生完孩子為什么肚子還是收不回去？

剛生完孩子就得了乳腺炎？

我這么年輕，居然會(huì)漏尿？

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這些問(wèn)題相信大多產(chǎn)后媽媽都會(huì)遇到，在接受產(chǎn)后康復(fù)前，她們飽受壓力性尿失禁、腹直肌分離、乳腺炎等困擾；接受正規(guī)專業(yè)的產(chǎn)后康復(fù)后，她們卻如同脫胎換骨，重新找回健康自在的生活狀態(tài)。

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甩掉漏尿，不再尷尬

年輕的許女士生完孩子后，身體就出現(xiàn)了令人尷尬的“老年病”——漏尿。嚴(yán)重時(shí)半天內(nèi)褲就濕了，每天都要墊衛(wèi)生巾，嚴(yán)重影響了她的工作、生活和心情。

“一年多以前，我生完孩子后發(fā)現(xiàn)只要一咳嗽、一打噴嚏就有些漏尿?！痹S女士無(wú)奈地說(shuō)，“當(dāng)時(shí)我并沒(méi)有太在意，以為這是生孩子的正?，F(xiàn)象，過(guò)一段時(shí)間就會(huì)恢復(fù)。誰(shuí)知道原來(lái)這是一種??！”

一年多以來(lái)的漏尿，讓許女士再也無(wú)法忍受，便決定去陽(yáng)江市婦幼保健院婦女保健科檢查看看。經(jīng)詳細(xì)的盆底功能檢查，許女士被診斷為輕度尿失禁、盆底功能障礙。

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“醫(yī)生告訴我是生孩子導(dǎo)致了盆底肌肉損傷?！痹S女士說(shuō)，“按照醫(yī)生的建議，我在醫(yī)院進(jìn)行了盆底生物反饋電刺激修復(fù)治療和凱格爾訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)。1個(gè)療程下來(lái)，漏尿癥狀完全消失了！我再也不用衛(wèi)生巾了，也不用擔(dān)心咳嗽就漏尿了！”

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呵護(hù)乳房，告別乳腺炎

謝女士是一位剛生產(chǎn)不久的孕媽。自從認(rèn)識(shí)到母乳喂養(yǎng)的重要性，她就一直嘗試對(duì)孩子進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，希望幫助寶寶贏在“起跑線”上，然而這過(guò)程并不容易。

產(chǎn)后不久，謝女士就感覺(jué)到渾身不舒服，發(fā)熱、無(wú)力，而且脹奶嚴(yán)重、乳汁淤積、乳頭發(fā)炎。即便如此，謝女士依然沒(méi)有放棄母乳喂養(yǎng)。她在外面的私人機(jī)構(gòu)請(qǐng)了2個(gè)催乳師，治療了9天，但情況并不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，炎癥反而加重了。

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于是，在家人陪伴下，謝女士來(lái)到陽(yáng)江市婦幼保健院婦女保健科就診，醫(yī)生診斷為乳腺炎。治療期間，謝女士積極配合，連續(xù)7天堅(jiān)持做乳房按摩、低頻電療、中藥敷藥和紅外線等治療。

最終，謝女士的炎癥完全消除。謝女士表示，“很開(kāi)心，我又可以進(jìn)行母乳喂養(yǎng)了！以我的經(jīng)驗(yàn)，產(chǎn)后康復(fù)治療還是要到正規(guī)醫(yī)院，私人機(jī)構(gòu)的催乳師不是醫(yī)學(xué)專業(yè)人員，沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)，往往達(dá)不到理想的治療效果！”

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消除大肚腩，變身小蠻腰

“生完孩子后，體重也基本恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，可是肚子上的肉肉還是很多，松松垮垮的，緊身的衣服也不敢穿了……醫(yī)生，這該怎么辦？”江門人胡女士煩惱地這樣問(wèn)道。

經(jīng)詳細(xì)的檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)胡女士的腹直肌分離4指，腹部極度松弛。于是，胡女士便在我院婦女保健科接受了腹直肌分離手法修復(fù)。2次下來(lái)，胡女士感覺(jué)效果特別明顯，“本來(lái)是打算回江門老家的，但現(xiàn)在效果這么好，我就決定留下來(lái)做完整個(gè)療程！”

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經(jīng)過(guò)盆底治療和5次腹直肌手法修復(fù)后，胡女士的腹直肌恢復(fù)到1指半，腹部緊致，腹圍減小了5公分左右，“大肚子總算收回來(lái)了，又可以穿緊身裙子了！”

據(jù)婦女保健科護(hù)士長(zhǎng)馮曉嫦介紹，腹部?jī)蓚?cè)肌肉的距離在2指或2指以內(nèi)為正?，F(xiàn)象。若兩側(cè)肌肉的距離可放入3指則要引起注意；若距離大于3指，建議及時(shí)就醫(yī)。

“腹直肌分離以后并不只是小腹突出，影響美觀，還可能導(dǎo)致骨盆前傾、臀部無(wú)力、腰痛、膝關(guān)節(jié)疼痛等。”馮曉嫦說(shuō)。

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早檢查、早接受產(chǎn)后康復(fù)

讓您盡快恢復(fù)身體和心理健康的狀態(tài)

重新找回那個(gè)曾經(jīng)美麗自信的自己

陽(yáng)江市婦幼保健院婦女保健科與您同行