生兒育女

是大部分女性一生中

需要經(jīng)歷的一件大事

但產(chǎn)后腰酸背痛、多汗

讓許多女性苦不堪言

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有什么辦法可以解決？

產(chǎn)后康復(fù)是關(guān)鍵！

自然分娩時，產(chǎn)婦消耗體力、出汗與出血，中醫(yī)認為陰血驟虛，元氣耗損，陽氣易浮，百脈空虛，又多瘀血，故有“產(chǎn)后多虛多瘀”之說。

從胎兒娩出到產(chǎn)后的六周稱為產(chǎn)褥期，民間俗稱“月子”。中國人非常重視傳統(tǒng)的“坐月子"，將“坐月子”視為產(chǎn)后恢復(fù)，恢復(fù)的重點放在產(chǎn)婦的產(chǎn)后營養(yǎng)和休養(yǎng)上。若不注重調(diào)攝，則易出現(xiàn)惡露不盡、腹痛、多汗、缺乳、便秘、產(chǎn)后身痛等產(chǎn)后病。

中醫(yī)歷來都非常注重產(chǎn)后調(diào)護。對于產(chǎn)后這一特殊體質(zhì)、特殊階段的康復(fù)調(diào)理都有著獨特的理論和方法，并強調(diào)個體差異及整體觀念來調(diào)理。?

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擺脫產(chǎn)后風，做快樂媽媽

?“唉，怎么生了娃之后，我全身都疼！”到陽江市婦幼保健院婦女保健科產(chǎn)后中醫(yī)門診就診的吳女士抱怨，自生完孩子后，總是莫名地頭痛、背部發(fā)冷、腰痛，膝蓋也酸軟。

經(jīng)過詳細問診，醫(yī)生判斷吳女士是由于分娩后護理不當、不注意保暖，不慎受濕寒侵襲，致使經(jīng)絡(luò)不通而導(dǎo)致血脈運行不暢，也就是產(chǎn)后風。

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督脈灸

產(chǎn)后風是產(chǎn)后虛損、又有風寒濕邪入侵引起的。因為生育的特殊性，所有關(guān)節(jié)孔竅打開之后很容易受風。針對吳女士的情況，產(chǎn)后中醫(yī)門診醫(yī)生為其安排中藥熏蒸、針灸、督脈灸等治療，配合中藥湯劑調(diào)理。經(jīng)過1個療程的治療后，吳女士的癥狀明顯好轉(zhuǎn)，接著調(diào)理2個月后，她的癥狀基本消失。

在這里提醒，產(chǎn)后的媽媽們一定要注意避免外邪入侵和勞累，保持心情舒暢、健康飲食，適當加強鍛煉，這樣才能更好地預(yù)防產(chǎn)后風！?

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告別產(chǎn)后多汗，重拾清爽

初為人母，所有媽媽都享受這幸福中夾雜著辛苦的新角色。但分娩后身體的變化，總讓媽媽們感到煩惱，李女士也不例外。

?“懷孕的時候特別怕熱，但從來不會像現(xiàn)在這樣汗如雨下，每吃一頓飯，我都渾身濕透......”李女士說道?！耙惶煲獡Q好幾次衣服，如果沒有空調(diào)，估計身上一整天都會粘乎乎的，特別難受?！?/span>

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由于整天出汗，李女士一不小心就感染了風寒，便來到陽江市婦幼保健院婦女保健科產(chǎn)后中醫(yī)門診就診。她表示，希望可以不影響喂奶，又能治療感冒以及調(diào)理一下多汗的癥狀。

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止汗穴位貼敷

了解了李女士的情況后，產(chǎn)后中醫(yī)門診的中醫(yī)師將治療多汗的藥物粉末調(diào)成糊狀，貼敷于穴位上，并根據(jù)患者的情況給予針灸治療，同時配合中藥湯劑調(diào)理。治療了一個療程后，李女士的感冒逐漸痊愈，多汗的癥狀也得到了明顯改善。雖然吃飯或喝熱水時仍舊會出汗，但并不會有汗如雨下的感覺。李女士感嘆地說：“中醫(yī)實在是太神奇了，我現(xiàn)在感覺精神都好了很多?！?/span>?

很多寶媽產(chǎn)后覺得腰酸背痛是產(chǎn)后太勞累所致，休息好就會恢復(fù)了，其實不然。有時候產(chǎn)后風寒濕入侵引起的腰痛、頭痛、關(guān)節(jié)痛如果不早點處理，可能會困擾一輩子，所以產(chǎn)后病應(yīng)及時處理，切忌拖延病情。

早檢查、早接受產(chǎn)后康復(fù)，讓您盡快恢復(fù)身體和心理健康的狀態(tài)，重新找回那個曾經(jīng)美麗自信的自己。

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醫(yī)生簡介

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黃秀婷

主治中醫(yī)師

畢業(yè)于暨南大學(xué)中醫(yī)系針灸推拿學(xué)，曾到省婦幼進修乳腺科，擅長運用針灸推拿與中藥治療婦科病、產(chǎn)后??；如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合癥、產(chǎn)后風、產(chǎn)后子宮復(fù)舊、產(chǎn)后身痛、產(chǎn)后體質(zhì)調(diào)理、產(chǎn)后減肥、催乳、通乳和乳痛癥。熟悉青春期、產(chǎn)后、更年期保健及體質(zhì)調(diào)理。