無論奶水是多是少

擠奶這項(xiàng)技能

新媽媽還是有必要掌握的

奶少的時(shí)候可以刺激奶陣

奶水多的時(shí)候可以緩解漲奶

那么，用手?jǐn)D奶的正確手法你是否知道呢？

01用手?jǐn)D奶的正確手法

1.擠奶前用肥皂、流動(dòng)的水洗凈手，采取坐位或站位均可，以自己感覺舒適為宜。把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。

2.大拇指和食指分別放在乳房的上下方距乳頭根部2cm的乳暈上，其它三指從胸壁托起乳房。

3.用拇指及食指先向胸壁方向輕輕下壓，類似滾動(dòng)式手法向外有節(jié)奏重復(fù)擠壓、擠壓放松時(shí)手不離開皮膚，

4.反復(fù)一壓一放，依序從各個(gè)方向按照同樣的手法按壓乳暈，將乳房內(nèi)每一個(gè)乳腺管的乳汁擠出。

注意：自己擠奶不應(yīng)該感覺疼痛，如果疼痛，說明方法不正確。

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02用手?jǐn)D奶的注意事項(xiàng)

1.正確方法刺激奶陣。

2.一側(cè)乳房至少擠壓3—5分鐘，待乳汁少則擠另一側(cè)乳房，如此反復(fù)數(shù)次。

3.每次擠奶持續(xù)時(shí)間以20—30分鐘為宜，在分娩后最初幾天，擠奶時(shí)間應(yīng)相對延長。