脾胃乃人體后天之本。良好的脾胃功能保障人體氣血充足，維持各器官正常運轉。若脾胃虛弱，易導致消化不良、營養(yǎng)吸收不良等問題，進而影響身體健康和生長發(fā)育。

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那么，當孩子出現厭食、嘔吐，腹瀉、腹痛、腹脹、便秘等脾胃不和癥狀時，有沒有其他更溫和的治療方法呢？

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除了常規(guī)的西醫(yī)療法之外，還可以帶孩子嘗試中醫(yī)療法——小兒推拿。小兒推拿療法歷史悠久，無毒，無副作用，無痛苦，適應范圍廣，具有療效顯著、綠色安全的優(yōu)勢。小兒推拿是調理脾胃最好的方法之一。

家長要積極提高寶寶脾胃的運化功能，助力寶寶茁壯成長！

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一天之中養(yǎng)脾胃

最重要的三個時間

① 7~9點：胃經當令，給脾胃打好基礎

我們可以給寶寶粥食或是面食當作早餐，這兩款是最養(yǎng)脾胃的。

比如瘦肉粥、雞蛋粥、菜粥、小米粥等，還可以在粥里面加點養(yǎng)脾胃的食藥材，如陳皮、山藥、太子參等。

（注:兩歲內的寶寶不宜太早或是過多地安排食療）

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② 9~11點：脾經當令，給脾胃輸入新的能量

9點到11點也是人體一天當中的“黃金時間”，身體的狀態(tài)是最好的。

這個時候寶寶的脾已經開始轉化早餐時吃進肚子里面的食物，將其運化為對身體有用的氣血。所以，家長要讓寶寶在9點前吃完早餐，否則就會影響脾的消化吸收。時間長了，寶寶就會氣血虧虛，很難長個長肉。

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③ 15點~17點：膀胱經當令，減輕脾胃負擔

膀胱經是體內最重要的排毒的通道。疏通膀胱經，可以把身體里的水濕痰濁等糟粕排泄到體外，給脾胃減負。

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學會以下四個穴位推拿

幫助寶寶日常健脾胃

① 補脾經

作用：健脾胃、助運化。

位置：位于拇指橈側，自指尖至指根處。

操作：給孩子推拿的時候，注意輕快柔和。剛開始可以速度慢些，熟練后加快速度。一分推動頻率盡量達到200-300次。

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② 運板門

作用：健脾和胃、消食化滯。

位置：位于手掌大魚際之平面。

操作：以拇指端進行按揉，按揉次數一般為100-300次，可以早晚各操作一次。

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③ 摩腹

作用：消食導滯，可用于便秘、腹脹、厭食等情況。

位置：腹部

操作：用手掌順時針輕柔小兒腹部，約 3-5 分鐘。

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④ 揉足三里

作用：調理脾胃，調補氣血，增強免疫力。

位置：位于外側膝眼下3寸、脛骨嵴外側1寸處。

操作：用拇指指腹在穴位上按揉，可兩側同時操作，次數為100-300次。

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小兒推拿的部位和治療功效還有許多，如果寶寶身體不適，請先向專業(yè)醫(yī)師咨詢指導，辯證施治，及時調整。把我們的手指動起來，一起守護寶寶的健康成長吧！

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科室簡介

陽江市婦幼保健院兒童保健科是陽江市兒童保健業(yè)務指導中心、陽江市兒童保健新技術培訓中心、醫(yī)院保健重點?？?。兒?？浦饕嫦驈V大兒童青少年群體，幫助家長們樹立正確和科學的育兒觀念，對兒童的生理、心理不良狀況進行早期干預，促進兒童青少年健康成長?？剖乙M國內多項先進的兒童保健適宜技術，業(yè)務水平、?？平ㄔO、人力資源等方面在全市兒童保健領域均處于領先地位。兒?？朴筛吣曩Y醫(yī)師及經驗豐富的醫(yī)護人員組成，科室設有新生兒訪視、兒童生長發(fā)育、兒童語言、兒童營養(yǎng)、兒童內分泌（包括性早熟、矮小癥）、兒童心理保健、兒童眼保健、兒童口腔保健、兒童耳鼻喉保健、兒童中醫(yī)保健、兒童推拿等特色?？?。