全民營養(yǎng)周丨翻轉(zhuǎn)課堂,幫助糖媽媽智慧、科學(xué)控糖!
2022年5月15-21日是第八屆“全民營養(yǎng)周”,今年的宣傳口號為“健康中國 營養(yǎng)先行”,今年傳播的主題是“會烹會選,會看標(biāo)簽”。
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為扎實開展“我為群眾辦實事”實踐活動,幫助孕媽媽深入了解糖尿病的相關(guān)知識,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,5月16日下午,我院在門診部二樓孕婦學(xué)校開展妊娠期糖尿?。℅DM)“翻轉(zhuǎn)課堂”,共有10余組家庭參與本次課堂。
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課堂上,婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師張媛讓各位孕媽自我介紹,并以小組討論及問答的形式,與孕媽們一同分享控糖知識與心得。張媛、陳乓醫(yī)生通過孕媽們的每日餐單記錄,給予飲食方面的指導(dǎo)意見,幫助孕媽控制糖分?jǐn)z入量的同時,還能使孕媽吃得健康。
營養(yǎng)師陳露利用食物模型,為孕媽們認(rèn)真講解每樣食物的營養(yǎng)比例,讓孕媽更直觀地了解自身飲食的需求。梁進(jìn)錦護(hù)士則指導(dǎo)各位孕媽如何進(jìn)行自我監(jiān)測血糖、記錄和分析血糖結(jié)果,提高她們自我管理的水平。
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接著,梁進(jìn)錦護(hù)士帶領(lǐng)各位孕媽學(xué)習(xí)控糖操。飲食與運動相結(jié)合,有效降低糖媽媽的血糖值,增強身體素質(zhì),讓孕媽媽們在家也能運動。
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通過這次翻轉(zhuǎn)課堂,孕媽媽們紛紛表示受益良多,不僅糾正了不良的飲食習(xí)慣、學(xué)習(xí)了健康運動方法,還進(jìn)一步加深了對健康飲食的認(rèn)識,幫助自己更好地科學(xué)控糖。
孕期控糖很關(guān)鍵,要少量多餐、管住嘴、邁開腿,為寶寶健康創(chuàng)造“恰到好處”的甜度!在全民營養(yǎng)周期間,我院將繼續(xù)開展一系列營養(yǎng)知識宣傳活動,為促進(jìn)健康陽江、健康中國貢獻(xiàn)力量!