如何提升寶寶免疫力？讓孩子少生?。?/h2>
雖然新型冠狀病毒感染從“乙類甲管”回歸“乙類乙管”，管控級別下降，但其對兒童免疫力的挑戰(zhàn)依然嚴峻。
兒童免疫力不完善，更容易受到各種呼吸道、消化道病原體的侵襲。兒童也是新冠的易感人群，3歲以下嬰幼兒目前還沒有新冠疫苗接種，所以提升兒童免疫力尤為重要。除了合理飲食、適量運動、充足睡眠，按時預防接種外，下面幾個關(guān)鍵營養(yǎng)素的規(guī)范補充，對提高小兒免疫力很重要！?
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維生素A、D
維生素A
維生素A又稱為“抗感染維生素”，對人體的三大免疫防線均起到重要的作用，維護著身體健康。
1.維生素A維持著皮膚和呼吸道、消化道粘膜的完整性，起到防御病毒、細菌的作用，守護著第一道免疫防線；
2.維生素A可增強吞噬細胞的吞噬能力，可以第一時間殺滅有害的細菌和病毒，強化第二道免疫防線；
3.維生素A可促進淋巴細胞增殖以及抗體的合成、分泌，增強機體的特異性免疫功能，增強第三道免疫防線。
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維生素D
充足的維生素D是保障鈣吸收的最佳必要條件。同時，維生素D的受體廣泛存在于免疫細胞，參與免疫細胞增殖分泌，發(fā)揮著重要的免疫調(diào)節(jié)作用。
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為什么要補充維生素A、D？
目前我國3-5歲兒童維生素A邊緣缺乏率為27.8%，仍處于較高水平。維生素D不足率為43.0%，維生素D缺乏和不足仍是我國突出的營養(yǎng)缺乏問題，與兒童戶外活動少和膳食維生素D攝入嚴重不足有關(guān)，而且兒童規(guī)律補充維生素D制劑的比例也較低。由于兒童生長發(fā)育迅速，通過食物補充維生素A、D的量不足以維持小孩正常生長發(fā)育的需要，往往需要額外補充。
維生素A、D除了能提高小孩免疫功能外，還對小孩的身高、視力、智力、牙齒發(fā)育以及造血功能都發(fā)揮著重要的作用。
因此，專家建議從出生開始就要補充維生素A、D，維生素A、D同補會起到協(xié)同作用，對小孩健康益處很大。
小孩除了要補充維生素A、D外，另外一個營養(yǎng)素鐵元素也不能忽視。
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鐵元素
我國兒童缺鐵現(xiàn)象較為普遍，主要受先天儲備不足、鐵攝入量不足、生長發(fā)育因素、鐵吸收障礙、鐵流失過多等因素影響。
1寶寶只有確診貧血，才需要補充鐵劑嗎？
當然不是的，預防大于治療。
早產(chǎn)兒和低出生體重兒，提倡母乳喂養(yǎng)。純母乳喂養(yǎng)者應(yīng)從2周齡開始補鐵，每日補充元素鐵2-4mg/kg，直至12月齡。母乳喂養(yǎng)的足月兒，4個月開始補充鐵劑，每日補充元素鐵1-2mg/kg直至小孩能夠攝入足量富含鐵的輔食。要注意的是，在小孩補鐵之前要排除小孩是否有地中海貧血。
鐵缺乏癥有一個過程，分為鐵減少期、紅細胞生成缺鐵期和缺鐵性貧血期三個階段。
缺鐵性貧血是鐵缺乏癥發(fā)展的最后階段，但大多家長只有在這個時候才意識到孩子缺鐵了，需要補鐵。其實早在前兩個階段，當孩子體內(nèi)儲存鐵和轉(zhuǎn)運鐵減少時，就會對孩子的生長發(fā)育、免疫力、認知和學習能力、專注力造成不良影響，甚至不能被補鐵所逆轉(zhuǎn)。
在我國7個月至7歲的小孩鐵缺乏率40.3%，缺鐵性貧血率7.8%；7個月至1歲小孩鐵缺乏率44.7%，缺鐵性貧血率20.3%。血紅蛋白每下降10g/L，智商IQ值會降低1.73。
目前，鐵缺乏沒有得到足夠重視。對此，專家強調(diào)了鐵缺乏癥和缺鐵性貧血對兒童的健康和神經(jīng)有重要的影響，并建議預防性補充鐵劑！如果是缺鐵性貧血要補充鐵元素至血色素正常2個月、補足體內(nèi)的存儲鐵才行。??
