“五一”假期來了!為您送上衣食住行全攻略
不知不覺,“五一”假期要來了!
今年可是有5天!5天哦~!??!
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提問,以下哪一個選項才是“五一”假期的正確打開方式呢:
A.來一場說走就走的旅游
B.party走起
C.金窩銀窩不如自己的狗窩,金山銀山不如附近的公園小山,呆在原地逛逛、宅在家里刷劇才是正道
看看新冠肺炎疫情的形勢,肯定選C才是王道?。?/span>
如果還有人選AB可要罰留堂重新復(fù)習一遍“廣東疾控”的健康資訊了
那么,難得的5天假期,也要在衣·食·住·行方面保住健康哦
最近幾天氣溫變化快速、雨水增多,體弱者、老年人要注意保暖。
近期氣溫和濕度適合蚊子活躍,假期期間外出盡量穿淺色長袖衣褲,在裸露的皮膚上噴上含有避蚊胺的防蚊劑。
盡量避免外出就餐,最好少聚餐或不聚餐。
注意均衡飲食,多吃蔬菜水果、進食充足的肉、蛋、奶類食品;少吃高鹽、高糖、高油的食物。
所有食物都要煮熟煮透了才吃,不要食用野生動物。
近期是毒蘑菇“冒頭”的季節(jié),不要采摘食用任何野生蘑菇;也不要食用野生河鲀!
想了解更多,可閱讀我們往期推送:
《注意!警惕春季廣東毒蘑菇“頭號殺手”》
《河鲀有劇毒,請勿亂食用!》
吃飯前記得先洗手,強烈建議使用公勺、公筷。
注意居家防蚊,特別是近日連續(xù)下雨天,清積水要做起來啦!詳閱《潮濕回暖的天氣,它們正在對你虎視眈眈……》
每天在家開窗通風,保持室內(nèi)整潔,適當消毒。
居家消毒怎么做?視頻告訴您:《【視頻】消毒科普系列之一:疫情期間日常消毒如何做》
目前全球新冠肺炎疫情的依然嚴峻,根據(jù)我省相關(guān)要求,入境人員均統(tǒng)一進行隔離醫(yī)學觀察,因此“五一”假期建議不要出國、出境旅游,也盡量不要到外地。
如前往景區(qū),需提前了解目的地最新疫情防控政策,查詢景區(qū)開放、限流措施,尤其要了解門票預(yù)約、分時段游覽等措施。
外出到人流密集的場所要佩戴好口罩,回家后及時洗手。
外出到公園等綠化較好的場所,除了注意做好防蚊措施外,還要注意防蜱蟲和防恙蟲:
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(圖:蜱蟲)
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(圖:恙蟲)
?長袖衣褲要扎好袖口、領(lǐng)口和褲腳。
不要在草地、灌木叢邊緣、草叢及河岸等植被茂盛的地方坐臥休息。
如果被蜱蟲叮咬,不要用火燒、手拔等方式,應(yīng)該用小鑷子慢慢處理:
用小鑷子在貼近皮膚的位置輕輕夾住蜱蟲頭部;
在垂直于皮膚方向把蜱蟲拉出,同時避免把蜱蟲捏碎或扭斷頭部;
隨后用碘酒或酒精消毒被叮咬的部位。
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(圖片來源:美國疾控中心)
一旦發(fā)現(xiàn)被咬,最好及時就醫(yī)
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除了衣食住行要注意外
大家還要繼續(xù)保持良好衛(wèi)生習慣——
勤洗手,打噴嚏或咳嗽時用紙巾或手肘捂住口鼻
雖然不能到處旅游,但呆在原地說不定可以發(fā)現(xiàn)不一樣的樂趣呢~
小編依然會在假期持續(xù)為您送上健康資訊~
多多關(guān)注我們吧!
希望各位有個愉快、健康的“五一”假期!
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