預(yù)防念珠菌性陰道炎從改善生活方式開始

　  念珠菌性陰道炎是比較常見的陰道炎之一。復(fù)發(fā)性念珠菌性陰道炎，是目前婦科中常見的頑固性疾病，由于導(dǎo)致復(fù)發(fā)的因素非常廣泛，該病的臨床根治非常困難，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量，且心理壓力較大。因此科學(xué)的自我防護(hù)，對(duì)于復(fù)發(fā)性念珠菌性陰道炎顯得尤其重要。
    念珠菌性陰道炎，又稱外陰陰道假絲酵母菌病(VVC)，是婦科常見病、多發(fā)病。多發(fā)于育齡婦女，是由白色念珠菌引起的陰道炎癥，其以陰癢、灼痛、豆 渣樣白帶為主要特征。此病易復(fù)發(fā)，一年內(nèi)發(fā)作次數(shù)在4次或4次以上則稱為復(fù)發(fā)性念珠菌性陰道炎，是目前婦科中常見的頑固性疾病，由于導(dǎo)致復(fù)發(fā)的因素非常廣泛，該病的臨床根治非常困難，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量，且心理壓力較大。因此科學(xué)的自我防護(hù)，對(duì)于復(fù)發(fā)性念珠菌性陰道炎顯得尤其重要。
　　導(dǎo)致反復(fù)發(fā)病的病因主要有以下幾種：
　　1、天氣原因：氣候潮濕，尤其在南方地區(qū)，陰雨天氣多，衣物不能得到充分陽光照曬，可以使念珠菌滋生，引起念珠菌性陰道炎。
　　2、穿化纖內(nèi)褲，尤其緊身者，透氣性差，使會(huì)陰濕度及溫度增高，陰道內(nèi)病原體在適宜的環(huán)境中生長繁殖速度驟增。
　　3、過度沖洗陰道：有些婦女有每天沖洗陰道的習(xí)慣，但長期沖洗陰道，尤其適用堿性洗液，可刺激黏膜，減少陰道本身的乳酸桿菌，降低陰道PH值，陰道抵抗力下降，同樣易引起念珠菌性陰道炎反復(fù)發(fā)作。
　　4、不良衛(wèi)生習(xí)慣:如在公共浴池洗澡，洗外陰與洗腳同盆，經(jīng)常使用衛(wèi)生棉條、性生活衛(wèi)生不注意，性生活過于頻繁等都可以增加念珠菌性陰道炎復(fù)發(fā)率。
　　5、免疫力低下：生活壓力大，工作忙碌，或糖尿病患者、長期使用廣譜抗生素、皮質(zhì)類激素、免疫抑制劑、放療藥物和化療藥物等，使人體免疫功能降低， 從而導(dǎo)致陰道菌群失調(diào)，引起念珠菌性陰道炎反復(fù)發(fā)作，遷延不愈。
　　6、治療不徹底：念珠菌可以侵犯至黏膜或上皮層的深部，如用藥不足，方法不當(dāng)或用藥時(shí)間不夠長，菌絲依然存在，均可發(fā)生復(fù)發(fā)性念珠菌性陰道炎。
　　對(duì)此，專家表示，積極避免誘發(fā)因素，改變自我不良衛(wèi)生習(xí)慣，建立健康的生活方式，增強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí)，方能減少念珠菌陰道炎的復(fù)發(fā)率，有益于自我的身心健康。
　　1、改善生活方式，切斷傳播途徑：注意防護(hù)皮膚病，如股癬、腳癬等，襪子內(nèi)褲分開清洗，避免交叉感染，改變不良衛(wèi)生習(xí)慣，被褥衣物要專人專用，經(jīng)常 清洗、消毒，以免產(chǎn)生交叉感染，注意孕期經(jīng)期衛(wèi)生，月經(jīng)量少時(shí)避免用陰道衛(wèi)生棉條，排便后向后擦拭肛門；正常情況下，不過分用香皂等洗劑沖洗外陰及陰道；避免穿牛仔褲或護(hù)腿等過緊的衣服或緊身連褲襪等。
　　2、注意個(gè)人衛(wèi)生：強(qiáng)調(diào)保持外陰清潔的重要性，用藥期間禁止性生活，不去公共浴池、泳池，浴巾、浴盆應(yīng)消毒，內(nèi)褲使用開水消毒，指導(dǎo)患者的內(nèi)褲不要穿得太緊，最好選用純棉質(zhì)量，每天更換。避免不潔性生活。
　　3、自我心理調(diào)護(hù)：學(xué)習(xí)、工作工作壓力大，在繁忙之余，要學(xué)會(huì)適當(dāng)放松自己，經(jīng)常鍛煉身體，保持心情愉快，適當(dāng)釋放壓力?；疾『笕翎尫抛约盒睦韷毫?，要調(diào)節(jié)自我的情緒，樹立治療的信心，在放松的心態(tài)下，堅(jiān)持治療，方可達(dá)到滿意效果。
　　4、飲食護(hù)理：限制辛辣刺激性食品攝入。限制過度糖類食品攝入，甜食會(huì)增加陰道細(xì)胞、分泌物中的含糖量，這樣的環(huán)境利于念珠菌的生長、繁殖。適當(dāng)增加嗜酸性乳酸菌的乳制品攝入量，利于陰道正常菌群恢復(fù)。
　　5、用藥期間調(diào)護(hù)：按醫(yī)囑用藥、定時(shí)定量，堅(jiān)持治療，用藥足療程，不自行停藥。在用藥期間，晚上沖洗完陰道與外陰、局部上完藥后，躺臥床上，分開兩腿，使外陰裸露，通風(fēng)透氣，每天1 h。性伴侶同時(shí)治療，治療期間避免性生活。
　　6、誘發(fā)因素的預(yù)防:積極配合醫(yī)生治療原發(fā)病如糖尿病；正確合理應(yīng)用抗生素；不濫用激素類藥物。