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鋅元素
鋅可以促進組織再生、促進生長發(fā)育、維持味覺和促進食欲、增強免疫功能，是兒童生長發(fā)育不可或缺的元素。
補充鋅制劑適用于：食欲不佳兒童、消化功能不佳兒童，每天補充3-5mg，療程視臨床情況補充1-2個月。
在孩子健康體檢過程中，建議半年查一次維生素A、D水平，1歲以下小孩每3個月查一次血常規(guī)，1歲-2歲的小孩每半年查一次血常規(guī)，3歲以上至少每年查一次血常規(guī)。
了解紅細胞體積及血紅蛋白的濃度以及體內(nèi)鐵儲備的情況，及時發(fā)現(xiàn)小孩是否存在鐵缺乏癥及維生素A、D的不足，盡早干預治療，可提高小孩的免疫力、認知能力、專注力，幫助孩子健康聰明成長，遠離“生病君”。
目前，陽江市婦幼保健院兒科已設(shè)有身高管理門診、兒童營養(yǎng)門診，可幫助有需要的寶寶，為寶寶聰明健康成長保駕護航！??
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出診醫(yī)生
劉恩賜（主任醫(yī)師）
出診時間：周三、五上午
出診地點：兒科身高管理營養(yǎng)門診（門診一樓婦孺國醫(yī)堂）
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覃意深（主治醫(yī)師）
出診時間：周二、六全天
出診地點：兒科身高管理營養(yǎng)門診（門診一樓婦孺國醫(yī)堂）?
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雖然新型冠狀病毒感染從“乙類甲管”回歸“乙類乙管”，管控級別下降，但其對兒童免疫力的挑戰(zhàn)依然嚴峻。
兒童免疫力不完善，更容易受到各種呼吸道、消化道病原體的侵襲。兒童也是新冠的易感人群，3歲以下嬰幼兒目前還沒有新冠疫苗接種，所以提升兒童免疫力尤為重要。除了合理飲食、適量運動、充足睡眠，按時預防接種外，下面幾個關(guān)鍵營養(yǎng)素的規(guī)范補充，對提高小兒免疫力很重要！?
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維生素A、D
維生素A
維生素A又稱為“抗感染維生素”，對人體的三大免疫防線均起到重要的作用，維護著身體健康。
1.維生素A維持著皮膚和呼吸道、消化道粘膜的完整性，起到防御病毒、細菌的作用，守護著第一道免疫防線；
2.維生素A可增強吞噬細胞的吞噬能力，可以第一時間殺滅有害的細菌和病毒，強化第二道免疫防線；
3.維生素A可促進淋巴細胞增殖以及抗體的合成、分泌，增強機體的特異性免疫功能，增強第三道免疫防線。
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維生素D
充足的維生素D是保障鈣吸收的最佳必要條件。同時，維生素D的受體廣泛存在于免疫細胞，參與免疫細胞增殖分泌，發(fā)揮著重要的免疫調(diào)節(jié)作用。
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為什么要補充維生素A、D？
目前我國3-5歲兒童維生素A邊緣缺乏率為27.8%，仍處于較高水平。維生素D不足率為43.0%，維生素D缺乏和不足仍是我國突出的營養(yǎng)缺乏問題，與兒童戶外活動少和膳食維生素D攝入嚴重不足有關(guān)，而且兒童規(guī)律補充維生素D制劑的比例也較低。由于兒童生長發(fā)育迅速，通過食物補充維生素A、D的量不足以維持小孩正常生長發(fā)育的需要，往往需要額外補充。
