病患者、孕婦等人群，不建議出行。

二、旅途中

1.戴口罩

旅途中市民要時刻保持個人防護意識，注意隨身攜帶口罩，正確規(guī)范佩戴口罩。特別是乘坐飛機、汽車、高鐵等公共交通工具以及在人群密集的景區(qū)時，要全程佩戴口罩。

2.保距離

在車站、景區(qū)景點等場所排隊等候時，注意與他人保持1米以上的安全距離；在景區(qū)游覽時盡量避免人員扎堆聚集。

3.手衛(wèi)生

保持手部衛(wèi)生，不要到處亂摸、亂碰；遵循呼吸道禮儀，咳嗽、打噴嚏時，要用肘部或紙巾遮擋；付款時盡量使用電子支付，減少接觸。

4.常通風

選擇衛(wèi)生狀況較好、通風設施比較完善的賓館和酒店，入住后要及時開窗通風。

5.少就餐

在旅途中，減少在交通工具上的用餐次數(shù)，如必須就餐，避免和其他乘客面對面就餐，就餐時不要交談；聚餐建議使用公勺公筷，減少交叉感染。

6.勤記錄

旅程中要注意記錄行程，包括飛機、火車等公共交通工具的班次、時間和座位號，用餐飯店或住宿賓館名稱、地址、同行人姓名等信息。

三、回家后

1.勤消毒

下車回家后，使用含75%酒精或含氯消毒劑噴洗外套、褲子、圍巾、行李箱、和手機等；處理完后，及時用流動的水和消毒液（肥皂）洗手。

2.速報備

密切留意疫情動態(tài)，返程后若發(fā)現(xiàn)自己或家人近7天曾到過中高風險區(qū)以及有本土疫情報告的地區(qū)，或與陽性感染者活動軌跡有交集的，請務必第一時間主動向所在社區(qū)、工作單位或所住酒店報告，并配合做好醫(yī)學隔離觀察或健康監(jiān)測等健康管理工作。

3.少扎堆

少聚集，少串門，減少不必要的聚餐聚會，少去人員密集的場所。

4.早就醫(yī)

旅行歸來后的市民要按相關防疫要求做好相應的健康管理和7天自我健康監(jiān)測。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀，要佩戴一次性醫(yī)用口罩及以上級別口罩，及時到就近的發(fā)熱門診進行排查和診療，就醫(yī)過程盡量避免乘坐公共交通工具。

3天兩檢：3天內(nèi)完成兩次核酸檢測(間隔24小時)，并做好自我健康監(jiān)測。期間建議不聚集，不串門，不去人員密集的場所，外出時嚴格做好個人防護。

同時，返回后請繼續(xù)保持良好的個人防護意識，堅持“防疫三件套”：佩戴口罩、社交距離、個人衛(wèi)生。牢記“防護五還要”：口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開。

再次提醒市民：暑假出游，個人防護要做好，身體放假，健康可不能放假喔！

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請廣大市民朋友除做好主動報備并接受相應的健康管理措施外，還應做到以下四點：

1.做好個人健康監(jiān)測

如有出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅 （味）覺減退、鼻塞、流涕、結膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀，要佩戴一次性醫(yī)用口罩及以上級別口罩，及時到就近的發(fā)熱門診進行排查和診療，就醫(yī)過程盡量避免乘坐公共交通工具。

2.切實做好個人防護

廣大市民群眾要做好個人防護。在人員密集場所、密閉公共場所、搭乘公共交通時，要佩戴好口罩。堅持勤洗手、常通風、少聚集，吃熟食、用公筷、常清潔等良好的衛(wèi)生習慣，積極配合防控措施。

3.積極接種新冠病毒疫苗

在沒有接種禁忌癥的情況下，符合條件的人員盡早接種新冠病毒疫苗，及早完成全程、加強免疫接種，保護自己和家人，盡快建立全民免疫屏障。

4.市民出行盡量避開疫情相關地區(qū)

當前奧密克戎變異株和德爾塔變異株同時流行，國內(nèi)疫情多點散發(fā)與局部暴發(fā)并存，疫情形勢嚴峻復雜。請廣大市民群眾密切關注疫情發(fā)展動態(tài)，如非必要，避免前往中高風險地區(qū)及疫情相關地區(qū)。如必須前往，請全程做好個人防護，返回后要主動報備，并接受相應的健康管理措施。

疫情期間，每位市民都要自覺遵守國家和省、市出臺的疫情防控各項規(guī)定。因瞞報、謊報、遲報等引發(fā)疫情風險的，將依法追究其法律責任。