春生夏長(zhǎng)

秋收冬藏

可能您還不知道

春季是孩子

身高生長(zhǎng)的黃金時(shí)期

據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究證實(shí)，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育具有顯著的季節(jié)性，其中春季長(zhǎng)得最快，身高的生長(zhǎng)速度是秋天的2-2.5倍。那么，如何把握好長(zhǎng)高的黃金期呢？下面，我院婦孺國(guó)醫(yī)堂身高管理門(mén)診主治醫(yī)師郭麗華與大家聊一聊孩子春季長(zhǎng)高問(wèn)題。

（《婦幼健康之聲》往期身高管理知識(shí)科普視頻：婦幼健康之聲丨春季長(zhǎng)高“黃金期”身高管理要趁早）

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如何科學(xué)計(jì)算遺傳身高

孩子的身高，是很多父母關(guān)心的問(wèn)題，每對(duì)父母都希望孩子能長(zhǎng)成人見(jiàn)人愛(ài)的大高個(gè)兒。事實(shí)上，孩子的高矮并不是某一方完全決定的，通常會(huì)受到父母雙方的基因影響。

目前，網(wǎng)上流傳一套公式可以粗略計(jì)算孩子的遺傳身高：

男孩=【（父親身高cm+母親身高cm）+12】/2；

女孩=【（父親身高cm+母親身高cm）-12】/2。

計(jì)算出遺傳身高后，即使數(shù)值不理想，父母也不必氣餒。研究表明，遺傳基因?qū)ι砀咂鸬?0%的決定作用，剩下30%取決于后天的因素。?

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科學(xué)管理身高

避免長(zhǎng)高“誤區(qū)”

為了助孩子“高人一等”，許多父母緊緊抓住這30%的空間努力，奇招百出，如狂補(bǔ)鈣、營(yíng)養(yǎng)液、亂進(jìn)補(bǔ)、甚至拉伸等。但是，這些方法真的能助孩子長(zhǎng)高嗎？

促進(jìn)身高的營(yíng)養(yǎng)素主要包括蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、鈣、鋅。不同年齡階段需要的營(yíng)養(yǎng)素的量均不同，飲食均衡的情況下，營(yíng)養(yǎng)素是可以基本滿足身體需求。

給孩子促身高就像是種樹(shù)，營(yíng)養(yǎng)素則是肥料，施的肥不合適，或者施肥過(guò)量樹(shù)都不可能長(zhǎng)好。現(xiàn)實(shí)生活中不少父母認(rèn)為，父母高的孩子一定高，父母矮孩子一定矮，孩子的身高可以等到青春期再管理。而這些錯(cuò)誤、落后的觀點(diǎn)，也是導(dǎo)致孩子錯(cuò)過(guò)管理身高的最佳時(shí)期的原因。

在這里提醒各位家長(zhǎng)，做好孩子的身高管理也是做好健康管理，要盡早發(fā)現(xiàn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的異常，及早干預(yù)。如果嬰幼兒每年身高增長(zhǎng)少于7cm，4歲至青春期前的小孩如果身高每年增長(zhǎng)少于5cm或超過(guò)8cm，青春期的小孩身高每年增長(zhǎng)少于6.5cm，這就意味著生長(zhǎng)偏離，要及時(shí)到身高管理門(mén)診咨詢就診。?

孩子的身高，可以說(shuō)是七分天注定，三分靠打拼。除了遺傳基因會(huì)影響身高，營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、心理、疾病等后天因素也會(huì)影響孩子身高。只要對(duì)30%的后天因素進(jìn)行合理干預(yù)，就可能在遺傳身高基礎(chǔ)上多長(zhǎng)6.5cm，但如果管理不好，也可能少長(zhǎng)6.5cm。如何抓住“黃金季節(jié)”，為孩子身高添把力？

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春季中醫(yī)推拿

為小孩長(zhǎng)高添把力

對(duì)于大部分健康的孩子來(lái)說(shuō)，春天的身高增長(zhǎng)速度會(huì)比其他季節(jié)快些。當(dāng)然，每個(gè)兒童有自己的生長(zhǎng)“軌道”，不會(huì)完全相同，所以平時(shí)做好孩子身高的監(jiān)測(cè)，發(fā)現(xiàn)自己孩子的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律非常重要，建議根據(jù)孩子的實(shí)際情況制定方法。

陽(yáng)江市婦幼保健院對(duì)春季促身高有一些中醫(yī)特色療法，例如小兒推拿、耳穴壓豆、穴位貼敷、挑疳積等。通過(guò)在特定穴位上按摩治療，可以調(diào)節(jié)臟腑功能、疏肝健脾胃，促進(jìn)新陳代謝，有利于骨骼發(fā)育。?

春天總讓人感受到一股欣欣然的生命力，這種生命力不僅存在于自然界，也萌動(dòng)在人體內(nèi)。希望孩子身高得到有效管理的家長(zhǎng)們一定要把握住最佳的黃金時(shí)期，通過(guò)科學(xué)健康的方法為孩子長(zhǎng)高添把力。

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身高管理門(mén)診團(tuán)隊(duì)介紹

劉恩賜

副院長(zhǎng)、小兒內(nèi)科主任醫(yī)師

出診時(shí)間：周三上午

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陳鳳喜

兒科副主任、小兒內(nèi)科副主任醫(yī)師

出診時(shí)間：周五全天、周六上午

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郭麗華

兒科主治醫(yī)師

出診時(shí)間：周四、周日全天

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胡穎珠

兒科主治醫(yī)師

出診時(shí)間：周四、周日全天

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覃意深

兒科主治醫(yī)師

出診時(shí)間：周二、周六全天

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專家出診地點(diǎn)

門(mén)診部一樓婦孺國(guó)醫(yī)堂身高管理門(mén)診