維生素A、D除了能提高小孩免疫功能外，還對小孩的身高、視力、智力、牙齒發(fā)育以及造血功能都發(fā)揮著重要的作用。
因此，專家建議從出生開始就要補充維生素A、D，維生素A、D同補會起到協(xié)同作用，對小孩健康益處很大。
小孩除了要補充維生素A、D外，另外一個營養(yǎng)素鐵元素也不能忽視。
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鐵元素
我國兒童缺鐵現(xiàn)象較為普遍，主要受先天儲備不足、鐵攝入量不足、生長發(fā)育因素、鐵吸收障礙、鐵流失過多等因素影響。
1寶寶只有確診貧血，才需要補充鐵劑嗎？
當然不是的，預防大于治療。
早產(chǎn)兒和低出生體重兒，提倡母乳喂養(yǎng)。純母乳喂養(yǎng)者應(yīng)從2周齡開始補鐵，每日補充元素鐵2-4mg/kg，直至12月齡。母乳喂養(yǎng)的足月兒，4個月開始補充鐵劑，每日補充元素鐵1-2mg/kg直至小孩能夠攝入足量富含鐵的輔食。要注意的是，在小孩補鐵之前要排除小孩是否有地中海貧血。
鐵缺乏癥有一個過程，分為鐵減少期、紅細胞生成缺鐵期和缺鐵性貧血期三個階段。
缺鐵性貧血是鐵缺乏癥發(fā)展的最后階段，但大多家長只有在這個時候才意識到孩子缺鐵了，需要補鐵。其實早在前兩個階段，當孩子體內(nèi)儲存鐵和轉(zhuǎn)運鐵減少時，就會對孩子的生長發(fā)育、免疫力、認知和學習能力、專注力造成不良影響，甚至不能被補鐵所逆轉(zhuǎn)。
在我國7個月至7歲的小孩鐵缺乏率40.3%，缺鐵性貧血率7.8%；7個月至1歲小孩鐵缺乏率44.7%，缺鐵性貧血率20.3%。血紅蛋白每下降10g/L，智商IQ值會降低1.73。
目前，鐵缺乏沒有得到足夠重視。對此，專家強調(diào)了鐵缺乏癥和缺鐵性貧血對兒童的健康和神經(jīng)有重要的影響，并建議預防性補充鐵劑！如果是缺鐵性貧血要補充鐵元素至血色素正常2個月、補足體內(nèi)的存儲鐵才行。??
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鋅元素
鋅可以促進組織再生、促進生長發(fā)育、維持味覺和促進食欲、增強免疫功能，是兒童生長發(fā)育不可或缺的元素。
補充鋅制劑適用于：食欲不佳兒童、消化功能不佳兒童，每天補充3-5mg，療程視臨床情況補充1-2個月。
在孩子健康體檢過程中，建議半年查一次維生素A、D水平，1歲以下小孩每3個月查一次血常規(guī)，1歲-2歲的小孩每半年查一次血常規(guī)，3歲以上至少每年查一次血常規(guī)。
了解紅細胞體積及血紅蛋白的濃度以及體內(nèi)鐵儲備的情況，及時發(fā)現(xiàn)小孩是否存在鐵缺乏癥及維生素A、D的不足，盡早干預治療，可提高小孩的免疫力、認知能力、專注力，幫助孩子健康聰明成長，遠離“生病君”。
目前，陽江市婦幼保健院兒科已設(shè)有身高管理門診、兒童營養(yǎng)門診，可幫助有需要的寶寶，為寶寶聰明健康成長保駕護航！??
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出診醫(yī)生
劉恩賜（主任醫(yī)師）
出診時間：周三、五上午
出診地點：兒科身高管理營養(yǎng)門診（門診一樓婦孺國醫(yī)堂）
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覃意深（主治醫(yī)師）
出診時間：周二、六全天
出診地點：兒科身高管理營養(yǎng)門診（門診一樓婦孺國醫(yī)堂）?
