正確為寶寶“春捂”
正確為寶寶“春捂”
冷空氣時不時來襲,令春天總是冷暖交替,在公園里、馬路上經??吹健靶〔稽c”被裹著嚴嚴實實,這些不分氣溫、只管季節(jié)的“春捂”,看著令人擔心。
寶寶“春捂”四原則
1、把握時機:冷空氣到來前24—48小時。
許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下和降溫持續(xù)的時間密切相關。因此,捂的最佳時機,應該在氣象臺預報的冷空氣到來之前24—48小時。
2、超過15℃不要捂。
15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度,當氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時,就可以不捂了。
3、日夜溫差大于8℃必須捂。
面對溫度百變的春天,父母應隨天氣變化為孩子加減衣服,日夜溫差大于8℃是該捂的信號。
4、氣溫回升時,注意持續(xù)“春捂”。
氣溫突降需要加衣御寒,即使此后氣溫回升了,最好也考慮再多捂幾天,以保證體弱的孩子能逐漸適應季節(jié)變化。
寶寶“春捂”要做到“三暖二涼”
“三暖”:一是背暖。背部保持適度溫暖利于孩子體內陽氣生發(fā),可預防疾病,減少受涼感冒的機會。二是肚暖。腹部保暖,既能維護孩子胃腸道的功能,促進對食物的消化吸收,又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。三是腳暖。雙腳受寒后,就會通過神經反射,引起上呼吸道黏膜的血管收縮,血流量減少,抗病能力下降,易患感染性疾病。
“二涼”:是指頭部和心胸要涼。孩子經由體表散發(fā)的熱量,有1/3是由頭部發(fā)散的,如果頭部“捂”得過熱,容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。心胸涼,是指給孩子上身穿的衣服不要過于厚重臃腫,以免胸部受壓,影響正常的呼吸與心臟功能。(醫(yī)學指導/陽江市婦幼保健院新生兒科副主任、小兒內科副主任醫(yī)師 黃曉凌)