溺水：夏日意外傷害之首

      炎炎夏日不僅要防暑降溫，還得防意外發(fā)生。7月上旬起，我國各地中小學(xué)校相繼放暑假。對孩子們來說，他們迎來了盼望已久的快樂假期，但同時，也進(jìn)入了意外傷害高發(fā)期。長沙市疾控中心專家提醒，全市死因登記報告信息系統(tǒng)數(shù)據(jù)顯示，近3年來，長沙市最常見的學(xué)生意外傷害主要為溺水和車禍。

　　  意外傷害雖然不能完全避免，卻可以有效預(yù)防。暑假期間，家長作為孩子的主要監(jiān)管人，要提高安全意識，孩子自己也應(yīng)掌握一定的急救、自救知識。

　  　7月9日下午3點，3名12歲的小孩溜進(jìn)長沙縣一中校內(nèi)人工湖游泳，其中1名小孩溺水，最終搶救無效死亡。

　  　7月4日，衡陽市第十五中學(xué)1名初一學(xué)生在湘江河邊游泳時發(fā)生意外不幸溺水身亡。

　  　7月2日，湘潭市公安局水上治安大隊接到群眾報警，稱在湘江水域湘潭段發(fā)現(xiàn)漂浮著一具尸體，經(jīng)打撈確認(rèn)，死者是株洲前段時間游泳溺亡的1名初中學(xué)生。

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　  　據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計，全國平均每年有近3萬多名兒童和學(xué)生死于溺水，暑假學(xué)生死亡的人數(shù)中7成以上由溺水造成，其中90%為小學(xué)生。溺水事故因而成了每年暑假的夢魘。

　  　由于今年湖南各地的汛期比往年更長，江河水位均已大幅上升，因此家長一定要給孩子做好防溺水的安全教育，以免發(fā)生悲劇。

　　  首先，作為一項自救技能，家長最好能在暑假里陪孩子到正規(guī)游泳館學(xué)習(xí)游泳。其次，孩子外出游泳，應(yīng)由家長或其他成人結(jié)伴同行。疾控專家特別提醒，不要去不熟悉的地方游泳。因為水有“顯淺”的特點，實際上往往會比看上去要深。

　　  避免溺水 預(yù)防在先

　　  湖南省人民醫(yī)院急診科主任劉智玲表示，簡單來說下水時我們需要注意以下幾點：

　  　■切勿在太餓、太飽時游泳，吃完飯1小時后再下水。游泳過程中不要過度換氣，避免因低鈣引發(fā)抽搐。身體出現(xiàn)疲勞、需氧量增加時應(yīng)立即上岸。

　  　■先做熱身運動再下水，帶小孩游泳時，應(yīng)用水拍打孩子四肢，再讓其慢慢入水，以適應(yīng)水溫。

　  　■到江、河、湖水中游泳應(yīng)有人陪同，并帶全下水裝備：泳鏡、救生圈等。

　  　■游泳時不要與同伴嬉戲、打鬧，以免出現(xiàn)意外。

　　  手腳抽筋：溺水的主因

　　  劉智玲特別強調(diào)：“手腳抽筋是造成溺水事故的主要原因之一。”對手腳抽筋者，若是手指抽筋，可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；若是腳抽筋，先盡量的仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。

　　  溺水自救知多少

　　  劉智玲提醒，萬一不幸溺水，附近又無人救助時，一定要保持鎮(zhèn)靜，千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎，那樣不僅消耗體力，還會加速身體下沉。

　　  正確的做法是立即屏住呼吸，放松肢體，盡可能地保持仰位，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。調(diào)整呼吸，全身放松，慢慢游向岸邊或浮于水面等待救援。

　　  切勿盲目下水施救

　　  不會游泳者發(fā)現(xiàn)他人落水時，切忌盲目下水施救，特別是未成年人，以免發(fā)生連環(huán)溺水。劉智玲介紹，岸上人員可一面大聲呼救一面利用附近的木板、救生圈、長樹枝、繩索等，投入水中讓落水者攀扶上岸，或呼叫會游泳的人協(xié)助、撥打120等。

　　  多學(xué)一點急救知識

　　  下水救護(hù)溺水者時，應(yīng)迅速游到溺水者附近，從其后方出手救援。

　　  將溺水者救上岸后，首先清除其口鼻里的堵塞物，使溺水者頭朝下，讓其呼吸道暢通。然后，搶救者一腿跪地，另一腿屈起，將溺水者俯臥于屈起的大腿上，使其頭足下垂；再顫動大腿或壓溺水者背部，使呼吸道內(nèi)積水傾出。有水吐出后馬上要給溺水者做人工呼吸。

　  　劉智玲提醒，遇到溺水情況，一定要注意現(xiàn)場搶救或邊搶救邊轉(zhuǎn)送。只注重送往醫(yī)院，而不進(jìn)行現(xiàn)場急救，可能貽誤搶救的關(guān)鍵時機。